Папина дочка• 22 апреля 2018
Хочу вас подбодрить
Часто тут читаю о одних и тех же проблемах, возможно я вас разочарую еще больше или натолкну на действия.
Затронем поверхностные и не серьезные проблемы,которые мучают большинство из вас.
1. "Нормальное" питание,диета и все, что с этим связано. НЕТ ДЕНЕГ НА ЕДУ!!!))
Нормальное рациональное питание это ПРОСТОЕ питание с продуктов, которые выращивают в вашем регионе. Для нормального функционирования организма достаточно - каши,картофель, свекла,лук, морковка, мясо и рыба максимум 2 раза в неделю,яблоки,молочные продукты. Очень примитивно, но было бы желание. В сезон лето-осень изобилие овощей и фруктов. ВАЖНО! Исключить мучное и сладкое, жареное и жирное. Все не так сложно, но очень лень.
2. Лишний вес. Если 1 пункт вам не помог,значит пора к врачу. Чаще этим занимаются эндокринологи. Сдаете гормоны и корректируете свой образ жизни. И не забывайте о том, что если вы молодая и красивая пышечка и вас все устраивает, то это не значит, что ваши суставы и внутренние органы от этого не страдают.
3. Нет денег. Знаю множество примеров из глубинки, где люди могут и зарабатывают. Начните с 2000 грн и через 2 года все может измениться,главное не сдаваться.
4. Нет времени. А во сколько вы встаете?? Нормальный подъем с 5 до 7 утра в независимости от дня недели. Утренняя зарядка 10-15 минут и план на день. Не забываем, ложится спать с 22 до 24. Это уже спать крепким сном! Время появляется, пробуем.
5. Нет здоровья. Сначала подключаем все пункты выше и учимся никого в этом не винить, что вы не такие как хотелось бы. "45 баба ягодка опять"!!! Ведь возраст 45-50 это самый сок, наслаждение жизнью! Учимся любить себя, благодарить мир! Даже самые печальные случаи решаемы! Тема долгая, но все решаемо!
6. Нет денег, времени,желания на уход за собой. Да ладно....ЛЕНЬ, она такая, как кикимора.
Для того, чтобы быть ухоженной НЕ обязательно посещать маникюры, педикюры, ежемесячные стрижки, делать брови и наращивать ресницы.
И так! ежедневный душ утром и вечером ГИГИЕНА прежде всего! Маникюр и педикюр делаем самостоятельно! Дешево и БЕЗОПАСНО! С бровями справится пинцет, а ресницы?? ну как-то и без них справитесь. Делайте самомассажи и зарядку!
И если после всего этого Вы останетесь МЕГЕРОЙ, то сходите к врачу и сдайте на ГОРМОНЫ! Ведь просто так ничего не бывает,это конечно не дешево и нужно время! Но вашим детям и мужьям нужна счастливая мама и жена!
Затронем поверхностные и не серьезные проблемы,которые мучают большинство из вас.
1. "Нормальное" питание,диета и все, что с этим связано. НЕТ ДЕНЕГ НА ЕДУ!!!))
Нормальное рациональное питание это ПРОСТОЕ питание с продуктов, которые выращивают в вашем регионе. Для нормального функционирования организма достаточно - каши,картофель, свекла,лук, морковка, мясо и рыба максимум 2 раза в неделю,яблоки,молочные продукты. Очень примитивно, но было бы желание. В сезон лето-осень изобилие овощей и фруктов. ВАЖНО! Исключить мучное и сладкое, жареное и жирное. Все не так сложно, но очень лень.
2. Лишний вес. Если 1 пункт вам не помог,значит пора к врачу. Чаще этим занимаются эндокринологи. Сдаете гормоны и корректируете свой образ жизни. И не забывайте о том, что если вы молодая и красивая пышечка и вас все устраивает, то это не значит, что ваши суставы и внутренние органы от этого не страдают.
3. Нет денег. Знаю множество примеров из глубинки, где люди могут и зарабатывают. Начните с 2000 грн и через 2 года все может измениться,главное не сдаваться.
4. Нет времени. А во сколько вы встаете?? Нормальный подъем с 5 до 7 утра в независимости от дня недели. Утренняя зарядка 10-15 минут и план на день. Не забываем, ложится спать с 22 до 24. Это уже спать крепким сном! Время появляется, пробуем.
5. Нет здоровья. Сначала подключаем все пункты выше и учимся никого в этом не винить, что вы не такие как хотелось бы. "45 баба ягодка опять"!!! Ведь возраст 45-50 это самый сок, наслаждение жизнью! Учимся любить себя, благодарить мир! Даже самые печальные случаи решаемы! Тема долгая, но все решаемо!
6. Нет денег, времени,желания на уход за собой. Да ладно....ЛЕНЬ, она такая, как кикимора.
Для того, чтобы быть ухоженной НЕ обязательно посещать маникюры, педикюры, ежемесячные стрижки, делать брови и наращивать ресницы.
И так! ежедневный душ утром и вечером ГИГИЕНА прежде всего! Маникюр и педикюр делаем самостоятельно! Дешево и БЕЗОПАСНО! С бровями справится пинцет, а ресницы?? ну как-то и без них справитесь. Делайте самомассажи и зарядку!
И если после всего этого Вы останетесь МЕГЕРОЙ, то сходите к врачу и сдайте на ГОРМОНЫ! Ведь просто так ничего не бывает,это конечно не дешево и нужно время! Но вашим детям и мужьям нужна счастливая мама и жена!
51
0
Спасибо за такой пост!!
это правда, но ныть нужно иначе мы замыкаем в себе свои проблемы и тогда болеем!
пусть ноют и жалуются,злятся и ругаются, а если кого-то это цепляет... то там есть тоже над чем поработать
пусть ноют и жалуются,злятся и ругаются, а если кого-то это цепляет... то там есть тоже над чем поработать
Брови пинцетом и самостоятельный маникюр 
Так я всегда была очень ухоженная оказывается, еще и мылась.
Так я всегда была очень ухоженная оказывается, еще и мылась.
Ответ дляЧаюри
Брови пинцетом и самостоятельный маникюр Так я всегда была очень ухоженная оказывается, еще и мылась.
Так я всегда была очень ухоженная оказывается, еще и мылась.
Ну Вы прям ваще! Еще и мылась!!!)
Автор, все очень правильно вы написали
так и есть
Вы бы еще добавили избегать стрессов
взаимная любовь
так и есть Вы бы еще добавили избегать стрессов
взаимная любовь
Ответ дляЧаюри
Брови пинцетом и самостоятельный маникюр Так я всегда была очень ухоженная оказывается, еще и мылась.
Так я всегда была очень ухоженная оказывается, еще и мылась.
к сожалению, как бы грустно это не звучало, но многим и это не под силу!
Ответ дляНепонятно
автор легко сказать- да трудно сделать..
101% попу поднять сложнее всего! НО РЕАЛЬНО
Ответ дляЭлектричка
Автор, все очень правильно вы написали так и есть
Вы бы еще добавили избегать стрессов
взаимная любовь
так и есть Вы бы еще добавили избегать стрессов
взаимная любовь
это не в двух словах!
стресс это тоже гормоны и у многих с этим печалька
стресс это тоже гормоны и у многих с этим печалька
ложусь спать в 23-24, встаю в 6-6:30 с ненавистью ко всему миру, просыпаюсь потом до обеда
и так всегда, если ночной сон короче 8 часов. Если ночной сон было короче 6 часов - весь следующий день вычеркнут из жизни
так что 4 пункт - весьма спорный
и так всегда, если ночной сон короче 8 часов. Если ночной сон было короче 6 часов - весь следующий день вычеркнут из жизни
так что 4 пункт - весьма спорный
Со всем согласна, кроме п.4. Вот времени нет и все! Подьем в 7, час детей собираешь в школу/сад, так как в 8 уже надо выходить, а лечь в 22 - это тоже из области фантастики, работа до 18, пока домой доберешся, а если ещё секции у детей (у дочки до 20 часов), то детей уложить в 21 - нереально. Остается вариант спать с 24 до 5 - тоже не вариант, тогда даёт сбой п.5, п.6 и общее настроение. Я по жизни не ною, да и на жизнь не жалуюаь. Но это рассчитано на идеальные условия свободной, ни от кого не зависящей женщины, от которой тоже никто не зависит.
пункты один без другого не существуют
план на день? ежедневная зарядка? питание? как вы востанавливаетесь и где берете ресурс?
план на день? ежедневная зарядка? питание? как вы востанавливаетесь и где берете ресурс?
в длительном сне я беру ресурс, ни питание, ни зарядки, ни даже регулярные тренировки или их отсутствие вообще ни на что не влияют последние несколько лет точно. Нехватка сна - здравствуй пустая голова и безвольность.
пункты один без другого не существуют
план на день? ежедневная зарядка? питание? как вы востанавливаетесь и где берете ресурс?
план на день? ежедневная зарядка? питание? как вы востанавливаетесь и где берете ресурс?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу