Фрося_Бурлакова• 12 января 2018
девочка я в отчаянии.подскажите средства для похудения
кушаю меньше .на ночь не ем
какие есть действенные препараты
спасибо
какие есть действенные препараты
спасибо
показать весь текст
46
0
От ничего жирного посадите желчный и камни заработаете со временем. По утрам обязательно нужно что то жирненькое съедать. И о белках в вашей диете не достаточно сказано. Такое похудение путь к гастроэнтерологу.
Можно тренироваться по уже готовым комплексам
Скакалка - хорошее кардио, если нет проблем с суставами и большого лишнего веса.
Скакалка - хорошее кардио, если нет проблем с суставами и большого лишнего веса.
советы, ох насмешили , точнее набор безсвязного бреда, тоесть и камни в почках образовываються и проблемы с желчным - все от недостатка жирненького???
Я калории считала не больше 1200 в день+ вода+ спорт+ шпгомер. Все вместе = супер результат. Сейчас вешу 46кг при росте 156см.
Пробуйте.
Главное сильно захотеть и стремица.
Само по себе не уйдет
Удачи вам!!!
Пробуйте.
Главное сильно захотеть и стремица.
Само по себе не уйдет
Удачи вам!!!
я вынужденно , так как дочь стала веганом ,перестала есть мясо, питаемся очень простой пищей + орехи разные , все по чуть- чуть и часто как только почувствую голод .Незаметно для себя за месяц сбросила 10 кг .Дочь планирует перейти на сыроединие - наверное буду дюймовочкой.
Ответ дляБрехушка
советы, ох насмешили , точнее набор безсвязного бреда, тоесть и камни в почках образовываються и проблемы с желчным - все от недостатка жирненького???
Разве я писала о почках? Камни образуются не только там, но и в желчном пузыре и в протоках. Ок. За ночь выделяется желчь готовая вступить в реакцию с жирами. Что происходит с организмом, когда он не получает жиры? Начинаются расстройства выделения желчи, ведь она не нужна, вы исключили жирное. Затем нарушения циркулирования и камни.
ну тут есть где разгуляться,
заводите дневник питания, записываете все все, через неделю анализируете , считаете сколько сьедали,
далее исходя из вашего роста и образа жизни считаете ваш новый колораж с дефицитом около 500 кк,
расчитываете в нем здоровое сочетание бжу(белков жиров и углеводов) и вперед!
через неделю две , как адаптируетесь и процесс пойдет, можете подключать спорт,
но главное не обольщайтесь, что подключив спорт, можно будет рассабиться с диетой, час хорошей тренирови с весом максимум 700 кк, в среднем 500, а всякие фитнесы и того меньше
заводите дневник питания, записываете все все, через неделю анализируете , считаете сколько сьедали,
далее исходя из вашего роста и образа жизни считаете ваш новый колораж с дефицитом около 500 кк,
расчитываете в нем здоровое сочетание бжу(белков жиров и углеводов) и вперед!
через неделю две , как адаптируетесь и процесс пойдет, можете подключать спорт,
но главное не обольщайтесь, что подключив спорт, можно будет рассабиться с диетой, час хорошей тренирови с весом максимум 700 кк, в среднем 500, а всякие фитнесы и того меньше
ну как ничего о белках? на вечер только белок или клетчатка, вы внимательно читали? И кто сказал глупость о жирном по утрам? Меню составлено диетоогом, а не высосано из пальца
здоровый организм сам выводит желч без всяких проблем при сбалансированном питании жирных кислот достаточно без дополнительного жирненького как вы выразились, вы же в курсе, что мясо состоит не из одного белка?
при сбалансированном питании жирных кислот достаточно без дополнительного жирненького как вы выразились, вы же в курсе, что мясо состоит не из одного белка?
Диетологи разные бывают. Гастроэнтерологи все хором твердят, что по утрам обязательно прием пищи с жирами. К гастроэнтерологам попадают жертвы диетологов.
Еще меня смущает белковая пища на вечер. Переваривается такая пища долго. Почему на вечер, а не на обед? Чем диетолог это объясняет?
Еще меня смущает белковая пища на вечер. Переваривается такая пища долго. Почему на вечер, а не на обед? Чем диетолог это объясняет?
Ответ дляБрехушка
здоровый организм сам выводит желч без всяких проблем при сбалансированном питании жирных кислот достаточно без дополнительного жирненького как вы выразились, вы же в курсе, что мясо состоит не из одного белка?
при сбалансированном питании жирных кислот достаточно без дополнительного жирненького как вы выразились, вы же в курсе, что мясо состоит не из одного белка?
Я в курсе, но читатели воспринимают без жиров буквально. Такими фразами не стоит кидаться. Написано нет жирам, значит если сыр, то обезжиренный, если рыба, то вобла.
самый обезжиренный сыр это 17% жира, не переживайте за читателей, переживайте за свой утрениий жир
Ответ дляБрехушка
самый обезжиренный сыр это 17% жира, не переживайте за читателей, переживайте за свой утрениий жир
Заходите ко мне в магазин, познакомимся. Пол жизни боролась, что бы жир на свои кости наростить.
- Софочка, я слышала,что для похудения нужно пить активированный уголь?
- Нет, Сара, для похудения уголь нужно не пить, а разгружать.
- Нет, Сара, для похудения уголь нужно не пить, а разгружать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу