ЛюбимаЯНЬ• 06 февраля 2019
Чем себя вывести из депрессии?
Мне очень плохо. Устала морально. Не могу готовить ужин, не могу вести ребёнка на тренировку. Могу смотреть в потолок. Но есть обязательства перед ребёнком, новым работодателем. Хочу волшебную таблетку, которую можно купить без рецепта. Спасибо.
56
0
У каждого свой выход. Я свой знаю-найти работу, быть нужной, а не тупеющей домохозяйкой. Но пока не могу-очередной глобальный переезд, уже третий и опять всё сначала. Подумайте, от чего именно депрессия.
Ааааа, ну может как временный вариант на вечер, но если депресняк вызван конкретной проблемой, то проблему решать нужно а не запивать ...
Автор, если причина Вашей депрессии Вам известна - нужно убирать причину !!!
Если депрессия на фоне стабильной жизни без изменений, то нужно искать дефициты , это может быть железодефицитная анемия, дефицит В 12 (очень часто бывает).
Обязательно принимать вит Д !!!
И... наладить сон !!! Ложиться не позже 22-23 и хорошо высыпаться.
Если депрессия на фоне стабильной жизни без изменений, то нужно искать дефициты , это может быть железодефицитная анемия, дефицит В 12 (очень часто бывает).
Обязательно принимать вит Д !!!
И... наладить сон !!! Ложиться не позже 22-23 и хорошо высыпаться.
Их выписывает психиатр, не бойтесь этого, депрессия не считается психическим заболеванием. Я пошла к врачу и принимаю сейчас антидепрессанты, стала другим человеком. Встаю без будильника в 5 утра, есть силы на спорт и на работу. За месяц приема похудела на 5 кг, причина полноты тоже была в депрессии. И голова стала ясной.
Еще я пью Магний с витаминами В и витамин Д. Это тоже очень помогает. Антидепрессанты помогут сразу, но по возможности пойдите потом к психологу, нужно устранить причину депрессии.
И еще я ходида к эндокринологу, он прописал гормоны. Симптомы гипотиреоза очень похожи на симптомы депрессии.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу