Тепличная• 21 мая 2019
Я ленивая ж...а фото прилагаю, дайте пендель и совет.
Девочки рост 175 см, вес 64 , хочу 59 кг, как максимально комфортно сбросить за 1,5 месяца, буду благодарна за советы и критику.
148
0
Вы и так супер
Вам надо не вес сбрасывать, спортом подтянуть фигуру и будете конфеткой. за 1,5 месяца вполне - 2-3 раза в зале по 1,5-2 час с тренером.
Человек понятным языком написала, что она ленивая)) Какой тренер???
Если что, сама такая же)) Со своими 172 всегда наедаю за зиму ровно 3 кг)) с 54 до 56)) Потом за неделю сбрасываю. Просто не ем после 18.00
Если что, сама такая же)) Со своими 172 всегда наедаю за зиму ровно 3 кг)) с 54 до 56)) Потом за неделю сбрасываю. Просто не ем после 18.00
Огонь! Классные пропорции! Ходите на массажи и пейте 2-3 л воды в день, 2-3 кг уйдёт за пару недель
54-56
у меня 175 и вес 69 , занимаюсь в зале уже больше 2-х месяцев и за это период скинула 6 кг., но сейчас вес меньше не становится
, занятия те же, а хотя бы ещё 3 кг скинуть.... Три года назад была 55 кг, кости да кожа, на фото сама себе была противна, поэтому тоже не думаю, что вам надо ещё худеть.
, занятия те же, а хотя бы ещё 3 кг скинуть.... Три года назад была 55 кг, кости да кожа, на фото сама себе была противна, поэтому тоже не думаю, что вам надо ещё худеть.
На то и тренер раз ленивая. Сама ж не может. Лень.
Но ленивые, как правило, не меняются.
По теме, убрать жир, рецепт один - пп дефицит калорий + ходьба от 10 тыс в день + спорт.
Если вы ленивая, то пардон, ходите заплывшей, видимо вас устраивает раз лень взять себя в руки.
Но ленивые, как правило, не меняются.
По теме, убрать жир, рецепт один - пп дефицит калорий + ходьба от 10 тыс в день + спорт.
Если вы ленивая, то пардон, ходите заплывшей, видимо вас устраивает раз лень взять себя в руки.
Ответ дляСвисток ля-минор
у меня 175 и вес 69 , занимаюсь в зале уже больше 2-х месяцев и за это период скинула 6 кг., но сейчас вес меньше не становится, занятия те же, а хотя бы ещё 3 кг скинуть.... Три года назад была 55 кг, кости да кожа, на фото сама себе была противна, поэтому тоже не думаю, что вам надо ещё худеть.
, занятия те же, а хотя бы ещё 3 кг скинуть.... Три года назад была 55 кг, кости да кожа, на фото сама себе была противна, поэтому тоже не думаю, что вам надо ещё худеть.
И я 175 и 69( лучше всего 62-64кг смотрится при таком росте
Я такой была 2 года назад, и как-то плавно потом забыла
55 то конечно некрасиво уже будет
Я такой была 2 года назад, и как-то плавно потом забыла
55 то конечно некрасиво уже будет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу