Привет всем! Давайте худеть правильно!
Итак,мы с вами начинаем марафон,для участия в котором необходимо:
- утром взвеситься и сфоткать записать вес
- померять сантиметром параметры (ОГ, ОТ, ОБ).
Каждую неделю, например в пятницу утром, вы отправляете фото с результатами веса и датой, раз в месяц делаем замеры.Мы ведём таблицы, участник с самым худшим результатом получает так называемую черную футболку и садится на день на кефир(соответственно ждём фото с кефиром и его количеством в подтверждение).
Мы в свою очередь,помогаем вам в течении каждой недели с рационом,корректируем, даём рецепты, корректируем бжу.
Скачайте все калькулятор ХиКи для подсчета калорий.
Кто согласен,вперед с нами!! Пишите свои моб.тел!
4
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу