ПолБатона• 25 июня 2018
Как заставить себя перестать жрать чипсы и снеки?
20
0
Посмотрите пару документалок из чего они и как это влияет на здоровье
И вспоминайте каждый раз в магазине
И вспоминайте каждый раз в магазине
Зачем?
Люблю и ем иногда.
Нужно стараться полноценно и сбалансированности питаться. Не думаю, что 1 пачка чипсов в неделю может нанести какой-то серьезный урон организму при нормальном питании в целом.
Люблю и ем иногда.
Нужно стараться полноценно и сбалансированности питаться. Не думаю, что 1 пачка чипсов в неделю может нанести какой-то серьезный урон организму при нормальном питании в целом.
Если не помогает ничего, то может наесться так, чтобы больше смотреть на них не могли?) У меня обычно так - чего-то пережру до тошноты или боли в желудке, потом в жизни есть не буду
Значит, ограничить себя - снеки, чипсы и прочая дрянь разрешены только по выходным. И следовать этому правилу, заставить себя сначала, а потом войдёт в привычку. Сколько там времени на формирование привычки нужно? 2 месяца, вроде.
Я тоже их много жру
Недавно решила постепенно перестать употреблять в пищу каждый день и покупать чипсы без добавок . Ну по крайней мере в составе указана картошка , соль и масло )) эх хочется верить
Но честно , уже не так тянет на них .
Думаю потому, что в чипсах с добавками больше глутамата и других вкусовых добавок, а они действуют , как наркотик и хочется все больше
Недавно решила постепенно перестать употреблять в пищу каждый день и покупать чипсы без добавок . Ну по крайней мере в составе указана картошка , соль и масло )) эх хочется верить
Но честно , уже не так тянет на них .
Думаю потому, что в чипсах с добавками больше глутамата и других вкусовых добавок, а они действуют , как наркотик и хочется все больше
А Вы наоборот, не ограничивайте себя.
Хочется 2 пачки? Купите 3, сьешьте, и не ругайте себя, на следующий день опять т опять, пока не наедитесь вволю.
После этого сможете зайти спокойно в магазин и выйти оттуда БЕЗ чипсов)
Хочется 2 пачки? Купите 3, сьешьте, и не ругайте себя, на следующий день опять т опять, пока не наедитесь вволю.
После этого сможете зайти спокойно в магазин и выйти оттуда БЕЗ чипсов)
В смысле - ’как’
Просто принимаете решение не покупать и не покупаете. А как вы принимаете другие решения?
Просто принимаете решение не покупать и не покупаете. А как вы принимаете другие решения?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу