А я с косою• 08 января 2019
Правда ли не важно что есть главное в норме ккл?
Девочки, неужели реально, не важно сколько чего и что ты ешь, главное норма калорий?
10
0
да, можете съесть кусок сала с утра и до утра быть свободны)))
нет конечно) не бывает такого, жрать и не толстеть
нет конечно) не бывает такого, жрать и не толстеть
нет, не правда. Можно ккал набрать 300 грамм печеньям, а можно нормальную еду есть.
Еще важно КБЖУ и ГИ
Еще важно КБЖУ и ГИ
Вот и я об этом, есть ли разница сьесть кусок курицы или 150 грамм печенья-калории одни и наберешь ли или нет?
Не наберете вы от 300 г печенья, если ничего кроме печенья есть не будете, но! Печенье это быстрые углеводы и трансжиры, быстрые углеводы усвоятся еще по пути в желудок и вы будете ощущать аццкий голод. Белки организм будет брать из ваших же мышц. Вы будете тощая, но с жиром на пузике, от маргарина. Вот почему сейчас так много так называемых скинни-фет. Это когда вроде худая, но с жирком 
Но и жиры в печеньках, это не те жиры которые нужны нашему организму. Поэтому ногти слоятся, волосы лезут, кожа ужасная, так как благодаря жирам усваивается витаминами. животные жиры лучше минимизировать, маргарины лучше забыть навсегда.
По больше рыбьего жира и нерафинированного растительного масла, ну как побольше, в пределах нормы бжу
По больше рыбьего жира и нерафинированного растительного масла, ну как побольше, в пределах нормы бжу
да,худеть вы будете и на печеньях при дефиците каллорий,но какое тело будет,и здоровье,увидите.Важно соотношение белков жиров и углеводов. Иначе похудеете за счет мышц,если не хватает белков,потеря месячных,волос и остального при нехватке жиров
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу