Пффф 100%• 22 апреля в 17:33
жирні, які були худими, як ви?
я дійшла до такої стадії що вже волоси скоро на собі буду рвати - не можу схуднути! хожу ці блін шаги - ніхт, тримаюсь дієти, а потім зрив, відчуваю себе тряпкою. підбодріть чи шо
5
1
1
145
0
Я в процесі. Ходити не хочу мені легше менше їсти. Худою не була, але 7 кг зайві. Я 157 см зросту . То виглядаю моцною жінкою з зайвими кг. Не здавайтесь і продовжуйте далі! То не зриви то чіт міл у вас був!
3
1
Есть методика по Марве Оганян условное голодание. Почитайте. Там не голое голодание, надо пить травы. Но очень хороший результат и относительно легко удержать, в смысле потом держаться не жрать как не в себя.
5
3
1
Спробуйте рахувати калорії.
Знайдіть подружку, з якою будете худнути. Це може бути клуб по схудненню з дуже символічною оплатою.
Там вам підберуть меню, якщо захочете.
Але чат gpt може це зробити безкоштовно.
Ви йому пишете свої данні: вік, стать, зріст, вагу, кількість кроків за день та загальну активність.
Продукти, які ви любите. Мету схуднення і час схуднення. Він вам напише ціле меню з рецептами приготування і поради
Знайдіть подружку, з якою будете худнути. Це може бути клуб по схудненню з дуже символічною оплатою.
Там вам підберуть меню, якщо захочете.
Але чат gpt може це зробити безкоштовно.
Ви йому пишете свої данні: вік, стать, зріст, вагу, кількість кроків за день та загальну активність.
Продукти, які ви любите. Мету схуднення і час схуднення. Він вам напише ціле меню з рецептами приготування і поради
3
Есть методика по Марве Оганян условное голодание. Почитайте. Там не голое голодание, надо пить травы. Но очень хороший результат и относительно легко удержать, в смысле потом держаться не жрать как не в себя.
4
1
чіт міл то коли раз на тиждень, а у мене не раз. я була завжди нормальною 170/65, мене все влаштовувало, а зараз я слоняка - 78! дякую за підтримку
4
1
Нормально.
Мне не сильно тяжело худеть, хожу жирная только потому что так мужу больше нравится. Когда он уехал на 4 месяца, я сразу сдулась на 10 кг. Вернулся: ’ой, тебе не идёт быть худой’ и давай каждый день вкусные сытные обеды... Снова привет 80 кг.
Мне не сильно тяжело худеть, хожу жирная только потому что так мужу больше нравится. Когда он уехал на 4 месяца, я сразу сдулась на 10 кг. Вернулся: ’ой, тебе не идёт быть худой’ и давай каждый день вкусные сытные обеды... Снова привет 80 кг.
5
4
2
1
Треба менше ходити. Зайшли і вишли.
Насіння- дуже калорійне і затягує не менше солодкого. Я вас дуже розумію
Насіння- дуже калорійне і затягує не менше солодкого. Я вас дуже розумію
мені важко, я стала відчувати коліна, у мене живіт, у мене кругле лице - аж люди здивовані, не подобається
1
Ответ дляПишу з калідору
Ну може ви прям усі свої смаколики прибрили тому і зрив. 
та є у мене і ромашка і зефір, звикла багато жерти а обмін вже ж не той
2
Я їм сємкі кожен день - 175/59.
Справа не в сємках, просто тоді їм менше, та мені і не хочеться.
А шаги ні на що не вливають, не мучайте себе, якщо вам не в кайф. У мене з шагів часто буває - тільки з дивану до туалету або на кухню. Головне - не переїдати.
Справа не в сємках, просто тоді їм менше, та мені і не хочеться.
А шаги ні на що не вливають, не мучайте себе, якщо вам не в кайф. У мене з шагів часто буває - тільки з дивану до туалету або на кухню. Головне - не переїдати.
3
та всі як сказилися верещать про ці шаги зі всіх утюгів - рух запорука здоров´я, гарного тиску та стрункості(( це єдиний вид руху що мені заходить більш менш, ще велосипед
3
та проблема в їжі, то понятно, все життя їж як не в себе, потім поправляєшся, а звичка залишається... а вже не можна
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу