Аноним_1551• 04 марта 2019
Почему так тяжело сбросить лишние кг, когда их немного?
У меня есть 3 лишних кг. Для кого-то мелочь, но я маленького роста и на мне заметно. Тем более, они откладываются неравномерно (например, складки на спине). В общем, некрасиво. Никак не могу избавиться! У меня сложилось впечатление, что легче человеку с весом 100 сбросить 30 кг, чем мне с моих 50 дохудеть до 47. У кого была похожая проблема, как справлялись?
показать весь текст
37
0
3ег не могут сделать складки и второй подбородок. Значит кг там значительно больше. Раз не можете скинуть, щначит, точно что-то где-то делаете не так
В таком возрасте похудеть очень и очень сложно . Надо длительно и медленно , постоянно диета, спорт .Да и резко нельзя. лицо обвиснет .
Вот-вот, я так и думала. Что по-хорошему, мне на это где-то полгода надо. Кошмар. А потом еще результат поддерживать (если он будет).
Для начала надо понять что у вас с фигурой. То, что вы можете считать лишними пару кг, может быть как раз таки нормальный % жировой ткани для обычной жизни. Чтобы его уменьшить так, чтобы это было на постоянной основе, а не временный результат, типа похудеть-к-лету, нужно потратить время на разгон метаболизма (тренировки + режим питания) и стараться поддерживать его на этом уровне. Нужна мышечная масса. Не всё так просто.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу