Надувная пыль• 23 сентября 2019
Как бросить курить?
Как вы бросили? Как себя настроили на это? Поделитесь своими методами.
18
0
Послушаю(((
Моя мама в 58 в больницу с давлением попала,только тогда бросила,пока неделю в больнице лежала. Страх смерти сказала самый большой и лечит всё ((
Моя мама в 58 в больницу с давлением попала,только тогда бросила,пока неделю в больнице лежала. Страх смерти сказала самый большой и лечит всё ((
Не покупать сигареты), курить тока если угостят или выпросить удасться, потом надоест попрошайничать и угощающие тоже начнут дмотничать)
Сейчас в процессе. Мне 24 года. Давление поднялось до 168/110. Сердце колотилось так, что я слышала, как оно ’бьется в горле’. Резко стало жарко и душно. Очнулась на полу под раковиной на кухне. Спасибо. Больше не хочу.
Капец вообще не вариант, никогда не пойду просить сигарету, рука сама тянется купить, курю не дешевые 
Понять, что можешь. И хочешь. Что сама себе хозяйка. Что не нужно терпеть, читать умные книги - просто сделать и все. Вот как чашку передвинуть - это просто.
Помогает. Главное, не забывать - что важно хотеть )
Помогает. Главное, не забывать - что важно хотеть )
Почти все сотрудники бросили курить, я не курю.. но заметила что никто не бегает курить в курилку, оказалось - раз в год после нового года приезжает какая то тетка и кодирует (Днепр), смею заметить, что никто не начал курить обратно после похода к ней. Недавно слышала, что опять новая партия курильщиков ждет ее приезда и готовится к ней на прием.
Сам бросил. К никотинозависимости нет. Я точно знпю: после омерации вообще курить не хотелось. Специально начала, чтобы заставить себя много ходить )
11 лет курила и 11 лет не курю)
Прочитала книгу Аллена Карра ’ лёгкий способ бросить курить’, очень рекомендую
Прочитала книгу Аллена Карра ’ лёгкий способ бросить курить’, очень рекомендую
Читала 2 раза,первый раз на компьютере лет10 назад,потом купила книгу 5лет назад. Непомогло (((
Один раз прошла кодировку перед планированием беременности у нарколога-психолога ,помогло на 3года ,а потом ( спасибо сестре мужа) начала опять курить, да так что сама в шоке 1 пачка в день не менее. Такое ощущение, что я так долго хотела,а потом Как как дорвалась,что не остановить ((
Лучше самому - это надежнее и долговечнее(((
Один раз прошла кодировку перед планированием беременности у нарколога-психолога ,помогло на 3года ,а потом ( спасибо сестре мужа) начала опять курить, да так что сама в шоке 1 пачка в день не менее. Такое ощущение, что я так долго хотела,а потом Как как дорвалась,что не остановить ((
Лучше самому - это надежнее и долговечнее(((
Я просто решила бросить и перестала покупать сигареты. Оставшиеся сигареты в последней пачке выбросила. Тяжело было только первые несколько месяцев. Потом потихоньку стало легче. Сейчас ненавижу запах курева.
Курила лет 15. С марта этого года не курю и не тянет. Бросала резко, без табексов и снижения дозы. Закупилась леденцами - обычными барбарисками и дюшесом, но как-то не пошли они. Несколько сигарет до сих пор лежат в ящике стола на работе - я не ищу легких путей))) проверяю силу воли))) Запах курева сейчас просто бесит))) Было пару стрессов в первое время, когда по привычке хотелось закурить, но я строго себе сказала: ’Нет, ты курить не будешь!’
А бросила как... Есть на работе одна дама, которую я весьма не уважаю за аморальное поведение. И вот мы как-то с ней в курилке пересеклись. И все... Я сказала себе, что каждый раз, когда я курю, то я уподобляюсь этой... Так и бросила.
А бросила как... Есть на работе одна дама, которую я весьма не уважаю за аморальное поведение. И вот мы как-то с ней в курилке пересеклись. И все... Я сказала себе, что каждый раз, когда я курю, то я уподобляюсь этой... Так и бросила.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу