Налетчица Муся• 10 марта 2019
Почему во взрослой жизни вылазят все детские страхи и комплексы?
показать весь текст
53
0
Наступает осознанность и одновременно истощаются запасы психики, которые эти комплексы маскировали. А еще могут быть проблемы от сравнения с другими и мыслями, что могло быть лучше. Надо осознать, что было не так и двигаться дальше, не ковыряя болячки и не оценивая себя под микроскопом.
про запасы психики вы правы, но вот как их пополнить. Вроде и так все про себя знала но как то справлялась, а сейчас вроде как на последнем вдохе живу.
Устранить источники стресса или поменять отношение.
Если менять нечего, можно к психиатру пойти за таблетками. Теоретически за курс лечения все восстанавливается и даже незаметна их отмена. Но они плохо совместимы с беременностью.
Разрешить себе быть неидеальной, реагировать на окружающий мир не так, как ’положено’, если это никому не вредит. Отдыхать без угрызений совести.
Если менять нечего, можно к психиатру пойти за таблетками. Теоретически за курс лечения все восстанавливается и даже незаметна их отмена. Но они плохо совместимы с беременностью.
Разрешить себе быть неидеальной, реагировать на окружающий мир не так, как ’положено’, если это никому не вредит. Отдыхать без угрызений совести.
Именно так и происходит. А на психотерапии Вы с психотерапевтом будете искать другие пути реагирования, разбираться, что Вас ’цепляет’., что мешает реагировать по-другому
Тревожные мысли и чувства надо прожить, а не убегать от них. Прямо, когда накатывает тревога, сесть спокойно и побыть в этом состоянии.. Это глубокие вытесненные болезненные чувства, которые вы испытали в детстве.
Боль, страх, предательство, чувство небезопасности..
Боль, страх, предательство, чувство небезопасности..
чувство небезопасности, я не могу найти безопасность во взрослой жизни, потому что все время волновалась в детстве
Я тоже. Но в этом мире чувство безопасности вам можете дать только вы сами. Мне помогает медитация, в которой я нашла внутри себя безопасное место, в котором я чувствую себя спокойно и безмятежно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу