Снежнакомка• 06 мая 2019
ДА Я ЖИРНАЯ..... но....
мне нужна ваша помощь....
ві сейчас напишите, что я много жру и т д....
но вот что имеем... за месяц с 55 до 61 кг, рост 158
завершила ГВ, мне 35 лет, и были праздники....
реально ли теперь за месяц назад к 55?
сахар исключен, мучное исключено полностью воды больше 2 литров...
цель -6 до 30.05.
помогите советами, мотивацией пинками тапками....
просто поддержите
ві сейчас напишите, что я много жру и т д....
но вот что имеем... за месяц с 55 до 61 кг, рост 158
завершила ГВ, мне 35 лет, и были праздники....
реально ли теперь за месяц назад к 55?
сахар исключен, мучное исключено полностью воды больше 2 литров...
цель -6 до 30.05.
помогите советами, мотивацией пинками тапками....
просто поддержите
42
0
Вы не жирная...И у вас ВСЕГО 5 кг лишних...это ерунда...за месяц-полтора вы легко их скинете.
Я по сравнению с вами бомбовоз,особенно после праздников...
Я по сравнению с вами бомбовоз,особенно после праздников...
вот сейчас я успокоилась...настроилась... и верю что смогу сбросить вес.
вопрос только сколько я реально смогу сбросить за месяц
вопрос только сколько я реально смогу сбросить за месяц
Не такая уж катастрофа даже сейчас кг и рост .
После гв это нормально.
Физиологично .
План составить и спокойно методично наладить .
Без этого стресса голод вода .
Кто вам сказал что два литра вам надо и от этого не худеют
После гв это нормально.
Физиологично .
План составить и спокойно методично наладить .
Без этого стресса голод вода .
Кто вам сказал что два литра вам надо и от этого не худеют
мне комфортно столько пить...
у меня кожа сухая, когда пью много - сразу лучше становится
как быстро вес приходит в норму после скачка при завершении ГВ?
у меня кожа сухая, когда пью много - сразу лучше становится
как быстро вес приходит в норму после скачка при завершении ГВ?
Килограмм жира это где то 4500 калорий. Чтобы сбросить за 25 дней 5 килограмм (4500 * 5 = 22500 калорий), вам надо в сутки потреблять на 900 калорий меньше того, что вы обычно едите. Это очень сложно, лучше растяните на пару месяцев этот эксперимент. Заведите приложение, куда будете записывать калории и приемы пищи, так легче считать.
Сладкое мучное убрали даже если не на сто процентов все равно вес будет снижаться .
Кушать регулярно. Если организм будет голодать он будет экономить калории и жир копить .
Просто в меру и здоровые продукты
Типа белок, салат, молочку .
С ребёнком активнее гулять в мяч, а не лавку давить на площадке.
Спать раньше ложиться.за пару месяцев нормализуется
Кушать регулярно. Если организм будет голодать он будет экономить калории и жир копить .
Просто в меру и здоровые продукты
Типа белок, салат, молочку .
С ребёнком активнее гулять в мяч, а не лавку давить на площадке.
Спать раньше ложиться.за пару месяцев нормализуется
Если комфортно это норм.
Тогда..у всех по разному .
Если не жрать вредное то пара месяцев . это ж гормональный процесс
Тогда..у всех по разному .
Если не жрать вредное то пара месяцев . это ж гормональный процесс
У меня так. Именно, после окончания гв. Разнесло на 11 кг. Хотя, при беременности я набрала всего 4 кг. Рост тоже 159 см.
это миф, регулярность приемов пищи в течение суток не влияет на отложения жира. проводились исследования, в ходе которых одна группа ела регулярно в течение дня 6 раз свою норму калорий, другая свою норму калорий съедало за раз. Через 2 месяца разницы между группами не было никакой.
У вас потому вес и скакнул, что ГВ свернули. На ГВ очень приличная трата калорий на выработку молока. Я тоже за первые месяцы без гв сразу 3 кг набрала, потом еще и еще. Очнулась в 60 кг при 162 см. А была 54-55 и всё ела без ограничений.
Пошла на фитнес и считала калории, похудела до 56. Надо дальше калории считать, но эти праздники меня подкосили
Пошла на фитнес и считала калории, похудела до 56. Надо дальше калории считать, но эти праздники меня подкосили
Почему не реально? Реально еще как. В каждую неделю -1 кг
Я сейчас у Юли Науменко, то в первой недели -2,3 кг
Вторая всего -0,7 кг , но ела на пасочки и холодец пару дней
Сегодня третья неделя началась- надеюсь еще на -1 кг
Тоже до 30.05 хочу 55 кг на весы. Стартовала с 59 кг
Я сейчас у Юли Науменко, то в первой недели -2,3 кг
Вторая всего -0,7 кг , но ела на пасочки и холодец пару дней
Сегодня третья неделя началась- надеюсь еще на -1 кг
Тоже до 30.05 хочу 55 кг на весы. Стартовала с 59 кг
реально кг 2-3, если будет 5, то считайте воду сольете, попробуйте от молочки отказаться на время, она часто заливает...я когда не пью суше выгляжу, хотя сейчас тоже с февраля +6 кг бамбанула...только у меня все хуже...60 - 66...мне нужно 58, но есть время 3 месяцяца до моря
Ну да, многовато. У меня такой вес при росте в 175, и то я ощущаю себя ужасно. Дерзайте, все получится :) я и за неделю пять кило теряла. При большом стрессе.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу