Тут надолго• 02 сентября 2019
Как худели с большого веса? Расскажите ваши истории
Что вам помогло? За какой период сбросили 5-10 кг.
28
0
За первый месяц 10 кг, потом притормозилось, но в среднем 7 кг в мес. Всего чуть более 50 кг за 7 месяцев. Раздельное питание, попозже легкий фитнес, много ходила.
Со 115 кг худела .Диета для диабетиков и сахароснижающие препараты(по назначению врача,есть проблемы по эндокринологии)... Сейчас вес 86 кг (сбросила 29 кг за 10 месяцев )...Моя цель 70кг.,а там видно будет...За первый месяц похудела на 6 кг,потом уже меньше...
Влюбился и был отвергнут.
Но поставил цель добится ее.
Худел от 115 до 72кг за 6 месяцев.
Голодал и сидел на диетах.
После 6 не ел ничего.
Потом после 4х.
Когда похудел то понял что она не нужна мне уже.
Так как вокруг полно других девушек.
Но поставил цель добится ее.
Худел от 115 до 72кг за 6 месяцев.
Голодал и сидел на диетах.
После 6 не ел ничего.
Потом после 4х.
Когда похудел то понял что она не нужна мне уже.
Так как вокруг полно других девушек.
С большого веса 5-10 кг уходят быстро, тяжело похудеть с 60 до 50 кг. Я худела на 8 за 4 месяца, вес быстрее уходил сначала, зато потом формы красивые стали.
На Дюкане и Джиллиан Майклз -14 за 9 месяцев, только меню нужно с умом продумывать, а не белком объедаться и попрощаться со здоровыми почками.
с 02.2015 по 11.2015г., на тот момент мне было 40 лет, было 90 кг. - 23 кг сняла. Диетолог, скандинавская ходьба, потом подходы с тренером в спортзале. Вес держу, всю семью перевела на сравнительно правильное питаниею
Писала уже в какой-то похожей теме. Муж худеет, бедняжка. Уже полтора месяца. Минус 18 кг уже. Было 135. Первые 10 кг не видны, сейчас уже заметно, в лице похудел, и новый ремень купил.
Худет без спорта и нагрузок, сидячая работа, до работы ездит, т.е, практически ноль движения. Ест в день все, что обычно, кроме откровенно вредного, жирного и жареного, но не больше 950-1100 ккал в день. Считает вотэто все, еду взвешивает, фундаментальный подход)
Худет без спорта и нагрузок, сидячая работа, до работы ездит, т.е, практически ноль движения. Ест в день все, что обычно, кроме откровенно вредного, жирного и жареного, но не больше 950-1100 ккал в день. Считает вотэто все, еду взвешивает, фундаментальный подход)
6 кг ушли с марта. Что делала? Честно, ничего особенного. Старалась просто есть(готовить обычную еду,а не голодать) и на два ведра меньше сладостей. Раньше только ними и питалась, заедала стресс. А, ну и воду приучила себя обратно пить( хотя бы литра 1,5 в день выпивать)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу