Зашла на 5минут• 13 сентября 2018
4 недели спортзала . Ооооофигеть результат !!!!
Я не хвастушка , но не могу не поделиться , не могу )))
Уже месяц как хожу на фитнес, занимаемся по 1.5 часа , 3 раза в неделю ( резинками TRX или как они там называются)
Уверяю вас , до этого ноги были холодец холодцом. Жаль что нету фото , так как короткое я не ношу , а специально не фоткалась
Фото - мотивация для вас. Я очень довольна результатом . Впервые
Уже месяц как хожу на фитнес, занимаемся по 1.5 часа , 3 раза в неделю ( резинками TRX или как они там называются)
Уверяю вас , до этого ноги были холодец холодцом. Жаль что нету фото , так как короткое я не ношу , а специально не фоткалась
Фото - мотивация для вас. Я очень довольна результатом . Впервые
показать весь текст
278
0
У меня через три года спортлайфа вылез ужасный варикоз на ногах и сеточки и были воспаления суставов, вот думаю, заниматься ли вообще дальше. Йога и пилатесы не для меня - я там засыпаю и эффект от них совсем другой.
Блин, ну как может нравится напрягаться?
У меня есть лишний вес, я обьедаюсь конфетами, люблю вкусно покушать- а спортзал это не мое
Мне 40 лет, я ходила на всякие аэробики раз 7 за жизнь начинала, макс.3-4 месяца и я бросала.
Выходишь оттуда уставший, и весь день насмарку
У меня есть лишний вес, я обьедаюсь конфетами, люблю вкусно покушать- а спортзал это не мое
Мне 40 лет, я ходила на всякие аэробики раз 7 за жизнь начинала, макс.3-4 месяца и я бросала.
Выходишь оттуда уставший, и весь день насмарку
автор) умничка, только не переусердствуйте - самое легкое - это то, что ноги вернее бедра очень быстро качаются, чтобы потом не ходили как бидибилдер
. Вот пресс и попа - тяжелее и дольше....
. Вот пресс и попа - тяжелее и дольше....
Неправильно занимаетесь или не нашли свою нагрузку. Я после тайбо выхожу насквозь мокрая с мокрыми волосами и еле ноги переставляю, а потом дома после душа лежишь и чувствуешь по всему телу импульсы и так классно, а в голове ’уииииииииииии’....ну я даже не могу передать словами. Нравится когда мышцы побаливают, нравится не чувствовать себя холодцом. На тайбо, степ и функционал бегу спотыкаясь каждый раз, это мой наркотик))))
Ответ дляМеряю от единицы
я хожу в тренажерку, потом на групповые - пилатес и йогу. 3 раза в неделю. Блин но как же это скучно 
ну как людям это нравится?
Для меня это скукотища невероятная. Заставляю себя ходить бо типа ’надо’
ну как людям это нравится?
Для меня это скукотища невероятная. Заставляю себя ходить бо типа ’надо’
пилатес и йога мне тоже скучно. табата мне больше всего нравится, попробуйте!
хотите я Вам своими тоже самооценку подниму? А то у Вас с ней БОЛЬШАЯ проблема)) Если самооутверждаетесь за счет других
Кстати, как только перестанете заниматься то все уйдет) У меня муж тяжелой атлетикой занимался много лет, потом сменил сферу деятельности и засел дома за компом - через два года не видно что вообще был спорт) Я тоже последние полгода плохо ходила в зал (ремонт был дома), только на кардио, так куда и делась моя накачанная попа с бицухами))))
Автор, Вы умничка! Вот я прямо горжусь Вами, что Вы не слушаете местных ’доброжелательниц’, которым фото До нравится больше)) Вот уверена, что ни одна из них не выставит фото своих ног на всеобщее обозрение потому что там, скорее всего окорочка будут ого-го. При этом они рассказывают о том, что мужчины любят огруглых дам у которых есть за что подержаться)) Это все бред. Классные мужчины любят спорт и хорошо выглядят, а потому и женщины им нравятся ухоженные и спортивные. Удачи Вам, не останавливайтесь на достигнутом!!
Ответ дляСкелет дыни
и не ждите так сразу) напомнило мне ситуацию в зале недавно. девушка отзанималась, и в конце тренировки встала на весы. А там +. Она так ругалась
Ой) я так недавно ржала с пацана)) моя тренировка длится 50 минут примерно. Я пришла, он уже прыгал на скакалке. Почти всю мою тренировку он прыгал с перерывами на взвешивание был момент, когда он сел посидеть и выглядел , будто в обморок упадет. Но прыгать и взвешивать он не перестал.
был момент, когда он сел посидеть и выглядел , будто в обморок упадет. Но прыгать и взвешивать он не перестал.
какие Вы все спортсменки - молодцы!!
Мне спорт вот никак не идет) Ленивая, капец) Единственное, радует, что и без занятий в 41г в идеальной форме) Я лучше после 18.00 не поем недельку, чтобы животик плоским стал, чем пахать в спортзале)
Мне спорт вот никак не идет) Ленивая, капец) Единственное, радует, что и без занятий в 41г в идеальной форме) Я лучше после 18.00 не поем недельку, чтобы животик плоским стал, чем пахать в спортзале)
Ответ дляСамая СоветЧиваЯ
какие Вы все спортсменки - молодцы!! Мне спорт вот никак не идет) Ленивая, капец) Единственное, радует, что и без занятий в 41г в идеальной форме) Я лучше после 18.00 не поем недельку, чтобы животик плоским стал, чем пахать в спортзале)
Мне спорт вот никак не идет) Ленивая, капец) Единственное, радует, что и без занятий в 41г в идеальной форме) Я лучше после 18.00 не поем недельку, чтобы животик плоским стал, чем пахать в спортзале)
Худая и спортивная это все таки две разные фигуры) Я в одном и том же весе до спортзала и после как два разных человека)
Вот, Вы сябя любите спортивной) Я себя люблю подтянутой без лишнего жира) Другие себя любят любой)) Думаю последним лучше всех нас)))))))))))
Автор да прям там короткое не носите, покажите фото что было до спортзала, вы ж не все лето в штанах ходили
Ой, нет.
Извините, но с рельефом перебор.
Они уже на мужские становятся похожи.
А что ж дальше будет?
Извините, но с рельефом перебор.
Они уже на мужские становятся похожи.
А что ж дальше будет?
Блин, вот именно тот редкий случай, когда до лучше, чем после
Такие аппетитные ножки
Немного подхуднуть и подкачать. Все.
Бросайте вы этот темп, вам теперь мышцу надо сгладить как то, чтоб было плавно и секси, а не как у культуриста на чемпионате.
Такие аппетитные ножки
Немного подхуднуть и подкачать. Все.
Бросайте вы этот темп, вам теперь мышцу надо сгладить как то, чтоб было плавно и секси, а не как у культуриста на чемпионате.
29
Есть ребенок
Как раз после его рождения и поплыла моя фигура, но дело только в моем питании и лени, конечно .
Есть ребенок
Как раз после его рождения и поплыла моя фигура, но дело только в моем питании и лени, конечно .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу