Тепличная• 21 мая 2019
Я ленивая ж...а фото прилагаю, дайте пендель и совет.
Девочки рост 175 см, вес 64 , хочу 59 кг, как максимально комфортно сбросить за 1,5 месяца, буду благодарна за советы и критику.
показать весь текст
148
0
Ответ дляБойцовская
Я считаю иначе.
’Страшные мышцы’
’Страшные мышцы’
Ну вы же не можете отрицать что сейчас мода на кентавров))))
Ответ дляjune83
Я вы небось красотка с идеальной фигурой
Я такого не заявляла. Здесь каждый высказывает свое мнение. Вот моё мнение - тело на фото не красиво, не спортивно и уж точно не сексуально.
Ответ длясоветский цирк
Стараюсь придерживаться ПП, но иногда грешу. Я сладкоежка ужасная.
Могу полпакета фиников сьесть с кофе ( без сахара)
Сегодня не успевала готовить и сьела три тоста, два с бананом и чл сгущенки, второй с сыром и огурцом. Тосты из серого хлеба, однако злюсь на себе, хлеб стараюсь не есть вообще.
Домашни йогурт с чиа ела, яблоко, банан, еще на ужин филе отварное и салат поем и после тренировки ( 30 минут почти каждый день дома) молоко с протеином.
Но лучше без сгущенки и хлеба конечно. Салаты, каши, мясо, рабы, яйца
Могу полпакета фиников сьесть с кофе ( без сахара)
Сегодня не успевала готовить и сьела три тоста, два с бананом и чл сгущенки, второй с сыром и огурцом. Тосты из серого хлеба, однако злюсь на себе, хлеб стараюсь не есть вообще.
Домашни йогурт с чиа ела, яблоко, банан, еще на ужин филе отварное и салат поем и после тренировки ( 30 минут почти каждый день дома) молоко с протеином.
Но лучше без сгущенки и хлеба конечно. Салаты, каши, мясо, рабы, яйца
Не поверите, позавчера тоже 200 грамм фиников умяла 
Просто мы привыкли видеть фото в соц сетях спортивных девушек, и имеем в голове идеалы, автор не толстая, но и не сухая не рельефная, обычное нормальное женское тело
А питание должно быть в зависимости от того что вы хотите так же и нагрузки
А питание должно быть в зависимости от того что вы хотите так же и нагрузки
Автор вам надо похудеть на 5 кг за полтора месяца, это не очень много, тем более сейчас начинаются сезонные ягоды овощи) считайте 1500 калорий занимайтесь потихоньку и все будет 
Мне тоже так показалось, вероятно, очень много жировой ткани при полном отсутствии мышечной. Надо не только питание корректировать, но и спорт добавлять.
Но тем не менее пропорционально. Если взять заявленные объёмы - песочные часы. И смотрится очень даже привлекательно. То что вам не сексуально, не удивительно, вы же не лесби? Уж простите за вопрос. А мужчинам, думаю такая фигура очень даже понравилась бы.
вам цифра на весах нужна или тело подтянутое? бредовый подход
садитесь на диету и совсем без груди останетесь
садитесь на диету и совсем без груди останетесь
Вы правы, абсолютно не волнует)) Я свободное время на детей лучше потрачу или кино с вкусняшками посмотрю, чем из спортзала не вылазить и постоянно ограничивать себя в чем-то из-за навязанных в детстве комплексах....
У меня лень и по Вашему мнению дряблая кожа, при этом вы меня даже не видели, но уже решили, что если 40, то уже все, шарпей)))) А у Вас комплексы) Так как думаете, что накаченные мышцы спасут от детских обид... Вы, наверное, полненькая были в подростковом возрасте?
Не поверите но вмю жизнь тощая))
А вы вот начинаете переводить стрелки.. Какие-то обиды, подростки,))) это значит я права
А вы вот начинаете переводить стрелки.. Какие-то обиды, подростки,))) это значит я права
Ответ дляБойцовская
Не поверите но вмю жизнь тощая))
А вы вот начинаете переводить стрелки.. Какие-то обиды, подростки,))) это значит я права
А вы вот начинаете переводить стрелки.. Какие-то обиды, подростки,))) это значит я права
в чем правы??? в том, что у меня дряблая кожа?
Ответ дляБойцовская
Во всем 
Жаль, что со спортом Вы дружите, тело накачали, и то, под вопросом.. Может, это только мечты закомплексованного человека.. А вот с логикой и анализом, к сожалению, напряженка... Как и у всех качков
Ответ дляЩас ухожу
Жаль, что со спортом Вы дружите, тело накачали, и то, под вопросом.. Может, это только мечты закомплексованного человека.. А вот с логикой и анализом, к сожалению, напряженка... Как и у всех качков
Ну и почему вы обиделись? Тема о чем? Или вы думали, что здесь все поголовно будут восхвалчть лень и жир?
Глупо
Ответ дляБойцовская
Ну и почему вы обиделись? Тема о чем? Или вы думали, что здесь все поголовно будут восхвалчть лень и жир?
Глупо
Вот Вы любите желаемое за действительное выдавать... Вот это как раз всегда глупостью считалось.. Успехов Вам в спорте
Вот это как раз всегда глупостью считалось.. Успехов Вам в спорте
Ответ дляЩас ухожу
Вот Вы любите желаемое за действительное выдавать... Вот это как раз всегда глупостью считалось.. Успехов Вам в спорте
Вот это как раз всегда глупостью считалось.. Успехов Вам в спорте
Не обижайтесь))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу