Спасатель Малибу• 29 марта 2018
как вы заставляете себя вести правильный образ жизни(питание и спорт) ?
как вы заставляете себя вести правильный образ жизни(питание и спорт) ?Где берете силы моральные?? что вас стимулирует?
55
0
Ответ дляСпасатель Малибу
за окном снег идет....весны не будет
а я уже так привыкла к зиме, уже и не хочу весну.. сегодня так снегу обрадовалась! кстати, организм в холоде лучше сохраняется, чем в тепле!
нравится результат, и потихоньку втянулась. Сначала пробовала и очень долго к этому шла. Сейчас по другому не могу
Никак не заставляю. Спорт просто нравится, поэтому заставлять не приходится. А ПП не придерживаюсь, ненавижу и не понимаю эти ограничения. Мне комфортно, мужу нравится, проблем со здоровьем нету. Не вижу необходимости только из за того что это модно.
ПП было всегда и везде,просто продукты были более качественней раньше и двигались больше и не было массового ожирения и истерии по поводу модных фигур и моды на ПП.Я вот не могу понять что такое заставить себя ПП?Вы что едите только фасфуд,майонезы и сладкое?Нужно просто убрать из рациона самое не нужное(или хотя бы постепенно убирать,увы мы стали зависимы от еды и напитков,и да нам иногда не хватает какой то бяки) и жирное,добавить больше клетчатки,витамин и начать двигаться,хотя бы ходить в быстром темпе 30 минут,пить воду и позитивно смотреть на мир,а не на модных теток в инсте-каждому свое,они так деньги зарабатывают и им так комфортно.А вам должно быть ,как вам комфортно,найдите гармонию в своей душе и теле и всё,будет добре))
Не заставляю себя. Более-менее ПП самой нравится. Не люблю сильно жирную пищу. Искренне обожаю овощи, фрукты, ягоды. Но если хочется кусочек тортика или жареной картошечки - не отказываюсь никогда).
Насчет спорта. Занимаюсь плаванием и бегом - нравится сам процесс. Силовые упражнения даются тяжело - я их и не делаю.
Насчет спорта. Занимаюсь плаванием и бегом - нравится сам процесс. Силовые упражнения даются тяжело - я их и не делаю.
Ответ дляНе прохожу мимо
Не помогает. Живу на две страны, когда возвращаюсь сюда- это просто кошмар всему
В каком смысле)?Там ведете правильный образ,а здесь кто мешает)?
Какая разница вам кто как мотивируется?))) Ну посмотрела я на теток фу фу из инсты и теперь довела питание и спорт до автоматизма и так уже три года. Очень этим теткам благодарна. А чего добились вы?)
Постарайтесь продержаться максимально долго, потом пойдёт по привычке уже. Может в какой-то марафон подпишитесь
мне 35,в спортзал люблю ходить, но все времени нет, начала регулярно ходить,когда от сидячей работы начали болеть ноги,спина.а диета из-за холецистита
так что не заставляйте себя,если не хочется）
так что не заставляйте себя,если не хочется）
В данный момент наступила какая то апатия -не хочу ни с кем( в реальном мире) общаться на эту тему... да и подруги не придерживаются моего образа жизни ))
Ответ дляOlga2222t
мне 35,в спортзал люблю ходить, но все времени нет, начала регулярно ходить,когда от сидячей работы начали болеть ноги,спина.а диета из-за холецистита
так что не заставляйте себя,если не хочется）
так что не заставляйте себя,если не хочется）
Ответ дляСпасатель Малибу
Вес привели в норму?
Много лишнего у меня и не было, но плавал всю жизнь. Плюс вес растёт так как мышцы растут. У меня такого тела не было за всю жизнь. Я самый ленивый в мире человек. Я приводила себя в порядок к каждому лету, а потом бросала и думала: « ладно и так пойдёт, что там того отпуска, в котором ещё в итоге на олл наедала» итд Сейчас изменились вкусовые привычки, я полностью сама отказалась от алкоголя даже в праздники, просто не хочется. Ну, много бонусов в итоге
Это все погода. Но спортзал ещё такой себе досуг для меня. Я там отдыхаю от домашних забот поэтому хожу максимально часто. Без преувеличений пп помогает легче себя чувствовать
Меня стимулирует желание иметь красивое тело. И мне нравится то, что я вижу в зеркале. Я прекрасно понимаю, что забросив спорт и пп, стану просто теткой с обвисшими боками.
Не заставляю. Помню о своём теле и здоровье, которое даётся на одну жизнь. И о том, что кишечник - это 70% иммунитета. А спорт - это тело, которое вижу в зеркале. Не представляю, как можно спокойно смотреть на жир на себе - 
Потому мышление, питание и спорт - обязательная часть моей жизни во благо здоровью, красоте и самой жизни :)
Потому мышление, питание и спорт - обязательная часть моей жизни во благо здоровью, красоте и самой жизни :)
я надихаюсь сином....хочу щоб він відчував гордість за красиву підтянуту маму на плажі)) приємно, коли мені кажуть: * дівчино ..а ваш братик...*
ну і мені категорично заборонили цукор та все з муки...навіть лаваш без жріжжів не можна.......
ну і мені категорично заборонили цукор та все з муки...навіть лаваш без жріжжів не можна.......
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу