Чудо Ф_ф КеДаХ• 19 сентября 2018
Поделитесь ссылкой на комплекс упражнений !!
Нужно убрать живот и бока и немного привести в тонус ноги. Пока в зал ходить не получается, решила пробовать дома. Пересмотрела на Ютюбе кучу видео, что,-то ничего не зацепило, так чтоб вместе с видео и заниматься. Подскажите, пожалуйста, где смотрите комплекс хороших и эффективных упражнений
16
0
Чтобы убрать живот и бока достаточно соблюдать диету, выдерживать дефицит калорий и больше двигаться.
Делюсь:
Дневники похудения с Анитой Луценко, именно этот выпуск:
Берите по 3 тренировки на одно занятие: ноги, пресс, руки. Это займет где-то 25 мин. Пропускайте те, в которых приглашенные гости участвуют.
Также эта очень классная тренировка:
Вот эта дает сильную крепатуру:
Эта очень классная В ней много упражнений для домашних условий. Только в этом видео каждое упражнение по одной секунде показывается.
Дневники похудения с Анитой Луценко, именно этот выпуск:
Берите по 3 тренировки на одно занятие: ноги, пресс, руки. Это займет где-то 25 мин. Пропускайте те, в которых приглашенные гости участвуют.
Также эта очень классная тренировка:
Вот эта дает сильную крепатуру:
Эта очень классная В ней много упражнений для домашних условий. Только в этом видео каждое упражнение по одной секунде показывается.
Ответ дляРусская Богатырша
В общем, я старалась, автор, но два видео сюда не загрузились 
Спасибо, Вы сегодня моя добрая фея
В ютубе посмотрите Темили Уебб Я хочу такое тело
Классные комплексы на живот на руки и на ноги по 15 минут каждый.
И не тяжело и действенно.
Классные комплексы на живот на руки и на ноги по 15 минут каждый.
И не тяжело и действенно.
Ответ дляЧудо Ф_ф КеДаХ
Спасибо, Вы сегодня моя добрая фея
Классно! Спасибо за фею!
По теме: эти тренировки проверены мною в домашних условиях. Они, действительно, дают результат, если выполнять их честно и регулярно.
Когда будете смотреть испанское видео (четвертое), обратите внимание, что даст Ютуб с правой стороны. У них (испанцев) много классных видео тренировок.
По теме: эти тренировки проверены мною в домашних условиях. Они, действительно, дают результат, если выполнять их честно и регулярно.
Когда будете смотреть испанское видео (четвертое), обратите внимание, что даст Ютуб с правой стороны. У них (испанцев) много классных видео тренировок.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу