Поделитесь,как бросали курить?

Главное в голове решить и больше не покупать.

Книгу супруг прочитал и бросил в один момент.Больше года не курит,курил больше 30 лет.

Начала, больше пить))) Р.S.минералку,кофе,чай)

Аллен Кар Легкий способ бросить курить.

я тоже аудиокнигу слушала бросила сразу и 11 лет не курю, главное желание

Я пластыри клеила никоретте, но у меня и стаж был приличный. И главное- настрой!

Бросила одним махом , за один день . Никакой ломки не было , я просто перестала хотеть курить .

Просто перестала. Первый день норм, потом постепенно начала на стену лезть, но каждый раз в голове одна мысль, ’я же не курила 2/3/4...дня, потому нельзя начинать’ Это помогало держаться. После двух недель воздержания пришла в норму, перестало хотеться курить. За 10 лет ни разу не захотелось.

И я,и знакомые читали по 4-5 раз))) книга точно не помогла))) как курили,так и курят))))

бросила, и все.
до этого курила с перерывом на беременность 20 лет

До беременности баловалась,потом 2 года не курила(беременность,гв) а это уже 3 года на постоянной основе,полпачки в день,бросала раз десять,максимум неделю не курила...тоже хочу бросить,но видимо мозгов не хватает

Все индивидуально.Значит желание у моего супруга было сильнее.))

Осознала что не нужно. Отвернуло, перестала покупать, когда нервы - можно (нужно) успокоительного. Сейчас могу раза два в год, ’вкусненьких’ за компанию. Никогда на улице в общественных местах не курила, когда вижу курящих - жутко бесит, хоть мужчин хоть женщин.

Блин))
Мой совет наверное не пойдет )))
Я банально напилась, вино, ром, горячая ванна)))
Башка трындела знатно конечно, ещё и каблук сломала
Но вот курить бросила, года три уже не курю почти)))
Не тянет, не хочется, и вообще начало вонять прям

ПыСы правда пока пила с мужчиной в компании, он не курит, и вечно ныл что пора бросать, видимо в открытые чакры хорошо его установка зашла)

найдите более полезное и приятное занятие-напр секс , когда партнер некурящий и ему будет противно целовать и вообще находиться рядом когда от вас воняет

))))муж тоже курит))) и бросать точно не хочет

Я тоже Алена Карра читала. Не знаю, как это работает, но до этого долго настраивалась и прямо совсем не представляла, как это - бросить курить. Как начала читать, так больше ни одной не выкурила. Там он еще настойчиво рекомендует НЕ пытаться заставить себя НЕ курить до конца книги )) Думаю, что вдумчивое чтение этой книги заставляет по-новому посмотреть на всем известные вещи. Но и настрой нужен. Просто с бухты-барахты начать читать и надеяться, что волшебным образом книга поможет, глупо. Я настолько прозрела, что тяги к курению нет уже лет пять, вроде. Я не считала ни дни, ни недели, ни месяцы, я просто поняла, что больше курить не буду никогда. И сейчас мне удивительно просто, что я делала это раньше и даже странно, когда это делают другие, особенно женщины. Так что советую очень захотеть, понять, что Вам это необходимо, настроиться и начинать читать. Кстати, мой муж тоже курит, меня это только подстегивало к тому, чтобы не курить, а не наоборот ))

Как сказала моя подруга своему мужу, которому врач посоветовал бросить курить... ’Всё очень просто - утром встаёшь и НЕ открываешь пачку’ И он не курит уже 20лет, а подружка норм так покуривает. Просто, ей доктор не говорил бросать))))
А по своему опыту скажу - все в голове, надумала- бросила за секунду, лет на 15. Потом посетила шиза, опять закурила...

Я тоже уже полгода как подсела на продукцию IHERB, и не жалею. Очень много интересного для себя нашла, сотрудниц подсадила, теперь еще и мама присоединилась.
Кому интересно, поделюсь подробнее. Но, ОМЕГУ-3 надо принимать всем красивым девочкам, Гинко-Билобу очень желательно, и многие другие БАДы. Очень часто покупаю по акции популярные бальзамы для губ и просто шикарную зубную пасту Jason Natural.
Кстати, если хотите скидку -10% при заказе, применяйте мой код для вознаграждений: APN9841
Просто скопируйте, и поместите в Заказе в окошко для промокода, и жмем Применить! Удачи Всем!!!

Ответьте себе на интересный вопрос: Зачем вам НЕ курить

Легко. Проснулась утром и решила бросить курить. Не курю уже 11 лет. Стаж курильщика 14 лет.