НеКонец-Света• 09 октября 2018
Подсчет калорий, бжу.
Девочки, а подскажите..
Вот скачала прогу по подсчету калорий и бжу. Понятно что на калории нужно обращать внимание. А белки, углеводы? Чего должно быть больше, меньше? Если по программе белков 100 например, а углеводов 200, но в калории вписываюсь, стоит ли как то корректировать то что больше?
Вот скачала прогу по подсчету калорий и бжу. Понятно что на калории нужно обращать внимание. А белки, углеводы? Чего должно быть больше, меньше? Если по программе белков 100 например, а углеводов 200, но в калории вписываюсь, стоит ли как то корректировать то что больше?
4
0
Оденьте сейчас кроссовки и вокруг дома пять кругов пройдитесь и так месяц хотя бы, потом у вас выветрится вся эта чепуха, появится фигура и румянец на щеках.
У меня все.
У меня все.
Основное - это кол-во калорий, всё остальное - второстепенное, но также имеет смысл, потому что может влиять на здоровье и качество тела. Если для вас эта тема сложная, не стоит впадать в крайности и всё считать до грамма. Для начала нужно выработать правильные пищевые привычки, подобрать максимально комфортный для себя рацион, продукты, рецепты, чтобы в дальнейшем не было срывов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу