Дайте один совет для легкого похудения)

Question

Для драки• 11 мая 2018

Дайте один совет для легкого похудения)

Дайте один совет для легкого похудения) Например:не покупай вредные продукты!

26 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Нужно ли менять парткмахера +6 Как восстановить волосы и улучшить кожу лица? +7 Чи реально доглядати за шкірою тільки масками і не витрачатися більше? +21 28 лет морщины под глазами +12 Как вам внешность девушки? +16 Целлюлит на ногах. Как убрать? +16 Это так выглядят ногти у тех, кто по 3 недели гель лак носит? +32 Що робити з кутікулою? +12 Постарела от тяжёлой работы заграницей +61 Женщина должна выглядеть ухоженно всегда +18

Сейчас читают!

Кто есть сейчас? Покажите что+231 У него лучше ноги чем у меня+101 Умерла актриса и экс-невеста Кличко Хайден Панеттьери 2+72 Отношения с мужем +41 Очікування, реальність. +31 Шукаю сонцезахисний крем для жирної шкіри який не дає білого відливу на фото+31 Дивні ці чоловіки.2+32

Answer 1 · 2018-05-11T07:19:07+02:00

Сигарный шланг• 11 мая 2018

1

Считать калории и вес порции

Answer 2 · 2018-05-11T07:21:41+02:00

Я,наприклад,періодично виключаю мучне.На 1-2 тижні,то 1 кг скидаю.Сильноі сили волі не маю,та й багато скидати не треба.Вага 54 при зрості 167,то отак по 1 кг.

Answer 3 · 2018-05-11T07:24:58+02:00

Дюймовочка• 11 мая 2018

3

Не жрать!

Answer 4 · 2018-05-11T07:25:32+02:00

Ms. Сама прямота• 11 мая 2018

4

Порция не более 200 грамм

Answer 5 · 2018-05-11T07:29:27+02:00

Остановщица• 11 мая 2018

5

ПП и расчет КБЖУ

Answer 6 · 2018-05-11T07:31:02+02:00

Леди_в_ночи• 11 мая 2018

6

Пейте воду и больше активности

Answer 7 · 2018-05-11T07:39:45+02:00

darinka85• 11 мая 2018

7

Худейте медленно, без стресса для организма

Answer 8 · 2018-05-11T07:44:02+02:00

Твоя подруга• 11 мая 2018

8

идите к диетологу

Answer 9 · 2018-05-11T07:50:57+02:00

Мост_Устал• 11 мая 2018

9

Жрать на одно ведро меньше!

Answer 10 · 2018-05-11T07:57:09+02:00

Питайтесь 5-6 раз по немногу, порция-ваша ладошка. Ем все, кроме магазинных колбас ( пр копченностей). Ну и мучное из белой муки уберите ( здоба разная).я цельнозерновой ем . А еще не ем никогда чистый сахар белый рафинированный. Немного неочищенного коричневого кладу в кофе с утра. Не тросникового, есть буряковый неочищенный. Два месяца так питаюсь минус 11 кг. Пью нормально, меньше 2 л).

Answer 11 · 2018-05-11T08:00:25+02:00

Ответ дляМост_Устал

Жрать на одно ведро меньше!

Тут не только свиньи сидят, так, что вам в другую тему, про животных. А если вы так о людях, то не всех же с собой равняйте. У многих просто не правильное питание. Едят например, два раза в день: утром и вечером и совсем не жрут)).

Answer 12 · 2018-05-11T08:11:19+02:00

Красная помада• 11 мая 2018

12

Не ешьте жареное, жирное, копченое.

Answer 13 · 2018-05-11T08:13:36+02:00

Колхозница• 11 мая 2018

13

Ешь из блюдца чайной ложкой, по одной порции каждые 3 часа. Любые продукты, кроме мучного, жирного и сладкого

Answer 14 · 2018-05-11T08:14:12+02:00

Ежик Хрюха• 11 мая 2018

14

Меньше жрать.

Answer 15 · 2018-05-11T08:16:51+02:00

Ms. Скромность• 11 мая 2018

15

Правильно питание.

Answer 16 · 2018-05-11T08:18:35+02:00

Исключить сахар. Даже батон (у него сахар в составе есть).
Мне это посоветовала эндокринолог.
Без усилий минусуется 1-2 кг в месяц. Муж за год так сбросил 12 кг.

Answer 17 · 2018-05-11T08:19:11+02:00

Ответ дляРа ру ра ру ра

Питайтесь 5-6 раз по немногу, порция-ваша ладошка. Ем все, кроме магазинных колбас ( пр копченностей). Ну и мучное из белой муки уберите ( здоба разная).я цельнозерновой ем . А еще не ем никогда чистый сахар белый рафинированный. Немного неочищенного коричневого кладу в кофе с утра. Не тросникового, есть буряковый неочищенный. Два месяца так питаюсь минус 11 кг. Пью нормально, меньше 2 л).

А цельнозерновой где берете? В спец.магазинах?

Черный ведь не подходит?
И еще вопрос - цельнозерновой без дрожжей или все-таки на дрожжах пекут?

Answer 18 · 2018-05-11T08:20:42+02:00

Наизнанку• 11 мая 2018

18

Все зависит от причины набирания лишних кг, если теже гормоны фиг похудеешь(

Answer 19 · 2018-05-11T08:49:49+02:00

Ответ дляРа ру ра ру ра

Тут не только свиньи сидят, так, что вам в другую тему, про животных. А если вы так о людях, то не всех же с собой равняйте. У многих просто не правильное питание. Едят например, два раза в день: утром и вечером и совсем не жрут)).

Так 2 раза в день - это вполне нормально, на самом деле

Answer 20 · 2018-05-11T08:57:36+02:00

Ужин - только овощи (сейчас так вообще сезон начинается) и мясо/рыба, без каш, макарошек и картошки :) существенно помогает, как и выше писали, отказ от сладкого и мучного :)

Answer 21 · 2018-05-11T09:12:01+02:00

автор Для драки • 11 мая 2018

21

Answer 22 · 2018-05-11T10:50:23+02:00

Дочка младшая похудела за 3 месяца на 10 кг. Отказалась от сахара. Она сладкоежка по жизни. По пять батончиков в день хомячила, плюс мороженки-пироженки. Просто перестала есть сахар, сладкое. Я похудела на 18 кг за 5 месяцев

Answer 23 · 2018-05-11T10:56:32+02:00

Ответ дляПапобус

Дочка младшая похудела за 3 месяца на 10 кг. Отказалась от сахара. Она сладкоежка по жизни. По пять батончиков в день хомячила, плюс мороженки-пироженки. Просто перестала есть сахар, сладкое. Я похудела на 18 кг за 5 месяцев

моя тоже похудела в14 лет ) а мне в 40 тяжелее худеется (((((

Answer 24 · 2018-05-11T13:12:21+02:00

Ответ дляРа ру ра ру ра

Питайтесь 5-6 раз по немногу, порция-ваша ладошка. Ем все, кроме магазинных колбас ( пр копченностей). Ну и мучное из белой муки уберите ( здоба разная).я цельнозерновой ем . А еще не ем никогда чистый сахар белый рафинированный. Немного неочищенного коричневого кладу в кофе с утра. Не тросникового, есть буряковый неочищенный. Два месяца так питаюсь минус 11 кг. Пью нормально, меньше 2 л).

не получается-люблю есть много салата

Answer 25 · 2018-05-11T13:13:10+02:00

Ответ дляMacOS-ница

А цельнозерновой где берете? В спец.магазинах?

Черный ведь не подходит?
И еще вопрос - цельнозерновой без дрожжей или все-таки на дрожжах пекут?

цельнозерновой в эко магазинах и недавно в мегамаркете брала

Answer 26 · 2018-05-11T13:13:37+02:00

Ответ дляДля драки

цельнозерновой в эко магазинах и недавно в мегамаркете брала

спасибо

Дайте один совет для легкого похудения)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!