Посоветуйте, как похудеть

Еще забылла написать, что у меня теперь огромная задница и огромный живот. Выгляжу ужасно((

Иногда мне в маршрутке уступают место. Думают, что я беременна...

Попробуйте полностью убрать сахар и выпечку, посмотрите через месяц на результат + раст таблетки глюцемедин 1 т до еды

Очень Вас понимаю)) Тоже при росте 165 после беременности поправилась до 86 кг.
Долго не могла взять себя в руки. Мне помогла диета Любимая. Это так сказать толчек в похудении. Знаю, что она тяжелая, вредная и если начать после нее есть, вес возвращается. Но выдержав ее, вы сократите свой желудок, начнете намного меньше кушать. Потеряете в рн 4 кг минимум. А дальше садитесь на ПП. После нее овсяночка утром будет для вас идеальным блюдом))

Глюцемедин 1 таб перед едой 3 раза в день

Вот сотый раз советую почитать ’Энзимы в сосисках и гречневая каша в головах’. Поможет только дефицит калорий, 1000-1200. Только так.

Глюцемедин куплю, спасибо, не знала.
От сладкого оооочень сложно отказаться, но попробую.
Спасибо за советы!!

от тяги к сладкому хорошо помогает ,,Хром активный,,

Диета и спорт...Вы же сами прекрасно знаете!
Спрашиваете каким методом похудеть и продолжать ничего не делать...Сделайте операцию по ушиванию желудка.100% помогает.Или начните принимать амфетамины, и другие наркотики..
А если решили серьёзно заниматься этим, и понимаете что перепрыгнуть 100кг уже не далеко - диетолог и тренер вам в помощ. И не нужно сваливать на ’нету денег’,или ’времени’...На печенюхи есть бабки...

с 14 мая участвую в марафоне пп минус 18кг.

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-2116709 вот читайте тему- мне помогло

Это не нормальная цифра, 1000-1200
Конечно,если автор стремится к угробленному здоровью, то еще ладно...

Попробуйте Систему минус 60 - реально работает, никаких диет, все можно кушать, немножко скорректировать питание и все будет ок, очень классно уходят объемы, если вес движется помаленьку. Сойдете с диеты, потом скинутые кгшки вернутся и приведут с собой друзей, а Вам не 20 лет. Есть официальный форум, все разжёвано , расписано, рецепты, ответы, поддержка и т.д. Я с 01.07.2018 опять к ней вернулась - уже минус 5кг за 24 дня, а объемы вообще капитально улетели. Удачи!

А вас не смущает, что сама Мириманова сейчас опять расплылась?

За 10 мин до еды выпивайте стакан воды, есть 6 раз в день по 3 стволовых ложки, не больше, после еды ничего не пить хотя бы час, конечно исключить сладкое.

Использовала клипсу-магнит на ухо и сбор трав...Похудела за месяц на 7 кг

Прошу-расскажите про клипсу-можно ссылку?Хочу-Хочу!!!

Вот описание:
Помогает в поддержании диеты без противопоказаний и побочных эффектов.
Сделано в Италии, продукт запатентован.
Два biomagnets помещенные в определенном месте на ухе, чтобы уменьшить чувство голода и аппетита. Они запатентованы в Италии как прибор медицинского назначения. Легко наносится без риска повреждения уха.
Принцип действия заключается в стимулирует нервов при помощи нейротрансмиттеров, которые выполняют одновременно два действия, первое - на уровне мозга путем производством определенного вида эндорфинов, который ускоряет процесс сытости, а второй - на физическом уровне в желудочно-кишечном тракте, давая чувство насыщения и побуждая индивида, следовательно, есть меньше.

Это помогает контролировать аппетит и придерживаться диеты, уменьшает чувство голода, стимулируя большее чувство сытости во время и между приемами пищи.
Таким образом Диета Плюс будет уменьшена эпизоды жажды и голода, предотвращать компульсивное переедание, уменьшать беспокойство и раздражительность.
Эти два магнита покрыты золотом, так как он является одним из лучших существующих проводников в природе, это благородный и драгоценный металл и не вызывает аллергии. Ноль Диета Плюс, ценная помощь в достижении и поддержании их идеального веса.

Спасибо!

Это два магнитика, крепятся один сверху, другой за ушком.Держатся вместе , потому что притягиваются.Крепятся в определенном месте на ушной раковине, массируют эту точку (по принципу иглоукалывания, но неинвазивно - без прокалывания)

Пожалуйста...Если захотите, смогу помочь с приобретением...

Это - чудесная цифра для лета! Банальный отказ от мучного, сладкого, картофеля, сливочного масла ложками, жаренного приведут к этой цифре абсолютно безболезненно.

Послушаю

Занимайтесь бодифлексом.Я за месяц похудела на 7 кг .И времени минимум и эффект на лицо, заниматься можно дома,на ютюбе достаточно уроков.И тяга к сладкому пройдет.Я уже его даже не хочу,а недавно тряслась))при том ,что кормлю, нажраться как свинья желания нет

как часто занимаетесь и по сколько минут в день?

чтоб похудеть, нужно меньше ЖРАТЬ! это я говорю не со зла, а проверенно. 10 лет назад наела себе 81 кг приросте 72 см, оправдывала себя, что может гормоны, что сижу на диетах, а вес возвращается.. Но после рождения первого ребенка решила взять себя в руки, просто делила порцию на 3 части и купила себе маленькую симпатичную тарелочку, в которую много не навалишь, со временем привыкаешь меньше есть. Сейчас прошло 6 лет, держу вес 70 кг, похудеть больше не хватает силы воли. Моя мама в 58 лет решила похудеть и за год похудела на 10 кг, просто перестала есть после 18,00. Без исключения! только яблоко или стакан кефира. Вес держит 5 лет, но после 18.00 не ест!