Жена сантехника• 27 мая 2018
Вопрос о бессоннице. Прошу совета
Такая ситуация, что некоторое время назад при засыпании у меня началось вздрагивание, из-за этого по нескольку часов не могу уснуть. Пью валерьянку на ночь. У кого была подобная ситуация? Что то принимали или само прошло? Прошу отвечать только тех, кто с таким сталкивался. Заранее благодарю.
28
0
Вообще то, это когда тело и мозг окончательно расслабляются, в этот момент и есть эти вздрагивания, иногда это будит , иногда нет , но засыпанию не мешает . также и у меня и в сына
Может вы начинаете из за этого нервничать ,и поэтому мешает заснуть .
Потому как сами вздрагивания по идее , не мешают засыпанию.
Бывает , ребёнок плачет проснувшись , дернувшись , но спит дальше потом .
Про расслабление в этот момент то я читала инфу
Потому как сами вздрагивания по идее , не мешают засыпанию.
Бывает , ребёнок плачет проснувшись , дернувшись , но спит дальше потом .
Про расслабление в этот момент то я читала инфу
Спасибо большое за ответ) Возможно это действительно из-за моего настроя, что могу не уснуть из-за этого.
Первый раз слышу, что это нормально, что человек вздрагивает 
. Тем более если это мешает сну. Это может быть разновидность нервного тика. Если валерьянка не помогает, к невропатологу.
. Тем более если это мешает сну. Это может быть разновидность нервного тика. Если валерьянка не помогает, к невропатологу.
У меня было такое что как ’проваливались’ как теряешь сознание и страшно становиться и потом так долго кручусь под утро усну как-то. Оказалось что-то с сосудами головы. Стала носить шапку как только холодает и в этом году вроде полегче. Надо Вам к нервопатологу пойти.
Волнения любые мешают засыпанию.
Недавно мошка на природе в бюстике за груди укусила, распухло и красное и болело .
Я уже завещание писала мысленно .
Уже и рак и что только не придумала , капец, дурочка .
Это нервы мешают спать.
Недавно мошка на природе в бюстике за груди укусила, распухло и красное и болело .
Я уже завещание писала мысленно .
Уже и рак и что только не придумала , капец, дурочка .
Это нервы мешают спать.
Я в трудные свои периоды вообще до рассвета не могла и не хотела спать.
Та и сейчас , спустя годы сон уже не тот .
Нервы не шутки
Та и сейчас , спустя годы сон уже не тот .
Нервы не шутки
А еще я читала что есть магическая атака. Вот когда я начинала ’проваливаться’ начинала думать о разных вещах несвязанных между собой: библиотека, книга, дерево, море... Быстро меняете картинки в сознание это отвлечет и расслабит.
А мне помогает уснуть именно приятные по настоящему мысли ( каждой это своё )
Например, картинками в голове перебирала парфюмы какие бы я купила , какие ноты там м такое прочее . чтоб отвлекало и приятно было думать.
А то циклишься на негативе .
Например, картинками в голове перебирала парфюмы какие бы я купила , какие ноты там м такое прочее . чтоб отвлекало и приятно было думать.
А то циклишься на негативе .
Мне по описывали препараты, но они не помогли. Делала массаж головы, плечи, шея, спина, мазала виски звездочкой и со временем прошло. Бывают иногда рецедивы. Врачи у нас в этом плане конечно какие-то неподкованные
Когда что-то беспокоит действительно и до рассвета можно не уснуть, даже если устанешь... а когда все в порядке тогда восновном быстро приходит сон. Здоровья Вам. Благодарю за поддержку и совет!)
Пила Сонмил когда то .
Без рецепта он.
За полчаса до сна 1 таблетка .
Хорошо помогал.
Но это не выход , а экспресс помощь .
Мягкое засыпание было и утром без последствий
Без рецепта он.
За полчаса до сна 1 таблетка .
Хорошо помогал.
Но это не выход , а экспресс помощь .
Мягкое засыпание было и утром без последствий
Да, врачи не всегда толковые могут попасться, иногда запугают сразу)) Я Барбовал иногда принимаю и когда совсем уже чувствую, что не усну тогда таблетку БиоСон, он на травах, но как снотворное. Спасибо большое за совет!) Здоровья Вам!
В тяжелые периоды тоже были панические атаки . резко проявились , я и не сразу осознала что это .
Вышла на улицу , увидела людей и начало реально трясти . капец....
Несколько месяцев такое было .
Та и сейчас если стресс какой то начинает трясти .
Вышла на улицу , увидела людей и начало реально трясти . капец....
Несколько месяцев такое было .
Та и сейчас если стресс какой то начинает трясти .
Спасибки большое! Посоветовали мне и сразу легче стало, просто когда сам в себе, легко себя накручиваешь...)
Я ношпу пила и магний. Магний он успокаивает немного. А сильные препараты нужно пить по совету врача. Может Вы на нервной работе ?
В нашем мире такое бывает, тем более у жителей больших городов. Когда едешь в деревню к родственникам, там спокойствие, природа, животные отдыхаешь от всего. Главное когда такие атаки случаются не накручивать себя, что это очень опасно, еще советую прочитать книгу Дейла Карнеги если не читали. Очень толковые советы. Помогает общение с близким человеком, родными, сходить в храм. Пусть все у вас будет хорошо!
Да, магний пила. Его мало в продуктах содержится, да работа вроде обыкновенная, но конечно иногда приходится понервничать. Что уж поделаешь...)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу