Разведка Маша• 18 апреля 2018
Вы правда считаете, что толстеют от мяса?
Много здесь тем о диетах, ПП. В каждой - нужно отказаться от жареного и копченого. А лучше - от мяса в любом его виде.
Мы с мужем питаемся разнообразно - в рационе и каши, и овощи-фрукты, молочка (не магазинная), мясо (от куриного до бараньего. Недавно был даже дикий кабан), рыба. И вредности едим, и мучное
И картошку даже жареную едим - представляете?
Муж весит 78, я 52-54.
А еще у нас генетика - обе мамы и обе полные.
Вы не думали, что нужно просто меньше есть? Точнее, меньше жрать.
Есть 5-6 раз в день, но не напихаться. А еще двигаться. Купила себе ролики, муж летом только на велике.
Мы с мужем питаемся разнообразно - в рационе и каши, и овощи-фрукты, молочка (не магазинная), мясо (от куриного до бараньего. Недавно был даже дикий кабан), рыба. И вредности едим, и мучное
И картошку даже жареную едим - представляете?
Муж весит 78, я 52-54.
А еще у нас генетика - обе мамы и обе полные.
Вы не думали, что нужно просто меньше есть? Точнее, меньше жрать.
Есть 5-6 раз в день, но не напихаться. А еще двигаться. Купила себе ролики, муж летом только на велике.
показать весь текст
55
0
Я до 35 лет весели 58 кг,про росте 172 см,в 40 лет уже 75 и пошло поехало.
Вы спрашиваете почему после 40 многие набирают вес? Так это же понятно,у многих начинается ’вторая молодость’.
Вы спрашиваете почему после 40 многие набирают вес? Так это же понятно,у многих начинается ’вторая молодость’.
мда...
Мне не повезло, я слежу за собой. Минимальные какие-то действия - и ’толстую кость’ снимет как рукой.
Здесь тема не о толстости, а о мясе)
Мне не повезло, я слежу за собой. Минимальные какие-то действия - и ’толстую кость’ снимет как рукой.
Здесь тема не о толстости, а о мясе)
Про мясо, вы правы.
Но вот молочка, глютен - это не всем подходит.
Молочка взрослым, особенно женщинам вредит.
Нужео знать сочетания продуктов.
Я себя заставляю есть 3 раза в день и 2 перекуса.
Чаще уже нельзя, может прыгать сахар.
Очень много нюансов.
И каждому индивидуально.
Я молочку почти исключила. Мясо люблю и ем, как и морепродукты. В основном пп, но грешу шашлычком, пицей, но все в меру.
Но вот молочка, глютен - это не всем подходит.
Молочка взрослым, особенно женщинам вредит.
Нужео знать сочетания продуктов.
Я себя заставляю есть 3 раза в день и 2 перекуса.
Чаще уже нельзя, может прыгать сахар.
Очень много нюансов.
И каждому индивидуально.
Я молочку почти исключила. Мясо люблю и ем, как и морепродукты. В основном пп, но грешу шашлычком, пицей, но все в меру.
я тоже думаю, чого я не можу жерти всьо і не поправлятись...як раньше було
прийдеш вночі с діскотеки, навариш з подржкою картошки, туда масла, сиру, шо б тянулось, катлету вкусну, потом ше можна пиріжком з вишньою догнатись і була як спічка, мама боялась вечно шо я зломаюсь:)
а щас ото...наготовиш всього правильного і то. їсиш по кусочку, бо той кусочок завтра в тебе на боці відложиться
і саме ж інтересно, всьошо вкусно-то не полезло, всьо шо таке шось...всьо полезно:)
прийдеш вночі с діскотеки, навариш з подржкою картошки, туда масла, сиру, шо б тянулось, катлету вкусну, потом ше можна пиріжком з вишньою догнатись і була як спічка, мама боялась вечно шо я зломаюсь:)
а щас ото...наготовиш всього правильного і то. їсиш по кусочку, бо той кусочок завтра в тебе на боці відложиться
і саме ж інтересно, всьошо вкусно-то не полезло, всьо шо таке шось...всьо полезно:)
Если до 30 следить за весом было не сложно, спорт в основном, то после...уже и питание и чпорт и массажик. А к 40, говопят, вобще сложно. Гормоны, плюс с каждым годом замедление обмена веществ.
Но главное желание)
Но главное желание)
5-6 в день? А где вы работаете, что у вас столько возможностей для перекуса?
в 7 утра поел, хорошо если пооьедал, и вечером в часов 7 как навалился :)
вот и вам и ’жрать’
в 7 утра поел, хорошо если пооьедал, и вечером в часов 7 как навалился :)
вот и вам и ’жрать’
це ви тоже загнули
ще є вага тих кісток, берем наприклад мою дитину, худюща жесть, береш на руки, можна впісятись -тяжола
у подружки такий собі пончик воздушний сидить в колясочці, думаєшь тяжеленька, а береш на ручки-як пірїнка
а ще є люди і Астеник (эктоморф), Нормостеник (мезоморф),Гиперстеник (эндоморф)
ще є вага тих кісток, берем наприклад мою дитину, худюща жесть, береш на руки, можна впісятись -тяжола
у подружки такий собі пончик воздушний сидить в колясочці, думаєшь тяжеленька, а береш на ручки-як пірїнка
а ще є люди і Астеник (эктоморф), Нормостеник (мезоморф),Гиперстеник (эндоморф)
Как бы там не было у вас, но за 1 прием усваивается 30 гр. белка, поэтому весь лишний белок пойдет в жиры, особенно если есть проблемы с метаболизмом.
Я сама мясоед и отказаться от мяса мне крайне сложно. Но смотрела очень интересный фильм про бобовые, там была история парня, который полностью заменил мясо на разнообразные бобовые. Похудел на 25 кг
Вы что, здесь же все на пп, как вы можете писать про жаренное и вредное. Здесь все пьют молоко из под домашней коровы, утром уже сделали творожок самодельный и напекли панкейков на овсяной муке, сгоняли в деревню и купили там домашнюю курочку (не жирную) и фрукты только свои, домашние сожрали. Всех здесь послушать в глаза не видели сыров и колбас магазинных, конфеты и торты только пп и вообще все что магазинное это яд. Только потом миллион тем на нг как столы ломятся от оливье и шубы, заправленных килограммом мазика из атб. Рецепты пирожков дрожжевых и тортов масляных направо и налево раздуются. А вообще не, советчицы не едят, бежала через мосточек ухватила Кленовый листочек))))
Не скажите. Недавно в бассейне спортклуба своего увидела барышню. Она была в спортивном купальнике, такой модеои которая смотрится на длинноногих моделях. Фигура обалденная, ноги шикарны, длинные в меру, спортивные но не перекачены, кожа -персик. Повернулась - ппц. Конь. На лице морщинистый конь. Вот не знаб даже, что лучше идеальная фигура или, блин, лицо сморщенного коня?
Чем она вредит та молочка? Если индивидуальная непереносимость, то может и вредит, а мне идет на пользу!
Астеник это ужасно. Я астеник. Кости ну очень тонкие и легкие. Я не знаю сколько я должна весить, чтобы на мне не было ни капли жира как у нормального сложения людей. Я не фанатичка спорта чтобы торчать в зале ежедневно. Занимаюсь 3-4 раза в неделю тренажерка + групповые типа боли скульпта. Т.е я вполне подтянута. Но если я разденусь, я жирная((((. Рост 162 см, вес 49 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу