Мусик Пусик• 01 мая 2018
ДА, мне тоже нужно срочно!
Сама "умная" - знаю все - теорию, практику и т.д- диета - вред и все остальное. НО, как обычно это бывает - неожиданно и "надо на вчера". Я усердно болела последние пару месяцев - лежачий образ и возраст дал о себе знать - нажрала вкусняхами хорошенький такой пузеньчик и бока. А мне 42, уже этот метаболизм разленился жиры сжигать, и стала я похожа на миленькую такую "котлету в тесте". Как раз пошла на поправку, настроилась на процесс правильного питания и тренировок. НО.Вдруг нежданно- негаданно, вернее жданно, но не сейчас я получила предложение о замужестве!конечно же я согласилась! и дата назначена, и есть всего 40 дней для "подвига". Мне нужно привести себя в форму. лишиться 7-12 кг. Плаванье, массаж - уже начинаю с завтрашнего дня, бег по утрам. ПП - это процесс длительный, КАК МНЕ ЭКСТРЕМАЛЬНО БЫСТРО похудеть- девочки, миленькие, какие у вас проверенные способы? ВСЕ знаю- опасно для здоровья. обвисание и т.д...но атристы ж как то худеют \поправляются для ролей. Мне нужно срочно за месяц. а потом я уже буду в правильном режиме сбалансированном. обещаю! ПОМОГИТЕ КОНСТРУКТИВНЫМИ СОВЕТАМИ, СПАСИБО. дА, мне 42 , учтите, и этот факт, уже не действуют способы как в 20 лет.
показать весь текст
137
0
самое действенное для меня- раздельное питание, правда сложно настроиться, но у Вас же такой стимул) попробуйте каши с салатом, часа три перевариваются, белки с салатами тоже, 4-5 часов перевариваются, фрукты отдельно, молоко отдельно, еду не запивать, пейте за 10 мин до еды..все варите, не жарьте, супы борщи исключите или варите не на бульене и густые, сладости, капчености, соусы исключите, кофе тоже
вы сегодня отравились или всегда такая..эээ..неумная?
хотя может просто большой свой жизненный опыт у вас.. мне абсолютно пофиг- верите вы или нет)) а бля...вать в турцию- нафига худеть? эти ’туземцы’ наоборот любят пышных и блондинистых. И да, за свои 42 года ни один араб, ни турок, ни чернокожий и тому подобное в меня свое причандалье не всунули ни разу..и уже не всунут. Так бывает, милочка, расширяйте кругозор, на Турции свет клином не сошелся...тем более на гваделупе
хотя может просто большой свой жизненный опыт у вас.. мне абсолютно пофиг- верите вы или нет)) а бля...вать в турцию- нафига худеть? эти ’туземцы’ наоборот любят пышных и блондинистых. И да, за свои 42 года ни один араб, ни турок, ни чернокожий и тому подобное в меня свое причандалье не всунули ни разу..и уже не всунут. Так бывает, милочка, расширяйте кругозор, на Турции свет клином не сошелся...тем более на гваделупе
Вы бы хоть аноним включили,перед тем,как свой бред писать.При чём,с явными оскорблениями.
Хотя,неадекватов надо знать в лицо.
Хотя,неадекватов надо знать в лицо.
питайтесь интуитивно, не нужно строго всего придерживаться, так можно и сорваться, не ешьте за 3 часа до сна
Ответ дляМастер Класс
Вам 
за оскорбление
за оскорбление
а где оскорбление???
блин, ну и форум у вас скушный, ни пошутить, ни подколоть никого нельзя, ужас...сразу бан, жалобы..пойду лучше на вумане тусоватся
блин, ну и форум у вас скушный, ни пошутить, ни подколоть никого нельзя, ужас...сразу бан, жалобы..пойду лучше на вумане тусоватся
Хожу на регулярные тренировки 5 месяц, да чуть ушло в объёме, питание БЖУ стараюсь придерживаться.
1500 калл
Соседка пошла на массаж, впроблемные зоны вколола липолитик за месяц, как королева минус 2 размера.
Блин сижу и думаю я так пашу в спорт зале, а тут раз и все фигура ...
Прям руки опустились.
Так, что если прям быстро питание правильное, липолитик в проблемные зоны и массаж .
1500 калл
Соседка пошла на массаж, впроблемные зоны вколола липолитик за месяц, как королева минус 2 размера.
Блин сижу и думаю я так пашу в спорт зале, а тут раз и все фигура ...
Прям руки опустились.
Так, что если прям быстро питание правильное, липолитик в проблемные зоны и массаж .
да я наитуитилась так лихо - что уже не влажу в любимый домашний костюм, болела, жалеоа себя, вкусняхами питалась - типа итуиция мне их подсказывала
Ответ дляМусик Пусик
вы сегодня отравились или всегда такая..эээ..неумная?
хотя может просто большой свой жизненный опыт у вас.. мне абсолютно пофиг- верите вы или нет)) а бля...вать в турцию- нафига худеть? эти ’туземцы’ наоборот любят пышных и блондинистых. И да, за свои 42 года ни один араб, ни турок, ни чернокожий и тому подобное в меня свое причандалье не всунули ни разу..и уже не всунут. Так бывает, милочка, расширяйте кругозор, на Турции свет клином не сошелся...тем более на гваделупе
хотя может просто большой свой жизненный опыт у вас.. мне абсолютно пофиг- верите вы или нет)) а бля...вать в турцию- нафига худеть? эти ’туземцы’ наоборот любят пышных и блондинистых. И да, за свои 42 года ни один араб, ни турок, ни чернокожий и тому подобное в меня свое причандалье не всунули ни разу..и уже не всунут. Так бывает, милочка, расширяйте кругозор, на Турции свет клином не сошелся...тем более на гваделупе
Удалено администрацией...
Дюкан и спорт .. за 40 дней правда не знаю .. 12 точно не скинуть .. наверное килограммов может 5-6 если сильно постараться я о спорте
аа, точно. А где колет,в Киеве?можно рекомендации? и говорят что больно? вернее мне мой косметолог говорила, что если в лицо липолитик уколоть- то жжение и болит пару дней место укола.
Ответ дляМусик Пусик
да я наитуитилась так лихо - что уже не влажу в любимый домашний костюм, болела, жалеоа себя, вкусняхами питалась - типа итуиция мне их подсказывала
)) почитайте про раздельное, но не нужно быть категоричной иначе будете в стрессе и начнете его заедать, воспринимайте все как игру и радуйтесь результатам
Ответ дляpovitrulia
)) почитайте про раздельное, но не нужно быть категоричной иначе будете в стрессе и начнете его заедать, воспринимайте все как игру и радуйтесь результатам
спасибо, прочту обязательно.
Ответ для0996700747
Может и Вам будет счастье )
Мне - 10 за 10 дней ..
Гречка только без соли и сахара и вода ..
Т.к.в гречке собраны все микро макро и т.д.не так бьет по здоровью))
Сама буду ’садиться ’
Мне - 10 за 10 дней ..
Гречка только без соли и сахара и вода ..
Т.к.в гречке собраны все микро макро и т.д.не так бьет по здоровью))
Сама буду ’садиться ’
Ого, дичь какая 
угробите себе здоровье ! Либо у вас лишнего веса более 20-30 кг.. тогда ещё можно поверить в такие цифры 
я тут если за месяц 3 сброшу то это супер результат
угробите себе здоровье ! Либо у вас лишнего веса более 20-30 кг.. тогда ещё можно поверить в такие цифры я тут если за месяц 3 сброшу то это супер результат
автору пофиг на здоровье, она же завуалировано написала. Главное похудеть за месяц любыми способами!
Ответ дляМусик Пусик
да вроде все на месте, былиесли серьезно- у меня нет никаких хронических заболеваний и патологий..тьфу тьфу
если серьезно- у меня нет никаких хронических заболеваний и патологий..тьфу тьфу
Диета Дюкана ’атака’ две недели белков и сбросите. Вредно, но эффективно. Только белок, все!
Что-то неверно у вас в питании , это 100% ,мало каллорий ещё не равно похудению ! Я это уже проходила
Ответ дляtarveldy
Мне надо было убрать 7 см с спины за 25 дней , 600 раз пресс в течении дня + диета - жкт 
Спина , это талия?
Утром - овсянка на воде. Это все ваши углеводы за день, еще в течении дня - немного овощей. Дальше - белки: мясо отварное, творог, яйца, кефир и т.д. Мноооого чистой воды.
Но, 12 кг вам не скинуть за такой срок, разве что вес очень большой. Но, 6-8 вполне реально.
Но, 12 кг вам не скинуть за такой срок, разве что вес очень большой. Но, 6-8 вполне реально.
Ответ дляМайор Медуза
Да ну не советуйте такое! На атаке нельзя более 5 дней? Какие 2 недели 
Ну надо же человеку срочно и много. А как еще? Только голодание))
Я за неделю скинула 7кг., как Дюкан и обещал, 1кг. в день.
Ну недельку посидите, автор, потом разбавляете углеводами: овощи, фрукты.
Почитайте в общем автор, постоянно на ней сидеть не советую, но как толчок, вполне.
Я за неделю скинула 7кг., как Дюкан и обещал, 1кг. в день.
Ну недельку посидите, автор, потом разбавляете углеводами: овощи, фрукты.
Почитайте в общем автор, постоянно на ней сидеть не советую, но как толчок, вполне.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу