Как без страха и тревоги выходить на улицу? Заколебала эта агорафобия

Question

А поговорить?• 02 августа 2019

Как без страха и тревоги выходить на улицу? Заколебала эта агорафобия

Девочки, кто не в теме прошу не писать обидные комменты. А у кого панические атаки, невроз, повышена тревожность, фобии и т.д. меня поймут. Ну ёлки палки, не могу выходить за пределы своей квартиры, страх, тревожность и паника начинаются. Вышла, дошла до перекрестка и развернулась быстрее домой. Сижу и реву(( У неврологов, психотерапевтов, психиатров была 100 раз. Только деньги выкачивают, а результата нет. У меня уже нет сил, я не могу себя взять в руки, у меня нет аргументов , чтоб саму себя убедить, что все же нормально нет повода боятся. Как жить в таком состоянии...(((

показать весь текст

43 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

ЛучшеДетралекс с дозировкой 1000 и один прием или доз.500 и 2 раза в день? +7 Зависимость от снеков и чипсов. Здоровье уже уходит(( +15 У кого были проблемы с челюстью, суставами? Последний месяц на стыке +48 Феритин 15 - це зовсім погано? Що робити? +22 Нейроплант і гідазепам? +15 Как у меня болит зуб((( +19 Ви приймали антидепресанти? +20 Хто видаляв зуби мудрості всі 4 під седацією? +24 кто принимал Вальпроеву к-ту. Какие отзывы? +18 Может ли быть частое мочеиспускание от стресса? Анализы в норме +32

Сейчас читают!

Далекий родич. Не йде з голови. 2+502 А в Киеве вообще восстанавливают дома?+321 Удари по росії заставляють путіна прискоритись 13+3113 Муж не работает и ходит на теннис 5+265 Кто то брал такой бренд? Нравится пуховик+251 Что вообще с ценами происходит?8+258 Не робіть ніхто+241

Answer 1 · 2019-08-02T13:36:57+02:00

Ответ дляМурзилка

Девочки , а если я боюсь быть одна в подьезде, мне все время страшно, что как то маньяк может отобрать золото, сумку или вломиться в квартиру, когда выхожу с ребенком, на улмце тоже подозрительные лица ыезде мерещатся, это как называется

Это в точности про меня!!! У нас подъезд очень странные!!!! Лишний раз боюсь на улицу выйти из за этого

Answer 2 · 2019-08-02T13:40:43+02:00

Ответ дляА поговорить?

Думаете это дело привычки? Это так сложно заставить себя

Я думаю,что это привычка. У меня такое было после сидения дома в течении года. Реально страшно было выйти.

Answer 3 · 2019-08-02T13:45:52+02:00

Посмотрите видно,без цензуры,жёстко,но все так и есть, нужно самому выкарабкиваться из этого, таблетки на время могут помочь,но основная работа-Ваша!

Answer 4 · 2019-08-02T13:47:29+02:00

Русская Богатырша• 02 августа 2019

34

Answer 5 · 2019-08-02T13:51:16+02:00

Русская Богатырша• 02 августа 2019

35

Не добавляется,найдите в Ютубе Красикова

Answer 6 · 2019-08-02T14:28:18+02:00

Ответ дляКинДза

Перед выходом пью капель 10-15 корвалола , иногда гидазепам 0,2 , произношу слова ’ Ангел мой , пойдем со мной ,ты впереди - я за тобой ’ , перекрещюсь и внушаю себе , что я под защитой . Потом после прихода домой хвалю себя, называю умничкой и сильной девочкой . И знаете , эти ритуалы помогают , может внушение ? Постепенно страх стал уменьшаться , пить успокоительное перестала , но к Ангелу обращаюсь каждый раз . Попробуйте ! Кто это не испытал , не насмехайтесь и не язвите .

Спасибо, вы напомнили мне эту молитву. Попробую. Гедазепам и я по немного пью

Answer 7 · 2019-08-02T14:30:34+02:00

Ответ дляНеугомонная

Автор, заставляйте себя
Я была в аналогичной ситуации - как только выходила из дому сама или с ребенком - всеееее.....головокружениее + панические атаки. Это был трэш....
Начала себя заставлять выходить. Через страх. И еще - вышла на работу. Дорога на работу занимает примерно час. Скажу вам, первые пару недель я думала, что сдохну.....но потом постепенно начал страх уходить. Уже 3 года (ттт) живу спокойно
Так что возьмите себя в руки )))
ПС: никакие лекарственные препараты не принимала

А вам тогда казалось, что выйдя на улицу вы потеряете сознание, упадёте? Что со здоровьем что-то не так? Или таких мыслей не было?

Answer 8 · 2019-08-02T14:47:08+02:00

Ответ дляА поговорить?

А вам тогда казалось, что выйдя на улицу вы потеряете сознание, упадёте? Что со здоровьем что-то не так? Или таких мыслей не было?

естественно! Мне казалось, что у меня какая-то страшная болезнь. Прошла обследование - все в норме
Когда віходила на улицу - біло жуткое головокружение (или мне так казалось), ватные ноги и руки. и ощущение, что вот-вот грохнусь в обморок

Answer 9 · 2019-08-02T15:37:45+02:00

Автор, я такая же, не могу никуда ездить на общественном транспорте. У меня страх, что закрутит живот, а рядом нет туалета. Из-за этого не путешествуем совсем. Боюсь, например, тут самолёт, а у меня понос или рвота, вот что делать тогда.

Answer 10 · 2019-08-02T23:42:32+02:00

Ответ дляКинДза

Перед выходом пью капель 10-15 корвалола , иногда гидазепам 0,2 , произношу слова ’ Ангел мой , пойдем со мной ,ты впереди - я за тобой ’ , перекрещюсь и внушаю себе , что я под защитой . Потом после прихода домой хвалю себя, называю умничкой и сильной девочкой . И знаете , эти ритуалы помогают , может внушение ? Постепенно страх стал уменьшаться , пить успокоительное перестала , но к Ангелу обращаюсь каждый раз . Попробуйте ! Кто это не испытал , не насмехайтесь и не язвите .

Вы умничка все правильно делаете, не бойтесь вперед итолько

Answer 11 · 2019-08-02T23:52:53+02:00

Ответ для_ЯНА__

Убедить себя никак. Только психотерапия и медикаментозная поддержка. Очень жаль, что Вам попадались такие специалисты. Необходимо не опускать руки. Уверена, что Вы найдете своего врача.

Не нужен вам никакой врач, вы полностью здоровы,только настрой в голове,вам страшно а вы идете смело повторяйте все хорошо,2 раза будет страшно на 3 забудете и пойдете туда куда нужно,скажите я все смогла,я ничего не боюсь,есть такое лечение упсихотерапевта вам нужно ехать вам страшно ,нонужно другого пути нет,доктор говорит садитесь в метро и едьте потом обратно я вас здесь жду и так несколько раз приезжаете и все забыли что было страшно,примерно так, за все отвечает гипофиз чем больше вы думаете ой страшно тем больше он записывает,как пластинка,освождайте голову,никаких мыслей,

Answer 12 · 2019-08-03T00:53:15+02:00

Ответ дляА поговорить?

Вы уже начали пить антидеприсанты? Но у меня нет депрессии я наоборот хочу жить полной социальной жизнью

Вам надо пить Ад чтобы убрать тревожностью и панические атаки,тогда жить будете в социуме

Answer 13 · 2019-08-03T10:08:39+02:00

Путающаяся• 03 августа 2019

43

Удалено администрацией...

Как без страха и тревоги выходить на улицу? Заколебала эта агорафобия

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!