KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Помогло ли вам на велосипеде ездить или бегать?

Подскажите ,как лучше худеть -на велосипеде ездить или бегать?

Слышала велосипед хорошо помогает,но хочу слышать отзывы..

Вот думаю купить чтоб ездить или бегать..

Подскажите..

Спасибо всем за ответы

28 апреля 2012 в 13:41
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Аноним
1 Аноним
28 апреля 2012 в 13:48
Лучше всего завести дачу срток так на 40 и обрабатывать ее.Урожай будет и похудеете
2 Александра84
28 апреля 2012 в 13:49
орбитрек лучше всего
3 Ola-La
28 апреля 2012 в 13:54
просто от бега вы можете и не похудеть, ноги станут сройней беспорно, и бегать можно не всем (нагрузка на суставы), так же для того, чтоб начался эффект нужно бегать минут 40.
4 марина_zp
28 апреля 2012 в 13:55
Велик (тренажер) эффективние орбитрека...
5 Александра84
28 апреля 2012 в 14:00
на орбитреке полезнее заниматься: безударная тренировка практически всех мышц и суставов, благотворное развитие сердечно-сосудистой системы и повышение аэробной способности человека. По степени воздействию на организм, орбитреки выполняют некоторые функции и велотренажера, и беговой дорожки, и степпера. Занятие на эллиптическом тренажере особенно рекомендовано тем, кто имеет проблемы с позвоночником и различными суставами, так как специальная система весомо уменьшает на них нагрузку и позволяет производить одновременную тренировку рук, груди и спины
6 Танюфка (автор)
28 апреля 2012 в 14:01
за орбитрек слышала,но сейчас свежий воздук и тепленько...думала может велик тоже помогает...
есть 30соток,но там работать не хочется
7 Ola-La
28 апреля 2012 в 14:06
да, орбитрек хорошая вещь еще и как кардиотренажер.
8 Танюфка (автор)
28 апреля 2012 в 14:08
все таки лучше орбитрек?подскажите может какой фирмы взять?
9 марина_zp
28 апреля 2012 в 14:10
если причина покупки похудение - я за велотренажер!
10 Танюфка (автор)
28 апреля 2012 в 14:13
похудение,да и спинку выровнять....
11 Александра84
28 апреля 2012 в 14:32 Ответ для Танюфка
Цитата:
похудение,да и спинку выровнять....
если хотите спинку выровнять, то однозначно орбитрек
12 mur-mur_
28 апреля 2012 в 14:46
я на велотренажере 2 месяца каждый день занималась, особо похудения не наблюдала, но целлюлит уменьшился реально. к занятиям еще диета нужна
Рекламама
13 Рекламама
28 апреля 2012 в 15:41
Лучше всего в похудении помогает не есть, а после нагрузок на тренажёре волчий апатит. Пропадает смысл мучатся нагрузкой. Это мой вывод, полученный опытным путём. А решать, конечно же, Вам.
14 tanymasyny
28 апреля 2012 в 15:46
Я за орбитрек. А не есть,.............,ну похудеете Вы и будете вся дрябленькая,а спорт подтянет все.
15 danio
28 апреля 2012 в 16:15
мне мой тренер говорила, что бег лучше всего, в среднем темпе. Все мышцы работают.
16 Бирюк
28 апреля 2012 в 16:49
Я худела с бегом отлично,но.. бегала я по 1 часу в среднем темпе в штанах дпохудения. Причем штаны не фиг знает какие, а с высокой талией и по-щиколотку. Мне помогло здорово!
17 Танюфка (автор)
28 апреля 2012 в 18:26
мда,в штанах не смогу...жара такая....спасибо за советы...
но все не определюсь,что же лучше-орбитрек,бег или велосипед?
Железная тетя
18 Железная тетя
28 апреля 2012 в 18:54
Я за бег)
19 irina-yalta20
16 мая 2012 в 17:32
Лучше бег,на велотренажере только мышцы ног задействованы,в беге мышцы живота,ягодичные мышцы и хорошая нагрузка на сердце+дыхание.Только к этому всему правильное питание и диета..Это я Вам говорю как человек который профессионально занимаюсь спортом.
20 anna_karanova
13 июля 2012 в 12:55
я тоже за бег. работает очень много мышц.
Солнечный зайчик
21 Солнечный зайчик
28 мая 2013 в 23:43
бег + диета=красивое и быстрое похудение. велик подтягивает ноги и пресс.
Вопрос закрыт