Апрель Ивановна• 03 октября 2018
Стоит ли идти в фиткервс?
Есть большой лишний вес (>100) и желание похудеть. Понимаю, что дома в одиночку я никогда этого не сделаю - живу одна, контролировать и поддерживать некому((( Думаю записаться в спортзал и ходить на тренировки, в этом плане (куда-то ходить) я человек дисциплинированный, а еще - жадноватый. Дома точно заниматься не получится - то одно, то другое, а тут как бы и заплатил, уже денежек жалко будет потраченных.
Но я реально боюсь идти в обычный спортзал, у нас несколько рядом есть, там такие девушки ходят, что просто с обложки. А мне - стыдно( Еще неподалеку есть фиткервс, но я тоже пока в сомнениях. Потому что вроде с одной стороны - там только женщины занимаются и в разной физ.форме (правда, мужиков нет?), а с другой стороны - многие пишут, что там по деньгам получается дорого, какие-то лишние карты нужно покупать, постоянно кто-то пытается перепродать свой абонемент, плюс нагрузка слабая, типа для пенсионеров только хороша. По поводу последнего, думаю, что мне любая нагрузка не помешает.
А еще как там занимаются - там же какие-то круговые тренировки что ли, сколько кругов можно проходить - сколько хочешь или строго три - и на выход? Просто прийти и заниматься час на беговой дорожке там нельзя, только вместе со всеми?
Девочки, кто занимался, расскажите, пожалуйста, о ваших впечатлениях!
Но я реально боюсь идти в обычный спортзал, у нас несколько рядом есть, там такие девушки ходят, что просто с обложки. А мне - стыдно( Еще неподалеку есть фиткервс, но я тоже пока в сомнениях. Потому что вроде с одной стороны - там только женщины занимаются и в разной физ.форме (правда, мужиков нет?), а с другой стороны - многие пишут, что там по деньгам получается дорого, какие-то лишние карты нужно покупать, постоянно кто-то пытается перепродать свой абонемент, плюс нагрузка слабая, типа для пенсионеров только хороша. По поводу последнего, думаю, что мне любая нагрузка не помешает.
А еще как там занимаются - там же какие-то круговые тренировки что ли, сколько кругов можно проходить - сколько хочешь или строго три - и на выход? Просто прийти и заниматься час на беговой дорожке там нельзя, только вместе со всеми?
Девочки, кто занимался, расскажите, пожалуйста, о ваших впечатлениях!
25
0
Начните с чего-то! А потом уже будете нагрузку добавлять количеством дней и менять. Зал, где нельзя походить на бородке-это что-то странное для меня! И меняйте питание! С первого дня! Спорт без правильного питания не даст вам результат!
насчет карт и абонементов не скажу...
Знакомые ходили. Тренировка примерно полчаса, круговая. На каждом тренажере работаешь по 30 сек. и перемещаешься к следующему...потому что ты в группе... Одна знакомая говорила, что в период ее посещения они с группой должны были еще и мотивирующие лозунги выкрикивать в промежутке перемещения))) типа ’Я могу!’, ’Я лучшая!!’))) Да, нагрузки слабоваты, плюс эти выкрики быстро знакомую оттуда сдули))) Потом долго ей звонили еще.
Знакомые ходили. Тренировка примерно полчаса, круговая. На каждом тренажере работаешь по 30 сек. и перемещаешься к следующему...потому что ты в группе... Одна знакомая говорила, что в период ее посещения они с группой должны были еще и мотивирующие лозунги выкрикивать в промежутке перемещения))) типа ’Я могу!’, ’Я лучшая!!’))) Да, нагрузки слабоваты, плюс эти выкрики быстро знакомую оттуда сдули))) Потом долго ей звонили еще.
Вес большой был или всего пару кг лишних?
У меня просто вес такой, что не думаю, что прям вообще никаких результатов не будет, если начать заниматься
У меня просто вес такой, что не думаю, что прям вообще никаких результатов не будет, если начать заниматься
И вообще,если привыкли много кушать,вам никакой зал не поможет.Увеличенная нагрузка будет вызывать больший аппетит.Советую сразу урезать рацион,похудеть,а потом думать о зале.
как то так... Я еще смеялась, что я когда на трешу бегу сразу с работы, то мне дольше переодеваться, чем они занимаются)))
Идите! Тренировка 40 минут. Все зависит от вас - как будете выкладываться, главное не филонить. Ну и приучите себя к режиму! Берите на 2 месяца абонемент. Да, ходят в основном бабули - и пышки! у которых большой вес. А вы как хотите сразу тренировки по 2 часа 
- выползать будете и из фиткервза.
- выползать будете и из фиткервза.
Я ходила, долго, чуть ли ни год. Лишний вес был небольшой, никуда не делся. очень быстро надоело, продолжала потому что абонемент уже оплачен, да и близко. Одни и те же тренажеры, одни и те же люди, одна и та же музыка. Разминки почему-то не предусмотрено. Сразу раз - и вперед активно качаться. Потом растяжка, упражнения только те, что тренер показал - иначе низзя, пригрозили абонемент аннулировать.
В общем, толку ноль, времени убитого валом. Еще и трезвонили с разными акциями года так 4, пока не послала в грубой форме.
В общем, толку ноль, времени убитого валом. Еще и трезвонили с разными акциями года так 4, пока не послала в грубой форме.
идите в зал. Поверьте, там никто ни на кого не смотрит... Я тоже далеко не фитоняха, хожу постоянно либо в зал, либо на групповые, часто комбинирую. И мне наоборот нравится, когда полные люди приходят и начинают работать, ведь для них это почти подвиг, поднять себя, осознать и начать. Кроме того, там есть тренер, который поможет подобрать нагрузку.
Я ходила, вес правда не большой у меня. Если правильно выполнять упражнения, не филонить и правильно питаться, то уже результат.
У меня например - перестала спина болеть:)))
У меня например - перестала спина болеть:)))
Мне вообще не понравилось. Тренировки какие-то лоховские. Запишитесь в спортзал и наймите тренера, он и тренировку составит, и питание распишет, и мотивировать будет
Ответ дляДиректриссимо
Значит вы для них и через 10 лет - ЛУЧШАЯ
Да!Так и говорят,когда звонят поздравить меня с днем рождения и предложить свой говноабонемент:’Алле.Это самая лучшая и самая красивая девушка на свете?’Я говорю:да это я.А они:мы вас поздравляем и предлагаем акцию.Я серьезно!
Нужно симку отдельную для них завести. Звонить они годами будут, если даже их матом посылать.
Мне уже 5 лет звонят, как я только не посылала, и с разных номеров :(
Мне уже 5 лет звонят, как я только не посылала, и с разных номеров :(
Во-первых, похудение - это питание, а спорт лишь помощник. При поддержании веса спорт становится более значимым.
Но это здоровье, конечно.
Фиткервс дороже абоненимента в спортлайф по акции, но несравненно дешевле личного тренера.
Чтобы самому заниматься в зале, надо очень хорошо в этом разбираться.
К тому же неспортивному человеку настроиться пойти на тренировку очень сложно, тем более на час-полтора. Уговорить себя позаниматься 30 минут намного легче.
Слабые нагрузки - все зависит от вас, если интенсивно прыгать в промежутках и усилием и быстро работать на тренажерах, то очень даже нормальная нагрузка получается. Просто надо реально выкладываться. И мне еще этим нравится, когда плохое настроение и не хочется заниматься, я себе говорю ’ок, будешь работать в полсилы, просто сходи’. А там обычно расходишься и уже нормально.
У них стандарт три круга, я часто прохожу четыре, если есть силы.
Из минусов - чаще всего у них не очень хорошие помещения, большая текучка кадров и вообще плохо подготовленные тренеры. Не знаю, как в мире, но украинский фиткервс явно очень экономит на всем, где можно.
Но это здоровье, конечно.
Фиткервс дороже абоненимента в спортлайф по акции, но несравненно дешевле личного тренера.
Чтобы самому заниматься в зале, надо очень хорошо в этом разбираться.
К тому же неспортивному человеку настроиться пойти на тренировку очень сложно, тем более на час-полтора. Уговорить себя позаниматься 30 минут намного легче.
Слабые нагрузки - все зависит от вас, если интенсивно прыгать в промежутках и усилием и быстро работать на тренажерах, то очень даже нормальная нагрузка получается. Просто надо реально выкладываться. И мне еще этим нравится, когда плохое настроение и не хочется заниматься, я себе говорю ’ок, будешь работать в полсилы, просто сходи’. А там обычно расходишься и уже нормально.
У них стандарт три круга, я часто прохожу четыре, если есть силы.
Из минусов - чаще всего у них не очень хорошие помещения, большая текучка кадров и вообще плохо подготовленные тренеры. Не знаю, как в мире, но украинский фиткервс явно очень экономит на всем, где можно.
я ходила после родов где-то год, подкупило то, что тренировка только 30 минут, больше у меня времени не было. плюс ходила туда же в школу здорового питания - сбросила 10 кг, подтянулась. перестала ходить,т.к. они переехали и мне стало неудобно.
Автор, главное Ваш настрой!. Я ходила на эти тренировки, но в Запорожье. Никаких групп не было, приходишь в удобное для себя время. Организованной разминки тоже нет, но есть зал, где можно самостоятельно размяться до и растянуться после тренировки. После небольшой самостоятельной разминки передвигаешься к самим тренажерам - они стоят по кругу, чередуясь с пустыми платформами (матами). Вот, где есть свободное ’окошко’ - заходишь в круг и вперед. Проходишь 2-4 круга, если все делать на тренажере правильно, то за эти 30 сек. мышцы пекут ужасно.
фигня это на постном масле,этот Фиткервс!Вам нужен обычный тренажерный зал с хорошим тренером,который распишет вам питание,в обязательном порядке ,тренировки.будет контролировать вас и давать вам ’волшебный пендель´если вдруг на вас лень нападет))ваше желание похудеть(питание правильное и работа в зале)+проф.тренер =успех!)Удачи!))
а мне нравится, хожу, я не спортсменка, и уровень нагрузи меня вполне устраивает. Есть девочки, которые занимаються - отлично пухудели. Не замечала, что особо достают звонками, моя коллега ходила, теперь нет, позвонили 1 раз за весь год поздравили с ДР. Тренера у нас классные, есть бывшие спортсменки, одна девченка-огонь КМС по какой-то защите, не помню) В любом случае пробуйте, а вдруг понравится
как по мне, то лучше в зал. С зимы 15 кг скинула на рациональном питании и при умеренных нагрузках
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу