Море Счастья• 22 сентября 2013
Посоветуйте витамины на осень
Вот скоро середина осени, фруктовощи заканчиваются, начинается нехватка витаминов. Какие посоветуете попить витаминки - доступные по цене и действенные в тоже время?
20
0
понимаете, передозировка витаминов, тоже не есть гуд, синтетические витамины усваиваются только на 20-25%
и принимать витамины нужно в крайних случаях. например, Вы живете в Заполярье, или у Вас нарушение метаболизма, но тогда нужно знать, каких витаминов и аминокислот не получает организм. Это все серьезно, и бездумным приемом витаминов, тем более комплексов витаминов, можно нанести вред своему здоровью. Если уж сильно хочется, принимайте Унндевит - это аскорбиновая кислота и микроэлементы, вреда не будет, хоть и польза сомнительная.
и принимать витамины нужно в крайних случаях. например, Вы живете в Заполярье, или у Вас нарушение метаболизма, но тогда нужно знать, каких витаминов и аминокислот не получает организм. Это все серьезно, и бездумным приемом витаминов, тем более комплексов витаминов, можно нанести вред своему здоровью. Если уж сильно хочется, принимайте Унндевит - это аскорбиновая кислота и микроэлементы, вреда не будет, хоть и польза сомнительная.
Доказано,что те витамины,которые мы получаем из овощей/фруктов(если получаем),не накапливаются наперед,а в течении пары тройки дней все расходуются на нужды организма.То в связи с этим рекомендовано пить комплексы поливитаминов пару раз в год.Это могут быть самые банальные витамины отечественного производителя,они ни чуть не хуже импортных.Поэтому как раз сейчас и стоит подпитать организм витаминками перед зимними атаками виросов.Всем здоровья!
синяки на теле или под глазами?
Волосы осенью у многих выпадают, так называемое обновление.
Если синяки теле, у Вас слабые сосуды, нужно укреплять, но опять же врачей избегаете, а нужно обследоваться.
Волосы осенью у многих выпадают, так называемое обновление.
Если синяки теле, у Вас слабые сосуды, нужно укреплять, но опять же врачей избегаете, а нужно обследоваться.
Если синяки по телу,это говорит о ломкости сосудов,нужно пропить аскорутин,почитайте в нете о нем.
Волосы, кожа, ногти это биотин. Омега-3 и 6 кислоты это сердечно-сосудистая система. Витамин Е это антиоксидант (нейтрализует влияние свободных радикалов, которые атакуют организм). железо - кроветворение, гемоглобин. Кальций-магний. Витамин С. Это самые простые. И большинство из них весьма доступны)) Если интересно - пишите в личку))
Мультивитамины , мне нравятся эти , кроме витаминов и минералов в составе экстракты трав, пробиотики и ферменты
Для волос такие, в них все, чего может не хватать волосам - биотин, селен, цинк , биотин отдельно
Омега кислоты лучше принимать с коэнзимом Q10
Для волос такие, в них все, чего может не хватать волосам - биотин, селен, цинк , биотин отдельно
Омега кислоты лучше принимать с коэнзимом Q10
напишите в личку, проконсультирую. Это бред ! Что нужно сдавать анализы на наличие витаминов! Большинство из витаминов водорастворимые, и если вы вчера получили 200 мг витамина С, это не значит, что он есть там сегодня!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу