Не любовница• 02 февраля 2018
Девочки, кто по 8 часов работает за компьютером?
Как сохранить и без того плохое зрение, у меня -1, хорошо вижу , если близко.
Далеко - нет резкости и четкости.
Может есть какая то профилактика? Защитные очки, упражнения? Вышла из декрета , работа за монитором по 8 часов.
Спасибо
Далеко - нет резкости и четкости.
Может есть какая то профилактика? Защитные очки, упражнения? Вышла из декрета , работа за монитором по 8 часов.
Спасибо
10
0
Хороший, большой экран, единственная профилактика. 7 лет так работаю, очень часто и больше 8 часов, пока тттттт.
Я купила себе очки с подавлением синего. И мне реально лучше с ними. Есть дороже варианты, для тех, кто долго за компьютером.
Есть программа с подавлением синего, f.lux. она меняет цвет экрана в зависимости от времени суток, все можно настроить. если цветопередача - не критично, используйте, глаза устают намного меньше.
Десь після 30 уже все рівно чим займатися - приймати міри слід тільки від загальної втоми очей.
А так Бейтс з Корбетом - вправи.
***
На старість через загальну деградацію лізе далекозорість, так що ще й з нормальним зором походите років десять )))
А так Бейтс з Корбетом - вправи.
***
На старість через загальну деградацію лізе далекозорість, так що ще й з нормальним зором походите років десять )))
Я тоже постоянно за компом!
стараюсь делать паузы: поход в туалет, чай, пару слов перекинуться с коллегами, полить цветы просто убрать на рабочем столе, или же часто клипая смотрю в окно каждый час
стараюсь делать паузы: поход в туалет, чай, пару слов перекинуться с коллегами, полить цветы просто убрать на рабочем столе, или же часто клипая смотрю в окно каждый час
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу