Мои сны угнетают меня, настроение зависит от них. Это неправильно.

Но не понимаю как избавиться. Часто сны у меня вещие. К чему-то хорошему сны снятся редко, обычно или к плохому или не вещие. Но почти всегда мое настроение с утра и не весь день или несколько дней зависит от сна. Это тяжело. Я знаю как избавиться. Заметила что часто сны предвещают не столько ситуацию сколько мне состояние в ней, мою реакцию. Редко это бывает кстати. Например снилось что на работе однозначно неприятности будут и что я буду плакать. Я была собранной и когда случился конфликт то я себя вела очень сдержанно и не поддалась эмоциям. Меня это очень выручило. Это пример как мог помог вроде бы. Но вот это ожидание неприятностей после плохих снов меня сводит с ума.
Как избавиться от этого. Объясните.
Ну вот нравился мне один человек безумно. А снится все время так что ничего не будет с ним а то и вообще у него все будет но не со мной, другая будет. И вот мне приснилось два года назад что он мне показывает как носит мокасины, они старенькие у него и тесные, он из натягивает. И я в его сумке увидела широкую рубашку. Такую как бабушки носят. Большого размера. Приложила к себе думаю это мамы наверное или бабушки. Думала потом к чему сон. Он только в кроссовках ходил и кедах. А эти летом купил вдруг такие мокасины как из сна. И скажите что вещих снов не бывает. Только что значил тот сон так и не пойму. Но такие примеры убеждают меня что сны вещие. И что раз сон плохой то так и будет.