Вы едите сливочное масло?

Ем изредка, с хлебцами Росток и салатом, например

Есть нужно все в разумных количествах. Помню пели раньше о вреде красного мяса и вот теперь уже поют, что красное мясо полезно.

Отказалась полностью от масла. Только оливковое или подсолнечное, уже 2 года. Даже в пюре подсолнечное масло, и ничего. Норм.

Домашние пельмени здоровая еда.

Как и домашняя сметана, кефир, молоко и даже майонез. Но только домашние

Вставлю свои 5 копеек. Я тоже на пп, но стараюсь жиры не ограничивать - уже ведь давно сказали, что вредные не жиры, а быстрые углеводы, отдельно или с жирами. Масло, как по мне, полезный даже продукт. Вот даже сейчас загуглила и что я нашла: кофе с маслом для похудения

Итак, первое, что вам стоит знать о bulletproof coffee — это состав. Напиток, который, как обещают, зарядит вас энергией на целый день и будет иметь несомненную пользу для здоровья, включает в себя не только свежесваренный кофе, но также 1-2 столовые ложки сливочного масла (от коров травяного откорма). И хотя поклонники этой методики похудения уверяют, что результаты не заставят себя долго ждать, полезно помнить о том, что научных исследований на тему пока не проводилось.

Секрет в том, что натуральное сливочное масло содержит большое количество конъюгированной линолевой кислоты (CLA), также известной как «жиросжигающая кислота». Тем не менее, лабораторные эксперименты показали лишь незначительную потерю веса при усиленном ее потреблении. В частности, Medical Daily приводит данные исследований, согласно которым регулярный прием добавок с CLA помог добровольцам избавиться всего от 1-1,5 килограммов за четыре месяца

Ну кто вам такое сказал, а вы свято верите... Не теленок, вы ж не зайчонок, исключите морковь

У нас в стране нет в магазине качественной( сведения от двух владельцев производства мол продуктов)

Едим каждый день. Завтрак лаваш 3 небольших кусочка, слив. масло, и на выбор семга, лимон, зелень (кинза, укроп, базилик), икра, макан, сыры разные, сладкий чай. Добавляю в еду. От Олейны отказались, я нашла причину изжоги, тошноты и диспепсии. полностью перешли на слив. масло и оливковое холодного отжима. Проблемы с желудком прекратились. Насчет холестерина не знаю, но связанных проблем нет.

Всм?
Сыр творог кефир вредно?
А кальций откуда брать

из кунжута)) этот продукт содержит больше всего кальция, вы удивитесь))))

Вот мне интересно, как много кунжута ели украинцы лет 100-200 назад? Как мы только не вымерли, без кунжута то

сама в шоке))

когда люди поймут, что во многом ПП и прочие заморочки это просто чей то бизнес. Всякие гомно-статейки которые тиражируются декретчицами за 3 рубля (копирайтинг?) без научного доказателства а просто - кто то где то сказал... кто-то где-то написал, хочет что-то продать (товар типа кокосового масла или услугу типа чудо диетолога). Понятно что чипсы, кола и прочий мусор это вредно. Но, остальное....

https://www.instagram.com/p/BySGxgDAYfo/?igshid=pg...
Вот правда)))

да

Постоянно какие то продукты попадают в опалу. То молоко вредно, то красное мясо - отрава, то манку нельзя, теперь сливочное масло. Не ужели люди настолько легковерны? Кто то пишет диссертации, выдвигает теории, а народ их дружно подхватывает.

Холестерин виробляється печінкою і залежить рівень від особливостей організму, спадковості на 70% і тільки 30% від харчування. Добре бути на середземноморській дієті. Омега 3 добре впливає. Якщо всі ці заходи не допомагають, тоді статини.

это точно врач???
обезжиренная молочка = зло