Плюшевая дыба• 31 августа 2019
Боли в спине, навсегда?
У меня протрузии в пояснице, артроз , шпора. Ношу стельки ортопедические, хожу на йогу. Делаю гимнастику, дал ортопед.но боли жуткие, я все деревянная, ниже пояса ломает как при температуре, постоянно. И ночью в том числе. Я уже чтобы спать гидазепам пью
Мовалисв и прочее не помогают
Только пропила мовалис и проколола мукосат и мильгаму. Ноль эффекта.
Врачи говорят типа, а что вы хотели? Ну попробуй те удалить протрузии лазером. Но гарантировать , что болеть не будет не могут.
Это , что со мной навсегда?
Мовалисв и прочее не помогают
Только пропила мовалис и проколола мукосат и мильгаму. Ноль эффекта.
Врачи говорят типа, а что вы хотели? Ну попробуй те удалить протрузии лазером. Но гарантировать , что болеть не будет не могут.
Это , что со мной навсегда?
13
0
Мовалис малоэффективен, на самом деле. Его можно колоть, а можно с таким же успехом и не колоть))
Найдите хорошего ’ остеопата’. Не народного умельца только, а с дипломом врача- реабилитолога.
Найдите хорошего ’ остеопата’. Не народного умельца только, а с дипломом врача- реабилитолога.
Мені регулярний пілатес-стрейчинг-плаваня-сауна істотно допомогли. Спершу наче й не було ефекту. А через 2 роки я об´єктивно розумію, що почуваюся значно краще. Не стало критичних загострень. Був час, що на роботу не могла ходити ((( Головне за комп´ютером не засиджуватися. Нічого не колю, коли відчуваю погіршення рятуюся мазями - відпускає. У мене протрузії в шиї і попереку. З шиєю навіть складніше , ніж з попереком. Коли ноги ватні -погано, а коли голова як при простуді, а робота то розумова - ще гірше.
В Центр Бубновского обращались? На доске Евминова занимаетесь? В спец санаториии лечились? И да подушку срочно менять шея и поясница связаны если шею напрягаете то поясница болит тоже. Упражнения для спины делаете каждый день?
Доску евминова заказала, на днях будет. В бубновского нет, но пыталась реабилитироваться в другом центре, там только все усугубилось. Упражнения да, каждый день. Иначе я не встану на ноги.
Подушка какая нужна с мемори памятью?
Подушка какая нужна с мемори памятью?
З мого досвіду пілатес і стрейчинг найбільше допомагає пропрацювати спину. Або як вище Вам рекомендували центр Бубновського, там професійно працюють саме на проблемами спини. Йога - більше для психологічного розслаблення всього тіла. Я пробувала, але зрозуміла, для моїх проблем вона не надто ефективна. Плавання спробуйте, але плавати теж треба правильно: лицем вниз, витягуючись тілом, корисно на спині плавати, але теж почитайте в інтернеті як правильно.
Шукайте, пробуйте різні варіанти про протрузіях, комусь дошка Євмінова, комусь аплікатор Ляпко допомагає. Я дуже люблю мазь з бішофітом. На ніч завжди мажу. Шукайте, що допоможе Вам. Повінстю спина здоровою не стане, але значно покращити самопочуття при протрузіях можливо.
Шукайте, пробуйте різні варіанти про протрузіях, комусь дошка Євмінова, комусь аплікатор Ляпко допомагає. Я дуже люблю мазь з бішофітом. На ніч завжди мажу. Шукайте, що допоможе Вам. Повінстю спина здоровою не стане, але значно покращити самопочуття при протрузіях можливо.
Ні , з валиком, ортопедична, щоб шия була в правильній позі. Білірбек ортопедичну подивіться. При протрузіях в шиї - обов´язкова річ.
необязательно с мемори просто ортопедическая чтоб правильное положени было. мемори сильно мягкая по моему мнению мне на жесткой легче. Если на Евминова заниматься то перед тем нужно сходить в центр и подобрать упражнения под ваш диагноз там же покажут как их делать. По курортам посмотрите обязательно мама моя по разным ездит вот оценивает для себя где лучше но ей нельзя родоновые ванны и грязь по состоянию здоровья. А это самые ефективные методы для артрозов( у тети после грязей длительная ремиссия колени по году не болят после курса.
послушаю, страдаю 3 год уже, куча несероидов, вертебролог, мануал, кинезиолог, но боли и обосрения посоянные( рабоа сидячая, спазм мышц посоянно
У себя я могу говорить, что боли в позвоночнике навсегда, во всех отделах. А также нарушено мозговое кровообращение и высокое АД.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу