Моль Молливна• 11 марта 2019
Мои параметры. Худеть или нет, вот в сем вопрос
Решила, все, с понедельника худею. Как раз пост начнется, проще будет в магазине и в кафешках выбирать еду. Сегодня с утра, как порядочная, замеряла параметры. Итак:
Рост 162 см
Вес 56,8 кг
ОБ 93 см
ОТ 68 см
ОГ 88 см
И уже думаю, а стоит ли?
Рост 162 см
Вес 56,8 кг
ОБ 93 см
ОТ 68 см
ОГ 88 см
И уже думаю, а стоит ли?
39
0
Я при таком росте 58 кг.
Не очень нравится, но пока так
Вам могу посоветовать сходить на биоимпенданс - проверить соотношение жировой и мышечной массы. Например, у меня при моем весе около 0,5 кг жира выше нормы, хоть и ИМТ в норме. При этом, у меня % мышечной массы очень хороший, т.е. если у человека с такими же параметрами будет меньше мышц - ситуация будет хуже.
Чисто с точки зрения здоровья рекомендую. Вдруг у вас и так все хорошо :)
Не очень нравится, но пока так
Вам могу посоветовать сходить на биоимпенданс - проверить соотношение жировой и мышечной массы. Например, у меня при моем весе около 0,5 кг жира выше нормы, хоть и ИМТ в норме. При этом, у меня % мышечной массы очень хороший, т.е. если у человека с такими же параметрами будет меньше мышц - ситуация будет хуже.
Чисто с точки зрения здоровья рекомендую. Вдруг у вас и так все хорошо :)
У меня тоже рост 162. Стройной была при весе 53 кг, у меня среднее телослржение (не мелкая). Думаю, что конда талия будет 64 будет норм
Кг 2 можно убрать.
Без фото трудно.
А вообще, вы же собрались худеть, откуда такая мысль? Вы ж себя лучше нас знаете.
Без фото трудно.
А вообще, вы же собрались худеть, откуда такая мысль? Вы ж себя лучше нас знаете.
Сейчас у автора имт 21,34 и это среднее нормальное значение
Если сбросит 8 кг, то имт будет 18,29 и это нижнее нормальное значение, которое допустимо до 20-23 лет
Если сбросит 8 кг, то имт будет 18,29 и это нижнее нормальное значение, которое допустимо до 20-23 лет
А что делать, если талии нет? Тип фигуры такой. 165 рост, вес 54-55.грудь 90, талия 70, бедра 90!Ненавижу свою фигуру, была бы возможность, удалила б нафиг ребра.
У меня рост 162 сейчас 55 кг, ну я какая то бесформенная какашка, нажрала за зиму. Я себе нравлюсь в 50 - 52кг
Вам не худеть надо, а немного уделить внимание ножкам. Беговая дорожка или степ за 3 месяца дадут отличный результат. Но чисто по цифрам вес может увеличиться на 1-2 кг за счёт мышечной массы
Думаю, у вас мышечной массы много, смотритесь вы отлично, но шире не нужно!
Выше правильно писали про биомпедансный анализ - проверьте процент жира и воды.
Выше правильно писали про биомпедансный анализ - проверьте процент жира и воды.
Или обертывания поделайте. На ф.1 вроде как зачатки целлюлита на бёдрах сзади. А може и кажется? 
не пойму
не пойму
Если вы сейчас едите всё, что хочется и так выглядите - ради бога, не ломайте то, что работает!
Диеты убивают метаболизм очень сильно
И одно дело, когда и так всё плохо, другое - ваш вариант
С очень большой вероятностью вы сбросите несколько кг, а потом начнете набирать от всего и еще больший вес, чем сейчас. А уж соотношение жир/мышцы тем более очень трудно сберечь, обычно при всех похужениях-набираниях мышц всё меньше, а жира все больше.
Диеты убивают метаболизм очень сильно
И одно дело, когда и так всё плохо, другое - ваш вариант
С очень большой вероятностью вы сбросите несколько кг, а потом начнете набирать от всего и еще больший вес, чем сейчас. А уж соотношение жир/мышцы тем более очень трудно сберечь, обычно при всех похужениях-набираниях мышц всё меньше, а жира все больше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу