Мира всем• 06 марта 2018
Правильное питание
Подскажите, на каких сайтах есть хорошие рецепты по ПП и вообще информация по ПП.
показать весь текст
45
0
я такая же.....уже 5 дней сижу на подсчете и так хочется нажраться.....а,не...весна ...надо худеть)))
Я сейчас села на Дюкан, но один белок надоедает((( А всякие ’тортики’ из отрубей, мне не нра, привкус странный((((((
И я фрукты люблю и как перекус яблоко
А там фрукты нельзя((
И я фрукты люблю и как перекус яблоко
А там фрукты нельзя((
у меня тоже самое.Подсчитывайте калории.Много времени это не занимает.Потом будете на автомате знать в чем сколько.мне хватает 2-3 месяца на сброс 20-25 кг.В этом году сброс делать начала со 109 кг-такого веса небыло никогда.Но я лежала в гипсе месяц и поднабрала.Уже 5 дней на подсчете и сегодня уже 104 кг.так что все в ваших руках.А вы просто ленитесь.
Я сейчас за себя взялась, мучное не ем, сладкое тоже.
Мужа тоже посадила на диету, вдвоем и веселее, и меньше риск сорваться))
Мужа тоже посадила на диету, вдвоем и веселее, и меньше риск сорваться))
Ответ дляГолубая фишка
Я сейчас села на Дюкан, но один белок надоедает((( А всякие ’тортики’ из отрубей, мне не нра, привкус странный((((((
И я фрукты люблю и как перекус яблоко
А там фрукты нельзя((
И я фрукты люблю и как перекус яблоко
А там фрукты нельзя((
дюкан класс ноя больше 2го этапа не доходила..... начинала овощи +мясо... пом ну одну ложечку гречки т.к. готовить некогда... потом кусочек хлебушка и понесласьь.....................
а потом не поправились??? или вы теперь всегда не едите ни одного тортика... ни одного хлебушка?? и вам не хочется???
это так просто интересно))
это так просто интересно))
Ответ дляБоюсь признаться
дюкан класс ноя больше 2го этапа не доходила..... начинала овощи +мясо... пом ну одну ложечку гречки т.к. готовить некогда... потом кусочек хлебушка и понесласьь.....................
Это да((( и не нра, что фруктов нет, да и каши есть надо...
Вообщем хочу, сейчас сколько выдержу))))) посидеть сбросить на Дюкане, а потом перейти на ПП плавно. ВОт поэтому и интересуюсь статьями, чтобы все изучить пока)))
Вообщем хочу, сейчас сколько выдержу))))) посидеть сбросить на Дюкане, а потом перейти на ПП плавно. ВОт поэтому и интересуюсь статьями, чтобы все изучить пока)))
Вот зайдите в инстаграм. На дюкане не сидите, єто очень вредно для организма. Почитайте в интернете. Похудение - это большая работа над собой. Не корите себя сильно, если не сильно корите себя
Чтобы не жрать все подряд надо переформатировать мозг, что еда - не единственное удовольствие в жизни. Но это трудно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу