Мамаша в бигудях• 05 ноября 2013
Как срочно похудеть
Девочки, посоветуйте короткую диету, чтобы за 3 дня скинуть пару кг. Может на яблоках или на кефире посидеть? Поделитесь, пожалуйста!
18
0
Диета ’Любимая’
За 7 дней уходит до 10 кг и очищается организм!
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
За 7 дней уходит до 10 кг и очищается организм!
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Монодиеты чреваты срывами.
На 3 дня ПОЛНОСТЬЮ исключите соль и сахар. Выйдет вода, уйдут отеки и объемы уменьшатся.
Питайтесь преимущественно сырыми фруктами и овощами. Организм насытится витаминами, очистится и кожа засияет.
Не ешьте на ночь - даже кефир.
Пейте обычную,а не газированную воду.
+ физ.активность - желательно.
На 3 дня ПОЛНОСТЬЮ исключите соль и сахар. Выйдет вода, уйдут отеки и объемы уменьшатся.
Питайтесь преимущественно сырыми фруктами и овощами. Организм насытится витаминами, очистится и кожа засияет.
Не ешьте на ночь - даже кефир.
Пейте обычную,а не газированную воду.
+ физ.активность - желательно.
перестаньте кушать на ночь, ограничитесь 5 приемами пищи не более чем по 200 грм., исключить сладости, булки, печенюшки, жареное, жирное. И все уйдет. Фрукты кушать не позже 16:00 позже они откладываются на боках)))
Кто Вам сказал, что я ем на ночь? Я после 12 ни сладкого, ни мучного не ему. И кушать стараюсь до 19 часов. Но все равно живот и бока есть(((
На ночь запарьте вымытую гречку кипятком, весь следующий день кушайте в любом количестве эту гречку и пейте в течение дня 1 литр кефира 1%, также пейте не менее 1,5литра воды без газа и чай, кофе без сахара. И так два-три дня, если у вас мало времени на похудение. Но обязательно пейте витамины. Минус 2-3 кг за этот период вы потеряете, это проверено.
если Вам надо скинуть так, как Вы пишете - пару кг за 3 дня
-то Вы можете просто ничего не есть эти 3 дня, - только пить... зеленый чай, к примеру (без меда и без сахара).
Ну, это если надо через пару дней влезть в любимое платье)))
а если Вы хотите за пару дней пару кг, потом еще пару кг... и еще - то это вообще не так делать надо.
В таком случае - нужны спорт и правильное питание. Всегда. И все )
-то Вы можете просто ничего не есть эти 3 дня, - только пить... зеленый чай, к примеру (без меда и без сахара).
Ну, это если надо через пару дней влезть в любимое платье)))
а если Вы хотите за пару дней пару кг, потом еще пару кг... и еще - то это вообще не так делать надо.
В таком случае - нужны спорт и правильное питание. Всегда. И все )
Самое прекрасное похудение это худею без нагрузок и без вреда для здоровья сама так худею и прекрасно себя чувствую .Похудей со Skinny Fiber. Одна упаковка Skinny Fiber содержит 120 капсул и рассчитана на месяц приема - по 2 за 30 минут до обеда и ужина. Их нужно запивать водой в объеме до 300 миллилитров. Месячный курс обеспечивает потерю веса до 10 кг, чтобы похудеть еще больше, необходимо увеличить курс приема. Независимо от вашего исходного веса и пола Skinny Fiber обеспечит комфортное похудение, а его натуральный состав и отсутствие побочных эффектов помогут избежать проблем со здоровьем. Худейте и поддерживайте оптимальный вес легко, без изнуряющих диет и занятий в спортзале, будьте красивыми и счастливыми со Skinny Fiber.Если вас заинтересовало мое предложение пишите я вам подскажу как и где приобрести єти капсулы .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу