Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста, как быть в такой ситуации: у моей мамы уже около трех лет бессонница. Перепробовала всевозможные таблетки и техники, заработав в итоге зависимость от препарата "сонат". Как это лечится вообще ?
5
0
а можно подробней? У неё достаточно физ нагрузки за день? Она ложиться в одно и тоже время спать? Во сколько? Спит ли днём? Сдавали ли ТТГ? Что говорит невропатолог?
Да, она уже на пенсии, но продолжает работать. На пенсию уходить категорически отказывается. Ничего в этом вопросе не могу изменить.
Как правило, ложится около часов 12, но при этом пробовала ложиться и раньше(даже в 9), и это никак не влияет на ситуацию - лежит и смотрит в потолок, хоть и испытывает усталость и спать хочется.
Днём не спит, потому что некогда(все время на работе) Засыпает только в маршрутке.
ТТГ не сдавала, у невропатолога не была, но терапевт говорила, что это переутомление. Не знаю к кому в первую очередь обращаться, и как повлиять.
Как правило, ложится около часов 12, но при этом пробовала ложиться и раньше(даже в 9), и это никак не влияет на ситуацию - лежит и смотрит в потолок, хоть и испытывает усталость и спать хочется.
Днём не спит, потому что некогда(все время на работе) Засыпает только в маршрутке.
ТТГ не сдавала, у невропатолога не была, но терапевт говорила, что это переутомление. Не знаю к кому в первую очередь обращаться, и как повлиять.
сдаёте ТТГ. Потом к невропатологу. Это переутомление. А чтобы не было переутомления надо соблюдать гигиену сна. То есть засыпать строго в одно время. Ей,, ну в 21-22 не позже. ТТГ обязательно, он действует на нервную систему и на сон в том числе. Попробуйте прогулки перед сном, ванну. И не работать на работе, а физ нагрузку добавить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу