Сколько мяса в день вы едите?

Запах кала нехороший есть? И утром изо рта? Если да - то это и есть симптомы.

Объективно, у нас семья из 4 человек и кг мяса в день мы не съедаем. За исключением случаев выезда на шашлык или застольев с отбивными. Мы не бедны. На продуктах не экономим. Ну первое я варю с мясом - с окорочком куриным или груинкой (с домашней курочки) или лапкой индюшиной, как правило кастрюльку на два дня. Завтрак у нас без мяса, кашка молочная или сырники со сметаной, оладьи с вареньем - в таком духе. На ужин классика каша/картошка с котлетой (из 1 кг мяса получается в среднем котлет 16 у меня и едим мы по 1 котлете мне и детям за раз и две котлеты мужу) или рагу. Рагу с мясом, но никак ни киллограм в нем. Или могу плов сделать на два-три дня на ужин на четверых, в котором 0.5 кг мяса на кастрюльку. Сосиски или колбаса у нас редкость в доме, как взгрустнется. По-этому, лично я не понимаю людей, которые кричат - какое дорогое мясо, как дорого кушать

Ну это вы. Напишите, сколько весите и рост. И все прояснится.

Капец... Вы ж так почки убьете на фиг!

Ну это вы. Напишите, сколько весите и рост. И все прояснится.

Должна,но не наедаюсь.Много тогда кушаю и все равно голодная.

Кстати, сразу скажу, что наблюдая за людьми среди амбициозных карьеристов вегетарианцев ни разу не видела). Все мясоеды, вплоть до стейка с кровью.

я с детства не ем его )) мне 34

70 гр мяса или белка? Смотрела диетолога, так он говорил о белке. Сколько это в граммах можно посмотреть в калькуляторе БЖУ.

А мне еще нравится, когда не верят, что на 5 тыс. можно прилично жить и ни в чем себе не отказывать, так как уверены, что даже на еду этого не хватит . На еду лично у нас даже тысячи в месяц не тратится из бюджета.

Белок есть не только в мясе.

Вроде нету.Ну кал,наверное,и у веганов бабочками не пахнет)))

он координально отличается от...мясоедов.
Потовыделение другое, я например могу без дезодоратна ходить, в самую жару.

Не ем мяса 3тий год (вся семья не ест). Не понимаю этой зависимости от мяса. Взяли и уменьшили порции мяса, что тут сложного? Это поначалу непривычно, но для того, что б привыкнуть надо около 2х недель, максимум месяц. Тут важно лишь одно-ваше решение. Не готовы , не решили для себя, что надо уменьшить- значит вы этого не сделаете, каждый раз найдутся отговорки.
А еще вы путаете ощущение сытости с ощущением тяжести. Поэтому может казаться, что без мяса не наедаетесь.

У всех вегетарианцев дефицит в12.

Какое другое и почему я не могу?))

А у тех, кто много мяса ест типа все норм? И судя из комментария више вы и сами его не едите. Я не готова еще возможно к полному отказу на долгие годы, но то что его нужно сокращать, тем более в летний период, это однозначно.

нет запаха -целый день .
запах футболки-когда ем мясо. и когда нет -разные.
без мяса -достаточно душа,без рексоны

Душ сколько раз в день принимаете?

два, как обычно

Ну Вы меня простите, не в обиду, но я подозреваю, что от Вас все таки есть запах.

А причем здесь почки? Нормальные люди так и планируют меню, питаться кашами с овощами - хорошо и дешево, но такая пища не дает энергию, не восполняет недостаток аминокислот и животного белка. Никакая фасоль или тофу не заменят стейк.