Пуки-куки• 24 июня 2019
100 кг. Сажусь на диету. Кто со мной?
Все, достал вес. Сажусь на диету. Кто желает присоидениться?
31
0
вам не на диету садиться нужно а менять полностью стиль питания, иначе после диеты еще 100 наберете. Легче всего для вас будет система - 60.
Я уже сижу. Сегодня 98 кг. Начала с больше чем у вас.
Диета Дюкана. До 80 кг на ней сбрасывала уже 1 раз. Долго держался вес, но потом опять полезли нехорошие привычки. Бум бороться. Автор, удачи!
Диета Дюкана. До 80 кг на ней сбрасывала уже 1 раз. Долго держался вес, но потом опять полезли нехорошие привычки. Бум бороться. Автор, удачи!
У мене 64 кг. Все б нічого.... але живіт і боки мене напрягають. Не їм хліб, більше овочів і білків, після 20 години - ніззя! Рухаюсь. Де можна пройтись - іду пішки.
Не знаю. Девочки, я зимой сбросила 10 кг. и сегодня вес вернулся... Нужно полностью поменять питание...
А вчора кума в гості приїхала. Подивилась на неї - красуня. Ні грама зайвого. Підтягнута. І не дівчинка, а виглядає чудово.
Правда ще не народжувала. Але то нюанси.
Правда ще не народжувала. Але то нюанси.
Сейчас самое время. Поменяйте тарелку. Ешьте из блюдца. Пейте несладкие напитки. И всегда отдельно от еды. Хлеб вам совсем не нужен для жизни. И больше двигайтесь. Удачи!
У меня проблемы с весом начались после первой диеты,а не после родов. Через год после родов девочки во дворе убедили мменя,что я жирная (55 176) и я села на диету. Похудела до 51 и потом 61,опять диета,опять похудела-опять вернулся с плюсом и так раз 7 ..
Когда то давно. -10 кг за 3 мес. без физ. нагрузок. Я любитель сладкого, по утрам подъедала конфеты и тортики. 
Мумие возможно и помогает, не знаю у меня не было растяжек.
Мумие возможно и помогает, не знаю у меня не было растяжек.
На счёт мумие брешет. А вот система -60 реально работает. Но медленно, надо иметь терпение. Зато при медленном снижении веса меньше вероятность возврата к ожирению
Я считаю калории, ем все подряд, но по чуть-чуть совсем, в рамках 1000 ккал в день. И Омегу пью.
Если хочется нажраться так, чтоб аж тошнило - салат из капусты или окрошка без картохи) хоть килограмм, хоть литр можно умять. За месяц - 3,5 кг. Еще -2 и будет то, что нужно) Тело не дряблое, самое главное.
Если хочется нажраться так, чтоб аж тошнило - салат из капусты или окрошка без картохи) хоть килограмм, хоть литр можно умять. За месяц - 3,5 кг. Еще -2 и будет то, что нужно) Тело не дряблое, самое главное.
Бросайте диету Дюкана пока не поздно. Говорю по своему личному опыту и еще 4-х людей. Сидели все вместе, почкам хана!
Норм реагируют. Я после беременности и кормления сильно поправилась. Худела на Дюкане год, минус 30 кг почти. Переношу легко.
И вес долго держался после того, годами. Последний год-два вот злоупотребляю сладким, опять пошло... Борюсь вот.
И вес долго держался после того, годами. Последний год-два вот злоупотребляю сладким, опять пошло... Борюсь вот.
Я уже на ней сидела. Больше года. Проблем с почками нет. Надо очень много пить, тогда кетоны от избытка белка не образуются.
Мне диета очень подошла, я мясоед.
Мне диета очень подошла, я мясоед.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу