100% действующая диета

Question

УлыбАчка• 28 февраля 2018

100% действующая диета

Девочки кто на какой диете сидел?На сколько и за сколько удалось похудать ?

31 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как перестать жрать шоколад? В день с едаю плитку! +39 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Съесть кг черешни за день, это нормально или много? +59 Кто-нибудь пробовал веганские заменители молока? Какой из них лучше? +11 Обязательно ли готовить вкусно? +16 Сніданок на схудненні 70 +53 Через що ви помітно набрали вагу? +62 Пол кило черешни +23 Варто відмовлятися від мяса? +24 Сніданок на схудненні 72 +22

Сейчас читают!

27 тыщ квартира осокорки. Я в шоке 2+232 Девочки общий сбор 3+123 Я сегодня с утра поняла, что быть несчастливой это мой каждодневный выбор 2+122 Знайома виклала тренування в залі. Чи можна назвати її спортивною 2+102 Каролино-Бугаз. Винесло шахед. Боже какое стадо бессмертных баранов+91 Узнала про пожилого знакомого 6+86 Чому люди не лайкають сторіз, які дивляться?2+72

Answer 1 · 2018-02-28T22:55:52+02:00

Анчо Ус• 28 февраля 2018

1

Answer 2 · 2018-02-28T22:56:31+02:00

ага)) и следующий вопрос: на сколько и за сколько потом набрали лишний вес))
Девочки, когда же вы поймёте, что диеты-это путь в никуда. Только ПП и спорт наше всё в борьбе с лишним весом

Answer 3 · 2018-02-28T22:56:53+02:00

Ответ дляАнчо Ус

фото

Да! Это лучшая диета)
Сейчас на такой сижу. Ну.. почти

Answer 4 · 2018-02-28T22:57:41+02:00

Добра всем!• 28 февраля 2018

4

Считать каллории,я сидела на 1000 ккал. в день,в месяц уходило 5-6 кг..много овощей,нежирное мясо,рыба,фрукты,молочка..

Answer 5 · 2018-02-28T22:58:19+02:00

Не жрать

Я пока кормила грудью была 47-48 кг
Вот примерно такое меню было
Завтрак: овсянка, чай без сахара, 2 печенья бельвита
Обед: суп овощной, яйцо или пару кусочков отварного языка, хлеб с сыром
Ужин: гречка, что-то мясное или рыбное, салат из свежих овощей
Перед сном: ряженка или кефир и немного творога
Среди дня могла съесть банан или выпить чай с курагой, галетный печеньем или зефиром

Answer 6 · 2018-02-28T22:59:00+02:00

Cпоживаєте менше калорій чим тратите - > худнете, хоч тістечками обдиратися від пуза.

Сидіти на ПП чи рахувати калорії, обмежуючи себе якою-небудь взятою зі стелі цифрою - вірний шлях, щоб створити собі проблеми.

Answer 7 · 2018-02-28T22:59:43+02:00

Вытворунка• 28 февраля 2018

7

Правильно якраз ’жрать’, але при цьому і тратити відповідно.

Answer 8 · 2018-02-28T23:00:24+02:00

Дедуськина бабуська• 28 февраля 2018

8

диету по Миримановой почитайте, я худела

Answer 9 · 2018-02-28T23:00:31+02:00

Ответ дляКротоТо

ага)) и следующий вопрос: на сколько и за сколько потом набрали лишний вес))
Девочки, когда же вы поймёте, что диеты-это путь в никуда. Только ПП и спорт наше всё в борьбе с лишним весом

Кому как. Я люблю поесть. Но при этом могу запросто день просидеть на воде. Похудела и два года держалась в своем весе (53-55 кг, рост 170). Ну за этот новый год и кучу праздников расслабилась (61 стала), сейчас снова сгоняю лишнее

Answer 10 · 2018-02-28T23:03:26+02:00

По Монтиньяку. Муж за два года на 36 кг похудел, результат держится уже 6 лет, без особых ограничений.
Я за 4 месяца на 15 кг, но беременность все перечеркнула, и надо начинать заново.

Answer 11 · 2018-02-28T23:12:34+02:00

Ответ дляНе танцую- но пою

По Монтиньяку. Муж за два года на 36 кг похудел, результат держится уже 6 лет, без особых ограничений.
Я за 4 месяца на 15 кг, но беременность все перечеркнула, и надо начинать заново.

Спасибо)))) Заинтересовали нужно попробовать

Answer 12 · 2018-02-28T23:14:25+02:00

Ответ длялаМпочка

Кому как. Я люблю поесть. Но при этом могу запросто день просидеть на воде. Похудела и два года держалась в своем весе (53-55 кг, рост 170). Ну за этот новый год и кучу праздников расслабилась (61 стала), сейчас снова сгоняю лишнее

водой вес убираете ? как часто на воде ?

Answer 13 · 2018-02-28T23:18:55+02:00

Ответ дляРыжая бестия

водой вес убираете ? как часто на воде ?

Не-не. Это для разгрузки, раз в неделю.
А худею именно по системе «меньше жрать»))

Answer 14 · 2018-02-28T23:22:58+02:00

Петя-петушок• 28 февраля 2018

14

Не ем мясо, через месяц минус 8 кг. Все остальное не накапливает вес.

Answer 15 · 2018-02-28T23:23:34+02:00

Ответ дляУлыбАчка

Спасибо)))) Заинтересовали нужно попробовать

Попробуйте, вреда точно не будет, там ничего радикального.

Answer 16 · 2018-02-28T23:28:37+02:00

Лучшая диета-дробное питание и наращивание мышц. Не понимаю людей, которые на овсянке на воде (условно) сидят и себя месяцами истязают. Ради чего, чтобы через несколько месяцев потерянный вес*2 получить?

Answer 17 · 2018-02-28T23:48:51+02:00

Меню пп
Утром: каша булгур (или пшеничная, гречневая, гороховая) с печеным или вареный мясом , салат из вареного буряка, чай
Перекус: яблоко, груша. Или кофе и адыгейский сыр.
Обед: суп гречневый ( или гороховый или фасолевый )с кур.филе
Перекус: запеканка, чай или кофе, курага
Ужин: печеное кур.филе или рыба в мультиварке, салат из свежых овощей, чай.

Фитнес и пп и минус 5 кг за месяц

Answer 18 · 2018-03-01T00:15:43+02:00

Кожугетовый ансамбль• 01 марта 2018

18

Лучшая диета - отказ от сахара и муки. Работает на 100%, но я сладкоежка, долго не выдерживаю без тортиков)))

Answer 19 · 2018-03-01T00:24:48+02:00

Никакая, диеты - это питание, предназначенное для тех, у кого проблемы со здоровьем. Нормальный человек должен полноценно, сбалансированно питаться. То есть лучшее питание - правильное питание. Если нужно худеть, делайте грамотный дефицит калорий, вот и всё,

Answer 20 · 2018-03-01T00:49:58+02:00

Для начала попробуйте отказаться от мучного. Хлеб, булки, печенье, тортики, макароны.
Все остальное -как обычно. Через месяц результат вас удивит.

Answer 21 · 2018-03-01T01:22:41+02:00

Сердючка• 01 марта 2018

21

Сидела и худела)), на кефире, сейчас сбалансировала питание и могу не худеть, ттт

Answer 22 · 2018-03-01T07:27:28+02:00

Ответ дляДедуськина бабуська

диету по Миримановой почитайте, я худела

Это не диета.

Answer 23 · 2018-03-01T09:00:39+02:00

Валя Я• 01 марта 2018

23

Я на сбалансированном питании за 3 мес.минус 8 кг и в объемах 40 см.

Answer 24 · 2018-03-01T09:21:59+02:00

Ответ дляТанцепесенная

Это не диета.

А что это?

Answer 25 · 2018-03-01T09:48:33+02:00

Ответ дляКожугетовый ансамбль

Лучшая диета - отказ от сахара и муки. Работает на 100%, но я сладкоежка, долго не выдерживаю без тортиков)))

Плюс много, минус 6 кг за месяц

Answer 26 · 2018-03-01T09:53:44+02:00

Ответ дляДедуськина бабуська

А что это?

Система питания.

Answer 27 · 2018-03-01T11:22:27+02:00

Ответ дляТанцепесенная

Система питания.

Система питания и и есть диета. Вам не кажется?

Answer 28 · 2018-03-01T11:38:28+02:00

Ответ дляДедуськина бабуська

Система питания и и есть диета. Вам не кажется?

Нет. Книгу Миримановой почитайте.

Answer 29 · 2018-03-01T11:43:27+02:00

Ответ дляТанцепесенная

Нет. Книгу Миримановой почитайте.

Прочитала, поэтому и пишу. А вы почитайте, что такое диета.

Answer 30 · 2018-03-01T11:45:11+02:00

Ответ дляДедуськина бабуська

Прочитала, поэтому и пишу. А вы почитайте, что такое диета.

Что-то мы с Вами разное читали

. Данная система рассчитана на то, что она станет стилем жизни. А диета- на определенный период времени

100% действующая диета

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!