Подскажите какую програму по набору жира?

Купите гейнер

Девочки, смешного мало... 36 кг для взрослого человека - это просто напросто опасно.

Орехи сухофрукты нельзя для поджелудки. Масло ем любое

Наверное это я ваша знакомая

Отрыгивается, и поджелудки начинает болеть

Да! Даже от скумбрии печёной тошнит, только хек

Модераторы, забаньте уже это недоразумение.

Разве я смеюсь над Автором? И в мыслях не было. Я предлагаю пути решения проблемы.

А Вы к врачу обращались? Если организм многое не принимает, а питаться нужно, может внутривенно питательные и витаминные капельницы нужно?

У меня кахексия. Из-за проблем с почками не могу набрать ни грамма веса, сколько бы не ела. Всю жизнь весила 41-42 кг- иногда худела до 39- от стресса или от болезни, или если много работала. Пару раз поправлялась до 47 гк- какая красота, мечта а не вес. Первый раз подростком, в летнем лагере в горах, 5-разовое питание, а столовая ощутимо в горку и далековато от корпуса- т.е спорт + дробное питание. Но вернулась домой, и как я не старалась есть чтобы сохранить вес- он ушел все равно. Второй раз после беременности, сразу после родов вес был 47 кг, через несколько месяцев 45- и года за 3 снизился до 42. А прошлой зимой переболела гриппом- потеряла 2 кг- на мне это критично смотриться, и уже почти год набрать не могу. Рекомендации моего врача- каша спельта( полба), топленое сливочное масло( именно топленое), соевый сыр тоффу- на вкус как картон, но источник белка. Мне больше нравиться с водорослями- перебивают вкус картона. Если что, то с жкт у меня проблем нет, в сладком себя не сильно ограничиваю, в разумных пределах конечно. Но с весом беда. Рыбу, мясо, хлеб, булки, шоколад- все это ем.

Если физические нагрузки не противопоказаны- то в зал и с тренером считать каллории, употреблять надо больше чем сжигать. Я так понимаю только так можно вес набрать. Мне только ходьбой можно заниматься, в зал нельзя.

Вряд ли, она ест жирное.
Я написала к тому, что, возможно, у вас та же проблема-психологическая. Я и ей говорила, чтобы не переживала по пустякам, ела спокойно, не думала слишком много. У нее есть психологические проблемы из детства, связанные с воспитанием со стороны матери. Может, психолог бы помог.

Я как раз лежу в психології больнице, в неарвлогии, вы знаете , лучше становится,ттт

Да? А по какой проблеме становится легче? И чем они лечат?

По неврозу или депрессивного тманиакального синдрома с неврозом, лечат АД сильный, ещё хочу на масаж , психолог

АД - это антидепрессанты? К ним не возникает привыкания, после отмены не вернется все?

Да это антидепрессанты , там целая стратегия их приема, первая неделя просто под кайфом и спишь все время .Вторая неделя вторая фаза уже не так спать хочется но все таки под кайфом). Третья неделя уже чёт то помогают, стаеш пофигистом и тебе хорошо. Принимать не меньше пол года мне. Некоторые всю жизнь пьют. Насчёт привыкания ещё не могу сказать.

Ооо, ну тогда знакомой не подойдет, ей за детьми надо смотреть, спать и быть пофигистом нельзя :-)
Спасибо за ответы