Я тут с краю постою• 18 ноября 2018
как не переедать вечером?
Что делать?вечером просыпается жор,не хочу еще больше стать.Спасайте!
14
0
Я в таких случаях просто не ем вкусняхи. Начался жор, подогрела гречки без масла и сижу топчу. Много сьесть не получается, не вкусно же
1. Завтракать.
2. Привести в порядок голову. То есть едим тогда когда хочется и то что хочется не оттягивая и не привязываясь к расписанию.
2. Привести в порядок голову. То есть едим тогда когда хочется и то что хочется не оттягивая и не привязываясь к расписанию.
Плотно поешьте в 5 часов.
Далее следуйте первому правилу похудения: в любой диете самое главное - вовремя лечь спать
Далее следуйте первому правилу похудения: в любой диете самое главное - вовремя лечь спать
если уж совсем меня прёт (на кухню;)) позно вечером, иду готовить салатик. огурцы, цветная капуста сырая, дайкон - ченить такое. с лимонн соком и каплей растительного масла. сама себе сказала: хочешь есть? делай салат! лень делать салат? значит, не так уж и хочешь есть!!
пока так и спасаюсь
пока так и спасаюсь
Я всегда представляю свою ..оопу, и есть сразу не хочется. Ещё у меня есть правило, что как я ем не видит никто, зато мою ооопу видят все. Ещё правило: хочешь есть, попей водички. Но я есть и не хочу, хорошо обещаю, вот сейчас муж в коммандировке и у меня разгрузочные дни. А ещё сушка бедер через день и много хожу. И бедра со 104 стали 96. За 6 месяцев.
я лучше съем на вечер немного, но того, что хочется. А то, когда пытаюсь заменить хорошей едой - то злюсь и съедаю много, а удовольствия все равно нет! так что лучше меньше да приятнее
Я съедаю казанок картохи с сосиской или котлетой по-киевски , плюс салат Оливье. Не могу удержаться..
чаще всего так снимают напряжение всего дня, ищите для этого другие способы
и, конечно, нормально ешьте в течении дня
и, конечно, нормально ешьте в течении дня
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу