Рекомендации эндокринолога,при лишнем весе,кому интересно.

*на завтрак овсянка,можно булку с кофем ,но только утром
*отказ от сахара и алко
*Небольшие порции(завтрак-обед-ужин)
*рыба/птица каждый день
*отказ от углеводов,после 13:00
*ходить много пешком

44 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Кто лечил вросший ноготь +24 Лампа Для маникюра какая? +7 Вам нравится этот парень внешне? +42 У людей уменьшается голова +21 Нужно ли отдельное мыло для интимной гигиены? +35 Меня сегодня гастроэнтеролог к психиатру отправила +47 Почему люди не убирают это с лица? +82 Как же сильно меняется внешность... +31 Вы сейчас худеете? +25 Чому вона так постаріла? +54

Сейчас читают!

Правова Європа опять шокує українців 6+346 Для тех, кто советуют купить хатку в селі 7+277 Сльози рікою просто....+271 Если кого интересует отдых в районе Испании+201 Как объяснить то, что жлобы только в отношениях жлобы 4+194 Що значить сон?+171 Чоловік хоче такого плану диван 2+162

Answer 1 · 2018-07-18T21:26:21+02:00

Ms. Сама прямота• 18 июля 2018

1

Так и причем тут эндокринолоГ?

Answer 2 · 2018-07-18T21:26:44+02:00

Рыжая бестия• 18 июля 2018

2

Да, ладно. Можно было посоветовать рот зашить, а витамины через капельницу

Answer 3 · 2018-07-18T21:27:19+02:00

муха в кедах• 18 июля 2018

3

Где травка? Где 5-6 раз в день приём пищи? Где воды от 2 литров? Где спать ложиться до 10 вечера?

Answer 4 · 2018-07-18T21:28:50+02:00

Печенюшка• 18 июля 2018

4

Это случайно не эндокринолоХ написал?

Answer 5 · 2018-07-18T21:29:14+02:00

Плюшевая дыба• 18 июля 2018

5

На завтрак лучше есть что-то белковое, тогда поджелудочная в течение дня более равномерно вырабатывает инсулин. Яйца с помидорами - самое то.

Answer 6 · 2018-07-18T21:30:48+02:00

Физрукая• 18 июля 2018

6

Странные рекомендации с упором на эндокринолога.

Answer 7 · 2018-07-18T21:31:02+02:00

Ответ дляРыжая бестия

Да, ладно. Можно было посоветовать рот зашить, а витамины через капельницу

а тортик через шо?

Answer 8 · 2018-07-18T21:31:33+02:00

Ответ дляПлюшевая дыба

На завтрак лучше есть что-то белковое, тогда поджелудочная в течение дня более равномерно вырабатывает инсулин. Яйца с помидорами - самое то.

на завтрак лучше всего есть медленные углеводы....

Answer 9 · 2018-07-18T21:32:41+02:00

Ответ дляberil_он

а тортик через шо?

Клизьмой)))

Answer 10 · 2018-07-18T21:33:32+02:00

Я натуралка• 18 июля 2018

10

Меню делиться не буду, покажу только основы моего диетолога-эндокринолога

Answer 11 · 2018-07-18T21:37:45+02:00

Ответ дляberil_он

на завтрак лучше всего есть медленные углеводы....

Пойдет, если с белком.

Answer 12 · 2018-07-18T21:38:17+02:00

Ответ дляЯ натуралка

Меню делиться не буду, покажу только основы моего диетолога-эндокринолога

И показали как то хитро

что бы ничего не увидели

Answer 13 · 2018-07-18T21:42:13+02:00

Ответ дляЯ натуралка

Меню делиться не буду, покажу только основы моего диетолога-эндокринолога

А питание на один день, не могли бы показать?)

Answer 14 · 2018-07-18T21:48:38+02:00

Ответ дляГ@Л@В@ломка

А питание на один день, не могли бы показать?)

Пример

Answer 15 · 2018-07-18T21:49:33+02:00

Ой, да есть можно что угодно и когда угодно, но порция с ладошку. Три раза в день. И плюс перекус (если хочется) в виде яблока например или стакана кефира.
Я сама, моя подруга и ее сестра уже похудели на 18-16- 22 кг с января.

Answer 16 · 2018-07-18T21:50:11+02:00

автор Аноним_1475 • 18 июля 2018

16

Надо было отключить аноним,слишком много борзых

Answer 17 · 2018-07-18T21:50:50+02:00

Ответ для{СоJIнТсЕ}

И показали как то хитро

что бы ничего не увидели

ага,хлаза сломать можно

Answer 18 · 2018-07-18T21:51:58+02:00

Ответ длямуха в кедах

Где травка? Где 5-6 раз в день приём пищи? Где воды от 2 литров? Где спать ложиться до 10 вечера?

+++ Я реально начала худеть,когда стала вовремя ложиться спать и воды пить больше. Насчёт приема пищи 5-6 раз это не всем нужно-по показаниям

Answer 19 · 2018-07-18T21:52:11+02:00

Ответ дляЯ натуралка

Пример

Я думала нет рукожопей фотографа чем я . Но вы меня превзошли .Вам приз

Answer 20 · 2018-07-18T21:52:50+02:00

Ответ дляАноним_1475

Надо было отключить аноним,слишком много борзых

э...э...патишЭЭЭЭ

Answer 21 · 2018-07-18T21:53:40+02:00

Ответ дляПтица секретарь

+++ Я реально начала худеть,когда стала вовремя ложиться спать и воды пить больше. Насчёт приема пищи 5-6 раз это не всем нужно-по показаниям

мне не подходит .
постоянно есть хочу если дробно питаюсь ,мысли только о еде и сахар прыгает.

Answer 22 · 2018-07-18T21:54:42+02:00

Ответ дляЯнка-угомонись

Ой, да есть можно что угодно и когда угодно, но порция с ладошку. Три раза в день. И плюс перекус (если хочется) в виде яблока например или стакана кефира.
Я сама, моя подруга и ее сестра уже похудели на 18-16- 22 кг с января.

Ладошка это с пальцами и с горкой?

Answer 23 · 2018-07-18T21:55:17+02:00

Я б такое не носила, но продаю• 18 июля 2018

23

случано))

Answer 24 · 2018-07-18T22:00:02+02:00

Ответ дляЯ б такое не носила, но продаю

э...э...патишЭЭЭЭ

Answer 25 · 2018-07-18T22:01:52+02:00

Пульт от линолеума• 18 июля 2018

25

Дочитала до кофем.

Answer 26 · 2018-07-18T22:03:35+02:00

Ответ дляЯ натуралка

Меню делиться не буду, покажу только основы моего диетолога-эндокринолога

’Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу’ - сколько за такие советы заплатили?

Answer 27 · 2018-07-18T22:04:04+02:00

Ответ дляПульт от линолеума

Дочитала до кофем.

И правильно,на выход

Answer 28 · 2018-07-18T22:09:33+02:00

Ответ дляПтица секретарь

+++ Я реально начала худеть,когда стала вовремя ложиться спать и воды пить больше. Насчёт приема пищи 5-6 раз это не всем нужно-по показаниям

Это разгоняет метаболизм. Если нет проблем с сахаром то лучше так.

Answer 29 · 2018-07-18T22:10:13+02:00

Чёрти Шо• 18 июля 2018

29

после булки с кофем, поняла , что дальше можно не читать...

Answer 30 · 2018-07-18T22:12:30+02:00

Фекла Персиковна• 18 июля 2018

30

а как часто нужно какать ?

Рекомендации эндокринолога,при лишнем весе,кому интересно.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!