Ух ты какая Я• 14 марта 2019
Чем заменить ребенку мясо и рыбу？
Вопрос в теме, дочке 13 лет.
61
0
Ничем. Есть мясо и рыбу. Найти вариант приготовления, который ее устроит. Иначе вы будете постоянным пациентом стоматологии и эндокринологии
если по мед.причинам ,то понимаю,но если по другим каким-либо причинам ,ТО НЕ СХОДИТЕ С УМА!!! ничего никогда не заменит!
Если пост - Гугл и рецепты для поста в помощь
Если по мед показаниям - консультация диетолога
Если новомодное веяние вегетарианства - выбросьте из головы.
Если по мед показаниям - консультация диетолога
Если новомодное веяние вегетарианства - выбросьте из головы.
Здравствуйте, кто не ест мясо ,заменяют его белковыми коктейлями,они есть в сетевых бадах или на сайте айхерб,а рыбу на морепродукты или омега жиры.
Послушаю. Сын рыбу не ест и никогда не ел, отказывается ( я его понимаю, я рыбу есть могу,но любить ее никогда не любила и специально никогда не куплю. Готовлю, когда муж захочет рыбы и купит) я к ней безразлична. Ест младший сын и муж. А мясо ест только филе в салате с пекинской капусты (вот так и скармливаю ему мясо) и еще котлеты резанное филе с яйцом и мукой жаренные. Но жаренное тоже не полезно. А с духовки такие не ест. А , еще пельмени ест.И все. Больше мяса не ест, сыр не ест. От творога отказался. Молоко и йогурт любит
Если бы я знала по каким, не ест с детства, яйца, орехи, молочку ест, фасоль, горох нет, чечевицу ест.
Ответ дляФайна_зупка
и моя рыбу не ест совсем.....отец ее тоже
моя икру ест, рыбу раньше ела, сейчас нет.
Да ничего страшного, просто вырастет некрасивая и нездоровая, так ей и скажите.
По теме - частично (но не полностью) можно заменить растительными белками, которых много, например в бобовых. А так же орехи, семечки, грибы, Овсянка, рис, кукуруза в качестве гарнира. Гречка ежедневно, кроме белка она содержит много железа, которого тоже будет не хватать без мяса. Кальция много в кунжуте, но надо есть горстями. Животный белок - творог, яйца, молоко, кисломолочка.
Морепродукты ест? Они отличный источник незаменимых аминокислот.
По теме - частично (но не полностью) можно заменить растительными белками, которых много, например в бобовых. А так же орехи, семечки, грибы, Овсянка, рис, кукуруза в качестве гарнира. Гречка ежедневно, кроме белка она содержит много железа, которого тоже будет не хватать без мяса. Кальция много в кунжуте, но надо есть горстями. Животный белок - творог, яйца, молоко, кисломолочка.
Морепродукты ест? Они отличный источник незаменимых аминокислот.
Значит чаще икру покупать. А морепродукты?
Вот животные жиры не знаю, чем заменить.... видимо, больше молочки употреблять (какао, йогурты, каши - можно хлопья/мюсли всякие)
Может что-то в комплексе готовить? Суп с фрикадельками, к примеру, но их не давать. Голубцы. Супы на костном бульоне, на перепелах (курице домашней). Берите, к примеру, индейку, она более нейтральна по вкусу и меньше дряни, чем в Нашей рябе. Как-то так
Вот животные жиры не знаю, чем заменить.... видимо, больше молочки употреблять (какао, йогурты, каши - можно хлопья/мюсли всякие)
Может что-то в комплексе готовить? Суп с фрикадельками, к примеру, но их не давать. Голубцы. Супы на костном бульоне, на перепелах (курице домашней). Берите, к примеру, индейку, она более нейтральна по вкусу и меньше дряни, чем в Нашей рябе. Как-то так
Комментарии к ответу