Я не такая• 07 августа 2019
Избавиться от сутулости
Уже много лет пытаюсь избавиться от сутулости. Стараюсь делать специальные упражнения, немного помогает. Узнала, что есть специальные корсеты - корректоры осанки. Кто использовал, помогает, стоит ли покупать? И если да, то какой?
18
0
мне помогла только йога,я перепробовала все,и корсеты и массажи и мануальных,только йога и еще плавание
Ищите врача вертебролога.
Он именно позвоночником занимается.
У меня за 6 сеансов (процедура, массаж руками, молотками, какието похрустывания) - выровнялась спина так, как не была она 20 лет
нужно ли говорить, что прошли и боли в шее и пояснице?
Он именно позвоночником занимается.
У меня за 6 сеансов (процедура, массаж руками, молотками, какието похрустывания) - выровнялась спина так, как не была она 20 лет
нужно ли говорить, что прошли и боли в шее и пояснице?
Простое упражнение и вы навсегда избавиться от сутулости.Это метод моряков. Встаньте ровно спиной к стене, стойте так сколько вы держите. В идеале надо стоять 10 мин.
Не придумывайте. К специалисту идите.Если сутулитесь - где-то мышечные блоки и пр. лордозы, кифозы и т.д.
.Хотя по факту таки штуки назначают в детском возрасте и при серьезных нарушениях. Главный минус - мышечый корсет ослабевает. А это самое плохое.
.Хотя по факту таки штуки назначают в детском возрасте и при серьезных нарушениях. Главный минус - мышечый корсет ослабевает. А это самое плохое.
Я обижалась на маму в детстве,когда она замечания делала про не сутулиться, теперь благодарна ей. В 16 лет я пошла на аэробику 3 раза в неделю, спасибо тренеру за фигуру и осанку.
Во взрослом возрасте уже никак не исправите, увы.
Во взрослом возрасте уже никак не исправите, увы.
Ответ дляТепличная
Ищите врача вертебролога.
Он именно позвоночником занимается.
У меня за 6 сеансов (процедура, массаж руками, молотками, какието похрустывания) - выровнялась спина так, как не была она 20 лет нужно ли говорить, что прошли и боли в шее и пояснице?
Он именно позвоночником занимается.
У меня за 6 сеансов (процедура, массаж руками, молотками, какието похрустывания) - выровнялась спина так, как не была она 20 лет
нужно ли говорить, что прошли и боли в шее и пояснице?
Киев?Дайте контакты, пожалуйста.
Нет, не Киев. но я уверена что подобные специалисты везде есть.. гуглите отзывы
Я так нашла своего специалиста в моем городе
Я так нашла своего специалиста в моем городе
Специалист выправит спину, а потом она снова вернётся в свое прежнее положение из-за плохой привычки сутулиться. Т.е. спину надо укреплять, чтобы было комфортно ее держать прямой.
Тоже есть эта проблема...иногда если вспомню, плечи выровню, но чаще забываю....думала покупать уже корсет
Займитесь пилатесом.
Процесс небыстрый, но реально помогает и навсегда.
Я через 1-1.5 заметила по видео и фото, что спинка ровнее, плечи на месте, осанка выровнялась.
Процесс небыстрый, но реально помогает и навсегда.
Я через 1-1.5 заметила по видео и фото, что спинка ровнее, плечи на месте, осанка выровнялась.
Безусловно. Сама к мануалу обращалась, он предупреждал: я, говорит, направил. Это 20% дела. Твои 80% - гимнастика, потдерживать в тонусы, делать мышечный каркас. Если позвоночник не идеален, мышцы его поддерживают.
А вот все эти выпрямлялки - наборот, заменяют мышшцы, мышечный тонус. И мышечный блок не уберут, и мышечного корсета своего лишить могут.
А вот все эти выпрямлялки - наборот, заменяют мышшцы, мышечный тонус. И мышечный блок не уберут, и мышечного корсета своего лишить могут.
Дочка балетом занимается, постоянно качают пресс и спину. А сколиоз 2 степени.
Ходим, лечим. Так там в центре позвоночном одни танцоры занимаются .
Не скажу, что у них слабый мышечный каркас. Совсем наоборот.
Получается, дело не в нем? Почему они все сколиотики?
Ходим, лечим. Так там в центре позвоночном одни танцоры занимаются .
Не скажу, что у них слабый мышечный каркас. Совсем наоборот.
Получается, дело не в нем? Почему они все сколиотики?
Не можна використовувати корсет без призначення. Доця також сутулиться, купила корсет, певна річ що без призначення, а коли незабаром попали до спеціаліста, то виявився сколіоз і зажатість м´язів.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу