пузо мужа

ТАкое пузо, кроме неправильного питания, еще и обусловлено сниженым тестосероном в организме. Именно по совокупности факторов питание, малоподвижность и тестостерон идет отложение именно в пузе.
Само по себе локально такое пузо не уйдет, точечно человек не худеет, только равномерно.
Как жена похудевшего мужа (нормальная крупная фигура+ огромное ПУЗО было), скажу, что предпринимали мы, после многочисленных консультаций с диетологом и тренерами.

1. Правильное питание, диета не более, чем 1200-1300 кКалорий в день и не более, чем 25-35 грамм жира.
2. Не спортзал, а длительные аэробные тренировки. Ходьба пешком, не менее 5-7 километров ежедневно. Или легкий джоггинг (бег трусцой медленный) на то же расстояние. Или велосипед не менее 1-1.5 часа. Именно такие нагрузки способствуют жиросжиганию.
3. В качестве жиросжигателя - йохимбин из магазина спортпитания.

Спортзал, качалка и прочие нагрузки можно, но уже позже. От пуза именно то, что я написала выше.

Ой знакомое фото)) у нас такая же картина, муж реально ест меньше меня,но вот кофе пьет в нереальных количествах, кончно с сахаром, особенно когда ночью за компьютерм да и днем тоже. Может ваш тоже грешит таким?