Хочу вас подбодрить

Часто тут читаю о одних и тех же проблемах, возможно я вас разочарую еще больше или натолкну на действия.

Затронем поверхностные и не серьезные проблемы,которые мучают большинство из вас.

1. "Нормальное" питание,диета и все, что с этим связано. НЕТ ДЕНЕГ НА ЕДУ!!!))
Нормальное рациональное питание это ПРОСТОЕ питание с продуктов, которые выращивают в вашем регионе. Для нормального функционирования организма достаточно - каши,картофель, свекла,лук, морковка, мясо и рыба максимум 2 раза в неделю,яблоки,молочные продукты. Очень примитивно, но было бы желание. В сезон лето-осень изобилие овощей и фруктов. ВАЖНО! Исключить мучное и сладкое, жареное и жирное. Все не так сложно, но очень лень.

2. Лишний вес. Если 1 пункт вам не помог,значит пора к врачу. Чаще этим занимаются эндокринологи. Сдаете гормоны и корректируете свой образ жизни. И не забывайте о том, что если вы молодая и красивая пышечка и вас все устраивает, то это не значит, что ваши суставы и внутренние органы от этого не страдают.

3. Нет денег. Знаю множество примеров из глубинки, где люди могут и зарабатывают. Начните с 2000 грн и через 2 года все может измениться,главное не сдаваться.

4. Нет времени. А во сколько вы встаете?? Нормальный подъем с 5 до 7 утра в независимости от дня недели. Утренняя зарядка 10-15 минут и план на день. Не забываем, ложится спать с 22 до 24. Это уже спать крепким сном! Время появляется, пробуем.

5. Нет здоровья. Сначала подключаем все пункты выше и учимся никого в этом не винить, что вы не такие как хотелось бы. "45 баба ягодка опять"!!! Ведь возраст 45-50 это самый сок, наслаждение жизнью! Учимся любить себя, благодарить мир! Даже самые печальные случаи решаемы! Тема долгая, но все решаемо!

6. Нет денег, времени,желания на уход за собой. Да ладно....ЛЕНЬ, она такая, как кикимора.
Для того, чтобы быть ухоженной НЕ обязательно посещать маникюры, педикюры, ежемесячные стрижки, делать брови и наращивать ресницы.
И так! ежедневный душ утром и вечером ГИГИЕНА прежде всего! Маникюр и педикюр делаем самостоятельно! Дешево и БЕЗОПАСНО! С бровями справится пинцет, а ресницы?? ну как-то и без них справитесь. Делайте самомассажи и зарядку!

И если после всего этого Вы останетесь МЕГЕРОЙ, то сходите к врачу и сдайте на ГОРМОНЫ! Ведь просто так ничего не бывает,это конечно не дешево и нужно время! Но вашим детям и мужьям нужна счастливая мама и жена!