ТАЗератти• 23 октября 2013
Диета и кормление грудью
родила месяц назад, до беременности была 70 кг, рожать ишла 95 кг, а вот теперь 82 кг.Как их сбросить не знаю, может есть у когото опыт в такой ситуации, можно ли на диету какуето садится во время кормления грудью?
19
0
У меня почти один один с вами.
Практически голодая сбросила за месяц 1 кг. Плюнула на это дело.
Брошу кормить тогда начну сидеть на диете.
Практически голодая сбросила за месяц 1 кг. Плюнула на это дело.
Брошу кормить тогда начну сидеть на диете.
Пока грудью кормишь на диете по любому сидишь! А вот скинуть вес это очень индивидуально...кто сразу скидывает вес, кто по завершению ГВ, кто остается с этим весом))
а сейчас вы всё кушаете, что хотите? как по мне, после родов столько ограничений, что худеешь как ни крути. У меня малышке 1,5 месяца, после родов весила 62 кг, сейчас уже 55. сижу на гречке, овсянке, печеных яблочках, т.к. малявку сыпет на все мои попытки разнообразить рацион
Хм, так кормление - это же лучшая диета - почти ничего кушать нельзя, а дитё высасывает все ’соки’))) Я, наоборот, поправиться не могу, хоть уже 2 месяца не кормлю.
я как родила начала поправляться)стою на месте еще иногда кормлю(на ночь), надеюсь что по окончанию сброшу не много и сяду на диету)Ем не много, ничего жирного
Доброго вечора ! Запам´ятайте : кількість молока від іди не залежить , а тільки від того що Ви п´єте . Просто правильне харчування . Можу сказати по собі , до пологів я була 62 , йшла родити 68 , а через 2-3 місяці після народження донечки стала 55 , і вже 2 роки тримаю вагу . На дієтах не сиджу . Обов´язково 1.5 л води в день . Прогодувала 1рік і 3 міс . Не зациклюйтесь на іді , голодні - випийте склянку води , і тільки потім за пів години можна їсти . Полюбить себе і успіхів !
ну и конечно ничего жареного, копченого, майонезов-кетчупов. Из мяса - только вареное на пару индейку. Хлеб заменила сухими хлебцами зерновыми. Тяжело было первые 2-3 недели. Но это даже больше из-за аллергии малявки, чем ради похудения веду такой режим питания
вам повезло ))) а моя вся в крапинку была после 3 штучек кураги... о шоколаде-кофе-сгущенке только мечтаю...
я в первые три месяца после родов ваще похудела на кормильной своей диете- только вареное мясо, гречка, печеные яблоки, чай с молоком. счас вот думаю, может опять на нее сесть...похудеть:)
когда первый месяц сидела на ’воде’, то вес был отличный,но как начала возвращаться к общему столу,то все....
А не акне новорожденных у ребёнка? Зачастую даже педиатры ошибочно диагностируют аллергию и сажают маму на строгую диету.
Автор, не ешьте мучное, жирное и жареное.
К сожалению, худеют при ГВ далеко не все - это зависит не от рациона и физических нагрузок (хоть и от этого тоже), а больше от гормонального фона. Некоторые не могут похудеть, пока не заканчивают ГВ, некоторые наоборот, худеют пока кормят, а потом набирают.
Автор, не ешьте мучное, жирное и жареное.
К сожалению, худеют при ГВ далеко не все - это зависит не от рациона и физических нагрузок (хоть и от этого тоже), а больше от гормонального фона. Некоторые не могут похудеть, пока не заканчивают ГВ, некоторые наоборот, худеют пока кормят, а потом набирают.
И я к вам в подруги с автором присоединюсь. До беременности 75, рожала 96, из роддома выписывалась 80. В течении месяца НА ДИЕТЕ НАБРАЛА 8 кг. Сейчас 90 вес. После 6 не ем уже 2 месяца. Вес стоит.
ДЕВОЧКИ, ВЫ НЕМНОГО РАЗВИВАЙТЕ СЕБЯ, ЧИТАЙТЕ. А ТО ВСЕ ЖИВУТ БАБУШКИНЫМ СОВЕТОМ. МОЛОКО ОТ ЕДЫ ИЛИ ВОДЫ ПРИБЫВАЕТ. НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕНТ. А ОТ КОЛИЧЕСТВА ПРИКЛАДИВАНИЯ. За приток молока отвечеат гормон пролактин а за отток окситоцин
деть начнет бегать, а вы за ним, вот и похудеете :) + на ручках носить 10-12 кг годовасика тоже фитнес.
+100! Природа умнее нас- даже если женщина не будет есть, но ребенка прикладывать будет,то молоко будет, организм возьмет всё из своих резервов.
А по теме: я сейчас тоже кормлю, дочери 4мес, до родов 60, шла рожать 78, после родов 72, сейчас 71. Ем всё, но не регулярно, и в этом основная проблема, питание должно быть частым (4-5раз в день),воды минимум 2л и спорт. Я так после первых родов 10кг сбросила. А сейчас- какой там спорт?! Иногда только вечером вспоминаю, что нужно позавтракать:(
А по теме: я сейчас тоже кормлю, дочери 4мес, до родов 60, шла рожать 78, после родов 72, сейчас 71. Ем всё, но не регулярно, и в этом основная проблема, питание должно быть частым (4-5раз в день),воды минимум 2л и спорт. Я так после первых родов 10кг сбросила. А сейчас- какой там спорт?! Иногда только вечером вспоминаю, что нужно позавтракать:(
на курагу тоже может обсыпать?А я то думаю от чего малую обсыпало.....вчера кушала творог с курагой((((((
Не соглашусь, вода очень важна. Если мало пить - молока мало будет.
Ну, и прикладывания, конечно! Чистая механика!
Ну, и прикладывания, конечно! Чистая механика!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу