Что-то это сильно круто. Здоровая потеря веса должна составлять около 5 кг в месяц ( в первый месяц, конечно, может быть чуть больше). Если конечно речь идет не об ’отечном’ весе из-за нарушения работы почек.
ну как бы это не реально?в сети куча диет которые обещают такой результат))Очень хочется избавиться от лишних кг (после родовых)
А вообще, как по-моему, лучший способ потери лишнего веса - переход на питание протертыми супчиками без картошки.
ага, и кожа потом как у шарпея висит складками, дряблая и морщинистая...
после такого резкого похудания
после такого резкого похудания
Вы в свем уме? Без вреда для здоровья не сбросите так никогда. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и вес уйдет месяца за 3 в лучшем случае. Набирали вы их не за 2 недели.
Да в инете еще и не такое пообещают, знаете, как в анекдоте:
xxx: Реклама на сайте - ’С чем пить кефир, чтобы похудеть на 7 кг?’ Чуть ниже - ’С чем употреблять огурцы, чтобы похудеть на 7 кг?’
xxx: Кажется, я догадываюсь.
Нельзя так резко худеть, это огромный стресс для организма + сильная потеря мышечной массы(если при похудение не заниматься специальными физ.нагрузками).
xxx: Реклама на сайте - ’С чем пить кефир, чтобы похудеть на 7 кг?’ Чуть ниже - ’С чем употреблять огурцы, чтобы похудеть на 7 кг?’
xxx: Кажется, я догадываюсь.
Нельзя так резко худеть, это огромный стресс для организма + сильная потеря мышечной массы(если при похудение не заниматься специальными физ.нагрузками).
Проверено на всех знакомых, лучший способ похудения после родов - придерживаться диетического питания для кормящих мам.
организм не может физиологически потерять жира больше 400-700г в неделю
1 кг жира содержит в себе 7000-10000 ккал(в зависимости от природы жира), т.е дефицит калорий должен составить хотя бы 7000, что бы сжечь 1кг жира
не нужно быть математиком, чтобы понять, что при такой диете вы потеряете совсем не жир, а ткани внутренних органов и мышцы
1 кг жира содержит в себе 7000-10000 ккал(в зависимости от природы жира), т.е дефицит калорий должен составить хотя бы 7000, что бы сжечь 1кг жира
не нужно быть математиком, чтобы понять, что при такой диете вы потеряете совсем не жир, а ткани внутренних органов и мышцы
ой,спасибо,огромное)))я впринципе занимаюсь слегка спортом( 2 раза в неделю хожу в басей, по утрам бегаю на стадионе, ну и орбитрек конечно же))+ массаж) Целюлит я убрала, но всеравно ещё есть животик и ножки сбиты((( Уже не знаю, схожу с ума)))У меня рост 169 а вес 68, а ещё 3 года назад( до родов) вес был 57
Леночка!., ну Вы же уже взрослая девочка, ну в инете написано..ну на заборах тоже пишут...без таблеток и присадок-это нереально, а присадки и таблетки приведут к ооооооооочень серьезным проблемам со здоровьем, если Вы кормите, вообще забудьте!!! (пока) и девочки правы конечно, вы набрали вес не за 2 недели!!!!
дефицит калорий должен быть не больше 20% от вашей нормы, иначе обмен веществ замедлится и похудение приостановится, могу посоветовать почитать подробнее вот тут
Можно. Но только навредив себе(((.
Лично я таким образом сбросила не 10 правда, а 8 кг за две недели.
Можно это делать только в случае, если Вы абсолютно здоровы:
закрывайте рот и ничего не ешьте 2 недели. Только пейте воду.
При этом активно двигайтесь и активно нервничайте, если найдете повод.
В результате похудеете, но и приобретете проблемы: выпадение волос, ломкость ногтей, проблемы с зубами и многое другое...
Поэтому никому НЕ СОВЕТУЮ так худеть.
Лично я таким образом сбросила не 10 правда, а 8 кг за две недели.
Можно это делать только в случае, если Вы абсолютно здоровы:
закрывайте рот и ничего не ешьте 2 недели. Только пейте воду.
При этом активно двигайтесь и активно нервничайте, если найдете повод.
В результате похудеете, но и приобретете проблемы: выпадение волос, ломкость ногтей, проблемы с зубами и многое другое...
Поэтому никому НЕ СОВЕТУЮ так худеть.
Отчего же нельзя, можно - ногу отрезать, как раз за 2 недели заживет. И будет даже больше минус 10, кг 15 скинете.
Здоровая потеря веса не более 2-2,5% от настоящей массы тела. Только такое снижение является физиологичным и не будет вызывать эффект бумеранга.
это какой то кошмар
Вы знаете, что такие экстремальные потери веса у раковых больных происходят :(
вот надурят молодух,а они потом не едят ничерта и покупают всяких хлам.
уменьшите порцию (при четырехразовом полноценном питании) на 30грамм и гуляйте подальше и подольше
Вы знаете, что такие экстремальные потери веса у раковых больных происходят :(
вот надурят молодух,а они потом не едят ничерта и покупают всяких хлам.
уменьшите порцию (при четырехразовом полноценном питании) на 30грамм и гуляйте подальше и подольше
Спасибо за ссылку, почитала, очень интересно. Я и раньше читала где то статью что мы поправляемся из за сахара. А вы случайно не знаете, написал Автор той статьи, продолжение? А то, как то на самом интересном месте закончилось так и осталось загадкой этот Липолиз. Пойду его Гуглить, авось, что нибудь нарою.
Может это и реально, но удар по Вашему организму будет нанесен просто сокрушительный. Я худела на 9 кг в течении месяца, и то, я считаю, что это очень быстро.
Так резко худеть нельзя. Моя подруга на французской диете 11 кг скинула за 14 дней) а сестра 4 кг. Кому что помогает
Понедельник: взяла яйцо
Вторник: сварила
Среда: почистила
Четверг: съела белок
Пятница: съела желток
Выходные- разгрузочные дни.
Еще очень хорошо супчик помогает:
берем 3 литра воды, доводим до кипения, добавляем НИЧЕГО, варим 10 мин. Отличный завтрак, обед и ужин.))
Вы должны понимать, что чудес не бывает...
Вторник: сварила
Среда: почистила
Четверг: съела белок
Пятница: съела желток
Выходные- разгрузочные дни.
Еще очень хорошо супчик помогает:
берем 3 литра воды, доводим до кипения, добавляем НИЧЕГО, варим 10 мин. Отличный завтрак, обед и ужин.))
Вы должны понимать, что чудес не бывает...
Да никак Вы не похудеете, разве что голодать будете. А потом на 15 день Вы начнете есть, и много, и жирное, и сладкое, а уже через 30 дней, у Вас будет болеть печень с поджелудочной, и вес будет +15 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу