В шоколаде• 28 августа 2019
Фейсбилдинг, ревитоника, меланетт..
Начались возрастные изменения, появились проблемы с осанкой, поплыл овал.
Чем лучше заняться? Что уделяет достаточное внимание не только лицу, но и спине?
Чем лучше заняться? Что уделяет достаточное внимание не только лицу, но и спине?
16
0
Меланетт - последователь и подражатель ревитоники, на сайте ревитоники есть статья по поводу того, что она многие упражнения показівает неправильно, что может привести к травме. В общем сходите на сайт ревитоники, почитайте
Меланнет нужно делить на 3.
Только для этого нужно понять, как всё работает. А она об этом вообще не говорит.
Про валик, писала пишу и буду писать. Так, как она говорит, на валике лежать нельзя! Есть определенные места под которые кладется валик, нельзя его класть под любую часть спины.
Только для этого нужно понять, как всё работает. А она об этом вообще не говорит.
Про валик, писала пишу и буду писать. Так, как она говорит, на валике лежать нельзя! Есть определенные места под которые кладется валик, нельзя его класть под любую часть спины.
Я уже 10 лет раз в неделю хожу на массаж лица + процедуры. Два года назад последний раз уколола 5 точек. Овал на месте стоит. 38 лет.
Нет, она говорит, что можно валик класть под любую часть спины.
Я почти 3 года её читаю, знаю что пишет.
Да, упры она даёт под поясницу и лопатки, но в переписках пишет, что можно под всю спину класть, т.е. передвигать от поясницы до шеи.
Я почти 3 года её читаю, знаю что пишет.
Да, упры она даёт под поясницу и лопатки, но в переписках пишет, что можно под всю спину класть, т.е. передвигать от поясницы до шеи.
Спасибо)) почитала)) то есть можно только под поясницу, под лопатки нельзя?
Так как я сейчас три ссылки про этот метод прочитала, там только одно упражнение, пол поясницу.
Так как я сейчас три ссылки про этот метод прочитала, там только одно упражнение, пол поясницу.
Мне категорически не подходит манера общения Меланетт.
Плюс у нее нет какой-то научной базы.
Поэтому зимой участвовала в экспресс-марафоне Ревитоники. Делала упражнения каждый день, минут по 20-30-40 (для меня это много - две работы, двое детей, некогда). Многие упражнения довольно приятные и расслабляющие после напряженного дня - массаж шеи, легкая медитация, по утрам ’потягуши’; мне еще нравилось, что лица практически не касались, нет риска при неправильном выполнении растянуть кожу.
Если честно, особо не рассчитывала на результат, но! через буквально 10 дней у меня волшебным образом исчезла межбровка. Я была очень удивлена.
Но упражнения делать перестала, все вернулось на круги своя.
Плюс у нее нет какой-то научной базы.
Поэтому зимой участвовала в экспресс-марафоне Ревитоники. Делала упражнения каждый день, минут по 20-30-40 (для меня это много - две работы, двое детей, некогда). Многие упражнения довольно приятные и расслабляющие после напряженного дня - массаж шеи, легкая медитация, по утрам ’потягуши’; мне еще нравилось, что лица практически не касались, нет риска при неправильном выполнении растянуть кожу.
Если честно, особо не рассчитывала на результат, но! через буквально 10 дней у меня волшебным образом исчезла межбровка. Я была очень удивлена.
Но упражнения делать перестала, все вернулось на круги своя.
Под поясницу и под лопатки.
Но аккуратно и начинать вообще без валика первые пару дней хотя бы.
Я с 3 врачами по этому поводу общалась: остеопат, хирург и ортопед.
Там ещё и куча противопоказаний есть.
Но аккуратно и начинать вообще без валика первые пару дней хотя бы.
Я с 3 врачами по этому поводу общалась: остеопат, хирург и ортопед.
Там ещё и куча противопоказаний есть.
И?
Это метод вытяжения позвоночника, разработанный лет 15 назад японским доктором.
Кстати, абсолютно противопоказан при грыжах и частично при протрузиях.
Это метод вытяжения позвоночника, разработанный лет 15 назад японским доктором.
Кстати, абсолютно противопоказан при грыжах и частично при протрузиях.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу