ЗаведУющая• 13 сентября 2018
Мое питание и надо ли худеть?
Вчера утром поела печенья и выпила кофе с молоком, ланч 2 котлеты, в обед салат с тефтелей, полдник латте с сиропом, ужин творог с сахаром и сметаной. Сегодня утро начала с овсянки с ананасом, потом латте с булочкой.
33
0
худеть не надо.
А вот сахар убрать бы. От него ж не только толстеют. Это и зубы и качество крови и прочее прочее.
Фруктов и овощей у вас маловато.
А вот сахар убрать бы. От него ж не только толстеют. Это и зубы и качество крови и прочее прочее.
Фруктов и овощей у вас маловато.
рацион не сбалансирован и скуд на витамины. И похудение тут не причем. Важней состояние здоровья, и кожи/волос в частности
Ниже чего?
Вы спросили мнение со стороны, я Вам написала. Выпады и приседайте, питание - шлак у Вас
Вы спросили мнение со стороны, я Вам написала. Выпады и приседайте, питание - шлак у Вас
где сезонные фрукты и овощи? Яблоки груши сливы персики арбуз дыня? Это вместо латте. В кофе с молоком
Может быть по 500 ккал. Вы аппетит перебиваете при этом думая что это диета.
Может быть по 500 ккал. Вы аппетит перебиваете при этом думая что это диета.
одно к другому не имеет отношения.
Это миф что для работы мозга нужно сладкое. Для работы мозга нужны жиры и немного гликогена,который он способен взять из обычных продуктов,и даже из белка переработать.
Если бы ващ рацион был сбалансирован, то поверьте,вам бы хватало энергии и так,без доп.сахара
Это миф что для работы мозга нужно сладкое. Для работы мозга нужны жиры и немного гликогена,который он способен взять из обычных продуктов,и даже из белка переработать.
Если бы ващ рацион был сбалансирован, то поверьте,вам бы хватало энергии и так,без доп.сахара
Я не на диете, я просто питаюсь так после месячных. Я не строжу себя и не ограничиваю, ем то, что нравится. Дыни ужасные уже давно, нормальных не встречала. Арьузы страшно есть. Яблоки ела пару дней назад, груши еще не ела осенние.
постоянно работаю, и не только мозгом, но еще и физически в зале. И представьте себе - голова не болит.
А у вас на лицо сах.звисимость. У вас - а не у вашего мозга.)))
Но вижу,вам нравится) Удачи
А у вас на лицо сах.звисимость. У вас - а не у вашего мозга.)))
Но вижу,вам нравится) Удачи
Значит Вы изначально безразличны к сладкому и она Вам не нужно.
Я много раз пыталась отказаться от сладкого, то я себя плохо чувствую, падаю в обморок, мигрени. И сейчас понемногу отказываюсь от мяса, потому что оно мне мертвячиной отдает.
Я много раз пыталась отказаться от сладкого, то я себя плохо чувствую, падаю в обморок, мигрени. И сейчас понемногу отказываюсь от мяса, потому что оно мне мертвячиной отдает.
Автор вы спорщица. Меню гавно. Вам написали не 1 раз. Зависимость от сладкого налицо. Если убрать мясо то полезного и питательного 0. Можете не отвечать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу